Daga cikin dukkanin kayan da aka yi wa madara, madara mai gurasa mai yalwa yana daya daga cikin mafi amfani da dadi. Zai zama alama cewa wannan ruwan na musamman ne, saboda an yi shi daga madarar madarar?
Amma mutane da yawa ba su da ma'anar amfanin ryazhenka ba, idan sunyi la'akari da cewa samfurin wannan abu ne mai dadi, yana da launi mai launin ruwan hoda mai launin ruwan hoda, mai ladabi mai kyau da kuma dandano mai kyau. Duk da haka, wannan ba shine duk kyawawan halayen ryazhenka ba.
Amfanin biker
Tun da wannan samfurin ya haifar da fermentation da madara mai narkewa tare da wasu kwayoyin acidophilic, yana da nau'i na amfani da kwayoyin madara mai madara wanda zai iya kawowa tsarin mu na narkewa. Bugu da ƙari, lactic acid, wanda a cikin abin sha a yalwace, yana taimakawa wajen inganta ci abinci, da aikin ciki da kodan.
Babban amfani da madarar da aka yi wa madara ga jiki shi ne, yayin da muke shan gilashin gurasar madara, muna cinye kashi 25 cikin 100 na yawan abinci na yau da kullum, kuma a lokaci guda kimanin kashi 20 cikin 100 na yawan kuɗin phosphorus yau da kullum. Ƙarfafa rigakafi , taimaka wa aikin ciki da kuma ɗaukar nauyin bitamin mai-mai narkewa da magunguna masu amfani.
Ryazhenka yana da amfani ga maƙarƙashiya, cututtuka na ciki, intestines, hanta, kodan, da magunguna. An bada shawara a sha bayan atherosclerosis, kiba da hawan jini. Bugu da ƙari, madara mai yayyafa ya ƙunshi mai yawa mai madara, wanda zai taimaka wajen shawo kan allura kuma, a sakamakon haka, yana ƙarfafa ƙasusuwan da hakora.
Ƙaramar amfani da lahani na ryazhenka, ina so in ce wannan samfurin kuma yana amfani da shi a cikin cosmetology. Ana sanya masks daban daban daga gare shi don inganta gashi da fata. Yana da kyau a yi wanka tare da madara mai yalwaci, yana inganta yanayin fata sosai, yana sa ya zama mai sauƙi kuma mafi muni.
Abu ne mai kyau a sha madara mai gurasa mai yalwa a cikin zafi mai zafi, ƙara magungunan berries ko ɓangaren 'ya'yan itace, ko kuma hada sha tare da gurasa marar yisti da kayan lambu. Godiya ga ƙarancin dandano mai laushi, mace mai daɗin ciki ba ta bukatar kayan dadi, ba kamar kafirci ko madara ba. Yana da matukar dacewa ga waɗanda suka yi ƙoƙarin iyakance kansu a cikin zaki da kyawawan gida.
Dalili zai yiwu
Abin takaici, a cikin ryazhenka, banda mai kyau, akwai cutar. Alal misali, idan ka sha abin sha, za ka iya yin amfani da guba mai karfi. Ba za ku iya hada nama da nama tare da nama na kaji, kifi da abinci da ke dauke da yawancin furotin ba. Nauyin ciki a cikin ciki zai jira ku a mafi kyau.
Sayen irin abincin Slavic da aka sanya a cikin shagon, duba da kayan aiki a hankali, ya kamata ya zama taushi, ba kumbura ko lalace ba. Ba za ku iya kiyaye madara mai madara ba na tsawon lokaci, tun da yake abu ne mai lalacewa.
Amfanin bikini don rasa nauyi
Yin la'akari da kaddarorin masu amfani da samfurin, ana iya faɗi tare da tabbacin cewa waɗanda suke ƙoƙari su ɓace nauyi, burger mai taimako ne mai kyau. Amma dole mu tuna cewa wannan samfurin ba ƙananan calori ba ne, don 100 grams na samfurin - 54 raka'a. Sabili da haka, yi amfani dashi a yayin cin abinci
Zai fi kyau a rasa nauyi tare da mace mai laushi don yin saukewa ko kwanakin kwana uku. Amma kada ku manta game da 'ya'yan itatuwa da ruwan sha mai yawa. Har ila yau, ya kamata mu tuna cewa daga ryazhenka bugu kafin ku kwanta, amfanin zai zama ƙasa da lokacin da kuka sha shi da safe, alal misali, don karin kumallo na biyu. Hakika, saboda yawan adadin sunadarai, jikinka ba zai huta da dare, amma gwada kokarin aiwatarwa da kuma daidaita dukkanin abubuwa a cikin mace mai daɗi.