Caffeine abu ne wanda aka samar ba kawai daga bishiyoyin kofi, shayi, guarana, mahaifa, cola ba, amma ana iya samar da su a cikin synthetically. Wannan abu, a matsayin mai mulkin, yana cikin abin sha, yana shafar tsarin mai juyayi da farin ciki kuma yana da nishaɗi.
Caffeine don asarar nauyi
Ana amfani da maganin kafeyin a matsayin mai ƙonawa mai cin gashin kayan wasan, ta hanyar motsawa tsarin mai juyayi. Yana tilasta jiki don ciyar da karin makamashi, wanda hakan yakan haifar da raguwa a cikin tsararren mai. Ya kamata a lura cewa maganin kafeyin yana aiki ne kawai a hade tare da motsa jiki kuma daga baya, yana ba da ƙarin sakamako fiye da na ainihi.
Yadda ake daukar caffeine don asarar nauyi?
Hanyar da ta fi dacewa don amfani da maganin kafeyin shine a sha kofi. Babban abu shi ne yin wannan minti 15 kafin yin wasa ko horarwa, domin a wannan yanayin ba za ku sami ƙarfin yin aiki ba tukuna, amma har ma zai dawo.
Babban asirin - yana da mafi kyawun yin wannan a kan inganci, yunwa mai fama da yunwa, ko ma a cikin komai a ciki. Idan jiki zai iya karɓar wutar lantarki daga mai sauƙin carbohydrates mai sauƙi, to hakika zai yi haka, kuma rabuwa da kitsen mai ƙwayar cututtuka ba za ta fado ba. Abin da ya sa ya kamata ka kirkiro duk yanayin da za a samu don ajiya mai daɗi a gaban idanunka kuma kokarinka ya kawo 'ya'yan itatuwa na ainihi. Bayan horo , musamman marobic (alal misali, jogging), ya kamata ku guje cin abinci har tsawon sa'o'i biyu. Wannan wajibi ne don wannan dalili - cewa jikin ya ci gaba da rushe wuraren da aka ajiye, kuma baya ciyar da makamashin da aka samu tare da abinci.
Wadansu, suna da matsananciyar damuwa, suna tunani game da sa maganin maganin kafeyin don asarar nauyi. Duk da haka, wannan hanya ba ta tabbatar da inganci ko iyawa ba, kamar yadda ake yi wa ƙananan hasara da caffeine.
Caffeine a cikin Allunan ko ampoules don asarar nauyi
Wasu mutane sunyi la'akari da kofi don rashin amfani kuma zaɓi wani maganin maganin maganin maganin maganin kafeyin da zai ba ku mamaki tare da kudin kuɗi. An yi amfani da su a irin wannan hanya
Caffeine don nauyi asarar: contraindications
Caffeine abu ne mara lafiya kuma ya kamata a ɗauka da gaske. An karyata shi a cikin wadannan lokuta:
- cututtuka na tsarin mai juyayi;
- ƙara yawan karuwa;
- tachycardia, cututtuka na tsarin jijiyoyin jini.
Gaba ɗaya, maganin kafeyin ba abu ne mai tasowa mai karfi ba, sabili da haka mummunar cutar ta jiki ba ta da karfi.