Matsalolin da hangen nesa zasu iya faruwa tare da ƙara ƙwayar cuta a kan kwayoyin hangen nesa. Hanyar rayuwa mara kyau, damuwa, aiki mai tsawo a bayan saka idanu ko a baya da motar tana da tasiri sosai ga lafiyar da, musamman, yanayin idanu. Ya fara nuna kansa ƙara yawan ƙarfin gaske, za a iya ji jin zafi, ƙananan hankali yana raguwa.
Kyakkyawan hali ga lafiyar mutum, hutawa, bitamin don gani zai taimaka wajen ci gaba. Yana da game da bitamin ga idanu don inganta hangen nesa su ne mafi kyau, zamu tattauna game da wannan labarin.
Amfanin bitamin
Kayan magani yana koyaushe wane irin irin bitamin ake bukata don hangen nesa da abin da za a zabi. Drugs iya bambanta a cikin abun da ke ciki, a ƙarfin sakamako, a cikin tasiri.
Dole ne a tuna da cewa rashi na daya ko yawan bitamin ya haifar da damuwa a cikin aiki na gabobin gani. Alal misali, rashin bitamin A yana hade da bayyanar "makanta na dare". Gaba ɗaya, hangen nesa ba ya lalacewa, amma a maraice yana da wuya a rarrabe abubuwa. Idan ba ku dauki matakan ba, to hakan zai faru.
Yawancin lokaci yana iya ganin kullun zasu fara farawa. Wannan shi ne saboda rashin bitamin B cikin jiki (B6). Kuma idan ka kara zuwa wannan kadan na riboflavin da acid fat, to kada ka yi mamaki da bayyanar "yashi" a idanu. Sabili da haka, yana da mahimmanci, tare da taimakon likita, don samo hanyar dacewa da magani tare da karɓar ɗakun kwayin bitamin don hangen nesa, wanda akwai wasu kayan aiki da yawa.
Menene bitamin sun fi kyau don gani?
Da ke ƙasa akwai jerin bitamin da za su gaya muku abin da ake buƙatar bitamin don kula da hangen nesa:
- A (don ganin abu mai gani);
- C (to saturate gabobin da oxygen);
- B1 (thiamin, wajibi ne don rigakafin glaucoma);
- B2 (riboflavin, wanda ke shafar ayyukan ɗalibai);
- B12 (yana tabbatar da yanayin jijiyoyin ƙwayoyin cuta a cikin eyesballs);
- lutein (don ƙarfafa kwanan baya).
Waɗanne bitamin ne masu amfani ga hangen nesa?
Dabbobi daban-daban da kuma ingancin abinci mai gina jiki suna shafar gani. Duk da haka, wannan bai isa ba don kauce wa cututtuka na ido. Bayan haka, ba kullum zai iya cin abinci mai wadata a wasu bitamin ba.
Tare da yin amfani da ƙwayoyin bitamin da aka shirya, za a iya inganta yanayin idanun hankali. Bari mu rubuta abubuwan da likitoci suka ba da shawarar.
Binciken mafi kyau bitamin gina jiki:
- Lutein Complex . Wannan kyauta ce mai karfin gaske wanda ya kamata a dauka tare da ƙananan ƙwayar ido. An tsara hadaddun ga tsofaffi tare da glaucoma, ko lokacin da ake tuhumar dystrophy na retinal.
- Ƙungiyar bitamin Aurora . Dabaran da aka tabbatar da cewa yana dauke da carotene, wasu ma'adanai masu amfani da idanu. Ana ba da takin mai magani ga waɗanda ke da matsaloli tare da ruwan tabarau ko rami.
- Dandalin Vitamin don hangen nesa Doppelgerz Active . A gaskiya ma, yana da kariyar abinci. A ciki manyan abubuwan sune - cire daga blueberries, retinol da lutein. Zaka iya ɗauka ba tare da tuntubi likita ba. Ana amfani da maganin miyagun ƙwayoyi ga wadanda suka yi aikin tiyata.
- Ƙungiya na bitamin bitamin tare da blueberries . Wannan miyagun ƙwayoyi ya ƙunshi bilberry, carotene kuma an yi amfani dashi don rigakafi. Saboda sakamakon maganin miyagun ƙwayoyi, zaku iya kawar da abubuwan da basu dace ba a idanu, tare da ciwo na tsawon lokaci, yana tasowa a cikin mutanen da suka haɗa da walda.
A yau akwai abubuwa fiye da ɗaya na bitamin da aka haƙa musamman don inganta hangen nesa ko kuma hana cututtuka da suka shafi hangen nesa. Kuna iya sha'awar bitamin daban-daban, amma ya kamata ka zabi daya.