Ruwa da zuma a kan komai a ciki

Masana sunyi jayayya cewa ko da samfurori masu amfani zasu iya rasa yawancin kaddarorin masu amfani idan aka yi amfani da su. Alal misali, zuma hakika samfur ne mai amfani sosai, amma ana da katakonta sosai, saboda yana da adadin calories, zai iya haifar da ciwon sukari, ciwon ciki, da dai sauransu. An shawarci masu gina jiki su shirya daga abin sha, abin sha mai ɗorewa, shayar da zuma cikin ruwa. Saboda haka ya fi kyau tunawa kuma ba ya fusata da na ciki mucosa. Bugu da ƙari, ruwa tare da zuma, da aka yi amfani da ita a cikin ciki mara kyau, yana da wasu kaddarorin masu amfani.

Yadda za a shirya kuma sha sha daga ruwa tare da zuma?

An san cewa zuma - samfurin da yake da kyau, wanda zai iya rasa wasu kaddarorinsa masu amfani idan an sarrafa su daidai ba. Saboda haka, a lokacin da ake shirya ruwan zuma, dole ne a yi la'akari da haka:

• Ya kamata zuma ya zama na halitta;
• ya maida hankali a cikin ruwa ya kamata ya zama karami, isa daya teaspoon da gilashin gilashin ruwa;
• Ya kamata a dauki ruwa a ɗakin dakuna, ba za a iya bufa shi ba tukuna;
• Zai fi kyau a yi amfani da ruwan sha ba tare da ruwa daga wani kantin sayar da ruwa ko ruwan kwalba ba tare da iskar gas ba.

Zai fi kyau a sha ruwa tare da zuma a kan komai a ciki da safe a cikin komai a ciki. Shirya abin sha a gaba kuma barin shi don ajiya a firiji ba a bada shawara ba. Ya kamata a bugu a yanzu a cikin manyan manyan siga.

Amfani da ruwa da zuma, amfani da ita a ciki

Ruwan ruwa yana ƙarfafa aikin intestines kuma yana daidaita yanayin yanayin tsarin narkewa. Idan ka sha ruwa tare da zuma a cikin komai a ciki kowace rana, za ka iya magance matsalolin ƙwarewa na yau da kullum, inganta rigakafi da inganta yanayin jiki. Wannan abin sha mai sauki, cinye da safe kafin karin kumallo, zai yi cajin da makamashi, zai tada yanayi kuma ya ba ku sauƙi mai sauƙi.

Don ƙara amfanin kaddarorin ruwan zuma zai taimaka ruwan 'ya'yan lemun tsami ko vinegar. Kuna buƙatar ƙara gilashin lemun tsami ko rabi teaspoon na apple cider vinegar. Wannan hadaddiyar giyar yana da dadi mai dadi da dandano mai sauƙi kuma yana da sauƙin sha. Ruwan ruwa tare da apple cider vinegar da zuma, ana ɗauke ta a cikin komai a kowace safiya, yana wanke hanji, inganta yanayin fata kuma yana taimakawa rage ci abinci , yana taimakawa wajen kawar da karin fam. Rashin ruwa da zuma a kan karamin ciki yana bada shawarar yin amfani maimakon shayi da kofi na yau da kullum. Zai kuma cece ku daga yawan ruwa, wanda shine ma dalilin kiba.