Tea da madara don asarar nauyi

Idan aka ba yawan yawan mutanen da suke so su rasa nauyi, kusan kowace rana akwai sabon hanyar kawar da nauyin kima. Wani sabon "wanda aka azabtar" na abinci mai gina jiki shine madara , ko kawai shayi tare da madara don asarar nauyi.

Turanci suna alfahari da al'adun "5 na", amma basu taba ganin cewa shayi tare da madara ba kawai dadi ba, amma har ma yana da amfani. Yi ƙoƙari ka sanya kayan shayi tare da madara da kuma fahimtar yadda za a rasa nauyin.

Tea (duka baki da kore) yana dauke da maganin kafeyin , wanda ke kunna tsarin mai juyayi, yana ƙarfafawa da kuma kawar da ci. Green shayi yana kunna metabolism kuma yana inganta tsabtatawa da jini daga kudaden mai a kan ganuwar. Milk ya ƙunshi babban adadin alli da kuma bitamin. Milk yana ba da jin dadi da cike da ciki har tsawon lokaci. Waɗannan su ne kaya masu amfani masu yawa.

A hade, a lokacin cin abinci don shayi tare da madara, madara ba ta da annashuwa ta hanyar maganin maganin kafeyin ko da yaushe, kuma shayi yana taimakawa wajen narkewar madara, saboda yawancin mutane suna da matsaloli tare da assimilation na lactose. Hakanan, abun da ke cikin calori da shayi tare da madara ba abu ne mai kyau ba: kawai ana adadin calories na madara, ko sukari da zuma, idan ka ƙara su. An bada shawarar yin amfani da madara 2.5% mai. Milk tare da ƙananan abun ciki ba zai satiate ba, amma tare da karin - zai zama mai yawa, don rage cin abinci.

Amfanin

1. Amfanin kore shayi tare da madara shi ne cewa yana taimakawa wajen magance matsalolin, yana shayar da tsarin mai juyayi kuma yana rage karfin jini.
2. Tea tare da madara ne mai hadarin kayan abinci, wanda ba zai bar jin yunwa a rana ba.
3. Tea tare da madara shi ne magani mai kyau domin kumburi.
4. Rashin nauyi a kan shayi tare da madara, da farko, yana faruwa ne saboda sakamakon diuretic.
5. Milk shayi stimulates da mugunya na bile da kuma game da shi kunna narkewa.

Contraindications

Contraindications, kamar yadda, a shayi tare da madara - a'a, amma kada ka sha wannan abincin na dogon lokaci. Mun zauna a ranar da aka saukewa, rasa 1.5-2 kilogiram, kuma gobe mun juya zuwa abinci mai kyau. Idan ya yi amfani da tsawon lokaci kuma ya wuce kima, jiki zai iya sha wahala daga rashin ruwa (sakamako na diuretic). Ga mutanen da ke da karfin jini, wajibi ne a yi la'akari sosai da "madara", a kan shayi mai shayi. Bayan haka, zaku iya kawo ku ga tsinkaya. Bugu da ƙari, ya zama dole a gane cewa ko da shayi tare da madara ya ƙunshi dukkan abin gina jiki, ma'adanai, da bitamin, amma yawancin su ba shi da isasshen aiki na al'ada. To, idan kun kasance mai sha'awar wannan abin Turanci, amfani da shi don abincin dare, ko bayan cin abinci, amma kada ku maye gurbin teburin cin abinci tare da su yau da kullum.