Delicious citrus kwaya ne na halitta matasan, wanda ya bayyana a sakamakon da hulɗa da wasu biyu na wurare masu zafi jinsunan - pomelo da lemun tsami. A Turai, ya zo daga karni na 19 daga Amurka, inda aka kawo shi daga tsibirin Barbados. Akwai ƙwayoyi masu yawa na wannan shuka, mafi yawancin ruwan 'ya'yan itace ne, amma har yanzu yana iya zama ja, fari ko rawaya. Ana amfani da amfani da ƙwayoyin ganyayyaki da yawa yanzu, amma duk da haka ba kowane mutum ya san kayyadadden 'ya'yan itace ba.
Mene ne amfani da kambi?
Na gode da dangantaka mai zurfi tare da lemun tsami, mai yalwa mai ruwan shafa ya karbi yawancin dukiya. Duk da haka, dandano yana da bambanci - mai dadi-m, ba m. A cikin abun da ke ciki na ɓangaren litattafan almara, ban da ruwa, magungunan 'ya'yan itace, kwayoyin acid, salts, pectins, mai mahimmancin mai da kuma phytoncides, mutumin da yake da hankali ya sauko, wanda ya bada' ya'yan itatuwa masu haɗari. Bugu da ƙari, gubar tumaki yana dauke da fiber , antioxidants, alli, magnesium da bitamin. 'Ya'yan wannan' ya'yan itace shi ne cewa:
- qara yawan rigakafi kuma yana da wani sakamako na antiviral;
- taimaka wajen yaki da cutar lokaci da cututtuka;
- inganta tsarin jijiyoyin jini;
- Disable lalacewar cholesterol;
- sauya edema;
- za a iya amfani dashi don kawar da duwatsu a cikin gallbladder, saboda haka kana buƙatar amfani da ruwan 'ya'yan itace kullum tare da man zaitun;
- zai iya aiki a matsayin tonic na halitta.
Amfanin da cutar ga ganyayyaki ga mata
Kayan inabi shine daya daga cikin samfurori masu mahimmanci ga kyawawan mata. Dole ne mace ta kula da shi, saboda yana dauke da mai yawa, wanda ya shafi lafiyar gashi da kusoshi, yana inganta sake dawowa kuma yana jinkirta tsarin tsufa. A lokacin menopause, hakan yana rage bayyanar mummunar tashin hankali. Bugu da ƙari, yana inganta narkewa da normalizes metabolism, wanda kuma yana da tasiri sosai a bayyanar. Kuma yana taimaka wajen kawar da karin fam ba tare da ƙuntatawa na musamman da kuma abinci marar kyau ba.
Yin amfani da ganyayyaki don asarar nauyi shine kuma a cikin gaskiyar cewa yana dauke da ƙananan adadin kuzari - kawai 35 raka'a da 100 grams. Fiber a cikin 'ya'yan itace yana motsa narkewa kuma ya hana bayyanar maƙarƙashiya. Abubuwa masu mahimmanci da sinadaran aiki a cikin 'ya'yan itace suna taimakawa wajen ciyar da abinci da sauri da kuma ba da kitsen su zauna a cikin jiki, kawar da wuce haddi. Duk da haka, baya ga amfanin da cutar daga karancin lokacin da aka rasa nauyi, ma. An haramta shi a cikin lokuta na babban acidity na ciki da gastritis, kuma yana iya haifar da allergies.
An yi amfani da inganci a cikin gida na cosmetology. Hakazalika da lemun tsami ana amfani dashi don kawar da launi na alade, shafawa fata, cire shi daga maɗarin abun ciki.
Amfana da cutar cutar gubar mai
Wani nau'i na musamman shi ne jan karan. A cikin dukiyarsa, yana da ɗan bambanci daga 'yan ƙaran. A cikin 'ya'yan itatuwa masu mahimmanci, karin bitamin A, wanda yake ƙarfafa ido kuma yana da antioxidant. Sun kasance mai dadi, amma har da caloric - 97 kcal da 100 grams. Duk da haka, lambun 'ya'yan inabinsa suna samar da kariya mafi kyau daga' yanci kyauta, saboda wani abu mafi girma na lycopene. Rashin lalacewa daga wadannan 'ya'yan itatuwa zai zama kamar ruwan hoda: zasu iya wulakanci wuri mai narkewa, haifar da halayen rashin tausayi, rage ko, akasin haka, ƙara ƙarfin wasu magunguna da aka tsara, misali, a cikin marasa lafiya da ciwon maganin thyroid, hauhawar jini, da dai sauransu. Sabili da haka, yana da kyau tuntuɓi likitan ku kafin ku shiga karam ɗin don ku ci abinci.