Wannan samfurin ya saba da kowa. Kuma mafi yawancinmu, da ke wucewa a cikin sashen shayarwa a cikin babban kanti, za mu sanya wani kwaskwarima tare da wani ɓoyayyen ƙuƙwalwar ajiya a kwandon. Wannan kyauta ne mai kyau don karin kumallo, abincin nama, samar da kayan dadi mai dadi.
Caloric abun ciki na curd taro
Kada ka manta cewa curd taro shine samfurin calorie mai girma. Caloric abun ciki na gida cuku (dangane da mai abun ciki) ya bambanta daga 80 zuwa 170 kcal. Amma a cikin bakar bango ban da babban samfurin ya ƙunshi babban adadin wasu samfurori: kirim mai tsami, sukari, 'ya'yan itatuwa masu' ya'yan itace. Saboda waɗannan sinadaran, dandano na ƙãrewar samfurin ya zama mai haske kuma ya fi jin daɗi, abubuwan da ke cikin caloric da abubuwan haɓaka kayan abinci.
Calorie abun ciki na curd taro tare da raisins
A matsayinka na mai mulki, zaki mai dadi tare da berries da musamman 'ya'yan itatuwa da aka bushe sun fi caloric. Alal misali, taro, wanda ya hada da raisins, ya ƙunshi kusan 230-250 kcal.
Bambanci a yawan adadin adadin kuzari ya dogara ba kawai akan adadin sinadaran. Gaskiyar yawancin adadin kuzari za su kasance a cikin taro na curd, yana rinjayar abubuwan da ke cikin calories.
Wadanda suka bi adadi, yana da daraja la'akari da shirye-shirye na curds a cikin gida. Za'a iya maye gurbin 'ya'yan itatuwa da aka bushe tare da sabobbin kayan lambu, m kirim mai tsami - don madara mai yalwaci ko yogurt. A wannan yanayin, za a rage adadin caloric kusan kusan rabin.
Caloric abun ciki na curd taro tare da dried apricots
Wannan samfurin ya dace da mata masu juna biyu, kamar yadda dried apricots ya ba da izinin sarrafawa. Caloric abun ciki na irin wannan taro kuma daga cikin tsari na 230 kcal da 100 g.
Yana da muhimmanci a fahimci cewa murfin curd wani abu mai amfani ne. Na farko da farkon, yana dauke da babban abun ciki na bitamin A, BB da R. Amma babban darajar wannan tasa yana cikin babban abun da ke cikin layin kwalliya, wanda ke da sauƙi mai narkewa.