Ana samun gurasar ta hanyar sake yin burodi guda ɗaya na kayayyakin burodi, wanda ya ba su damar fadada rayuwar rayuwarsu ta hanyar ba da kariya ga ingancin samfurin. Duk da haka, yana da muhimmanci a rarrabe siffofin fari, baƙar fata ko gurasa mai wadata tare da ƙarin bugun kwayoyi, raisins , sesame daga masu tsumburai, waɗanda aka shafe tare da addittu sunadarai, wanda mummunar cutar ta fi dacewa da amfani.
Amfana da cutar da gurasa
Gurasa mai burodi yana da ƙananan microstructure fiye da al'ada, wanda zai sa narkewa ya fi sauƙi kuma abincin da ake samuwa ya fi dacewa. Saboda haka, mutanen da ke fama da cututtuka na gastrointestinal fili suna shawarar su ci su. Bugu da ƙari, dukan bitamin da kuma ma'adanai wadanda suke cikin gurasa na gari, suna cikin gurasa. Wadannan su ne bitamin A, E, PP, H, rukunin B, ma'adanai - magnesium, baƙin ƙarfe, calcium, potassium, molybdenum, iodine, amino acid - methionine, lysine, da dai sauransu. Amfanin da rashin amfani da gurasar abinci ba su dace ba. Wannan samfurin yana da wadata a cikin carbohydrates, wanda bazai buƙata ciki a lokacin narkewa, amma yana samar da jiki tare da karin makamashi.
Wannan ya haifar da abubuwan da ake bukata don amfani da ita a lokacin gubar da abinci, maganin ƙwaƙwalwa, cututtuka daban-daban, musamman ma wadanda ke shafar gabobin ɓangaren ƙwayar cuta. Kasancewar fiber a cikin samfurin yana samar da hanzarin aiki na intestine ba tare da ladabi ba, wanda yake da muhimmanci ga tsofaffi. Rye biscuits iya kawo ba kawai mai kyau, amma kuma cutar. Kuma ko da yake samfurin hatsin rai ba shi da adadin caloric fiye da na fararen fata, wanda mutanen da ke fama da kiba suna iya jin dadin su, dole ne su bar yin amfani da su ga wadanda ke fama da ciwon ciki da na duodenal, da kuma sauran cututtuka na tsarin narkewa. matakai na exacerbation.
Duk da haka, duk abin da amfani da biscuits daga gurasa fata da fari, suna bukatar su ci a cikin gyare-gyare. Cikakke maye gurbin su tare da kayayyakin burodi, yana yiwuwa ya tsokani irin wannan rikici daga cikin gastrointestinal tract, a matsayin maƙarƙashiya . Kayan daji, cikakke tare da karin salin ko dandano mai dadi tare da ƙara kayan aikin sinadaran, suna da haɗari sosai kuma musamman ga yara waɗanda gabobinsu da tsarin zasu iya zama mummunar lalacewa. Tare da yin amfani da ita yau da kullum, kusan dukkanin gabobin cikin jiki suna sha wahala kuma gaba ɗaya ga jiki bai wuce ba. Cututtuka na yanzu na tsarin narkewa zai iya ƙaruwa kuma ya kara tsanantawa a kan bayan bayan shan wannan samfurin.