Raisins - daya daga cikin shahararren 'ya'yan itatuwa masu sassauci,' ya'yan inabi ne masu inganci . Yana da amfani ga kowa da kowa, musamman mutane bayan shekaru 40. Raisins ba kawai wata hanyar samar da makamashi ba, wannan samfurin yana da magunguna masu yawa.
Mene ne itacen inabi mafi amfani?
Akwai nau'i nau'i nau'in nau'i na raisins da aka yi daga ja ko inabin fari. Wadannan sun haɗa da: raisins mai launin ruwan kasa mai haske a cikin girman ba tare da rami ba. Irin wannan raisins suna sanya daga iri-iri na inabõbi kishmish; Ana samun rassan rawaya daga nau'in inabin innabi ba tare da rami ba; ƙananan 'ya'yan inabi na inabõbi, waɗanda akwai dutse ɗaya. da zabibi mai launin ruwan kasa mai girma, yana da tsarin jiki da kuma 'yan pips a ciki.
Mafi amfani shine black seedless pancakes. Ya ƙunshi ƙarfe, potassium, bitamin, antioxidants fiye da wasu nau'in. Bugu da ƙari, an san cewa nau'in innabi ne wadanda ba su da alaka da jiyya.
Lokacin zabar raisins, kana buƙatar kula da bayyanarsa. Idan an cire cuttings daga 'ya'yan inabi, to, wasu daga cikin bitamin da abubuwa masu alama tare da ruwan' ya'yan itace sun bi. Irin wannan rassan ba zai zama mai dadi ba, kuma zai rasa rabon zaki na halaye masu amfani. Sabili da haka, zabar wannan 'ya'yan itace mai mahimmanci yana da muhimmanci a bada fifiko ga raisins da peduncles.
Menene amfani ga raisins ga mata?
Wannan 'ya'yan itace mai banza ba ya haifar da karuwa mai yawa, wanda ya bambanta da' ya'yan inabi. Saboda haka, akwai amfani na musamman na raisins ga mata a cikin halin da ake ciki. Yana adana duk bitamin da ke da mahimmanci ga lafiyar duka mace mai ciki da jaririnta. Amfanin amfani da ruwan inabi ga mata ya ƙunshi gaskiyar cewa an haɗa shi a cikin menu na cin abinci mara kyau kuma har ma wasu kayan abinci. Ba za a iya cewa cewa yana inganta asarar nauyi ba, duk da haka, saboda raisins, yana da zafi sosai don ya daina sutura masu sukar.