Black inabi - nagarta da mara kyau

Ana duba inabi ana daya daga cikin mafi kyawun biyan. Yana da mashahuri a duk faɗin duniya. Inabi, kamar dukkan samfurori da aka samo daga gare ta, suna da kyawawan kaddarorin da suke da amfani ga jiki. A cikin kasashe daban-daban, nau'o'in inabi suna girma. Kusan kusan 8,000 na wannan shuka. Daga cikin waɗannan, zaku iya gano nau'in innabi guda 4, amma mafi mashahuri shine Isabella. Wannan iri-iri da aka fara samu a Amurka. 'Ya'yan inabi suna cike da duhu, suna da ɗanɗanar ƙanshi. Daga wannan nau'in berries an sami kyakkyawan ruwan inabi, wanda shine mashahuri a duk faɗin duniya.

Yin amfani da inabin baki yana cikin abubuwan da aka gyara. Masana kimiyya na dogon lokaci sun gudanar da nazarin inabi. Sun so su fahimci dalilin da yasa berries suna da launi daban-daban. Wannan shi ne yadda kimiyya ta tabbata cewa duk abin da ke tattare da flavonoids ya shafi kome. Su ne biologically aiki aka gyara cewa canza launi na berries. Tare da babban abun ciki na flavonoids, da launi na berries ya zama duhu. Abin da ya sa za mu iya cewa da tabbaci cewa akwai mai yawa flavonoids a cikin inabi na wannan iri-iri.

Amfanin baki na baki don jikin

Idan mukayi magana game da amfanin inabi na baki don kiwon lafiya, zamu iya gane manyan abubuwa uku:

1. Flavonoids ba ba kawai Berry wani dandano mai ban sha'awa da musamman, amma kuma kawo mai yawa amfana ga jikin mutum. Yawancin lokaci an tabbatar da cewa tare da taimakon inabi, yana yiwuwa a kawar da ci gaba da ɓarkewar kwayar cutar. Wadannan abubuwa suna iya sabunta ganuwar tasoshin, wanda lalatawar thrombosis ta rushe. Flavonoids suna da sakamako masu tasiri a kan aikin zuciya, yana daidaita yanayin zuciya.
2. Fata na 'ya'yan inabi kuma ya ƙunshi resveratrol. Nazarin ya nuna cewa tare da shi, ci gaba da kowane sabon ci gaba a jiki yana tsayawa. Wato, wannan bangaren zai iya kawar da bayyanar sabon kwayoyi.
3. Wani abu wanda ke cikin kwasfa yana wanke tasoshin. Yana da kwayar phenolic, wadda ta hana jigilar cholesterol.

Idan ba ka gano wa kanka ba, menene amfani da inabin baki, to, a nan za ka iya ba da wasu karin bayanai. A cikin 'ya'yan inabi baki ne wadannan bitamin:

1. Vitamin A, B, C, E, K da PP.
2. Magunguna masu dauke da sinadarai masu dauke da sodium, alli , baƙin ƙarfe, manganese, zinc, phosphorus da selenium.

Amino acid a cikin inabi suna da yawa. Abin da ya sa tsire-tsire iri-iri na iya kara yawan kira na hormones, sunadarai, da matakai na rayuwa. Tare da taimakon magungunan 'ya'yan inabi masu duhu sun bi da su a zamanin d ¯ a. Yanzu sha'anin su ana amfani dashi akai a magani da ilimin likita. Masanan sunyi kokarin gano iyakar cututtuka da abin da inabi zasu iya jimre. A nan don haka yana yiwuwa a ɗauka zuwa gare su:

• inganta kwakwalwa. Mutumin ya kara da hankali kuma yana da sauri;
• ragewa a cikin yiwuwar cutar Alzheimer;
• adawa ga ciwace-ciwace da kuma gubobi a jiki;
• Daidaita tsarin tsarin na zuciya;
• yana da mummunan tasiri a kan tsarin mai juyayi;
• taimaka tare da maganin cututtuka na numfashi.

Yin amfani da ingancin baki ga mata yana bayyana. Tare da taimakonsa, zaka iya daidaita ma'auni na hormones a jiki, wanda ke rinjayar jikin mace. Inabi za su iya cutar da jiki. Babu yadda ya kamata a yi amfani da ita tare da ciwon ciki. Zai iya kara tsananta cutar kawai da inganta ci gabanta. Har ila yau, bai kamata a yi amfani da inabi a cikin halin da ake ciki ba. Berries dauke da mai yawa sukari, saboda haka an contraindicated ga masu ciwon sukari.

Maganar inabi ba kawai dadi sosai ba, amma kuma yana da amfani ƙwarai. Ya ƙunshi mai yawa bitamin , ma'adanai da kuma sinadaran amfani da za su iya inganta alamun alamu na jiki. Ba wai kawai taimakawa wajen gyara aikin jiki da dukkanin tsarin ba, amma kuma ya hana abin da ya faru na cututtuka.