Mutane da yawa sun ji labarin Sassi na ruwa don asarar hasara, amma bayan ana iya ganin yaudara a kan shafukan yanar gizo na intanet, ba kowa ba ne a shirye ya gaskanta shi. Amma a gaskiya, ruwan Sassi abu ne marar tasiri kuma mai tasiri - idan, hakika, an yi amfani da shi daidai. Har ila yau yana da kyau cewa wannan samfurin halitta ne da ke cike da sinadaran jiki. A cikin wannan ba za ka iya shakka ba - saboda yana iya kuma ya kamata a shirya shi a gida daga samfurori masu sauki da kuma saba. Har ila yau, yana da ban sha'awa cewa baya ga rasa nauyi, za ku inganta lafiyar dukkanin ɓangaren gastrointestinal.
Shin ruwan taimaka Sassi?
A Intanit yana da sauƙin samun bita game da ruwa na Sassi. A matsayinka na mai mulki, waɗanda suka yi ƙoƙari su rasa nauyi kawai don ƙara su zuwa ga abincin su, ba su da tasiri. Amma wadanda suka yi amfani da ruwan Sassi tare da hade da abinci mai kyau ko abincin nasu, abin ya faru mai ban mamaki.
Ya kamata a fahimci cewa ruwa na Sassi ba wani abun da ke da sihiri ba ne wanda ya rushe kitsen mai, amma wannan kyauta ne mai kyau wanda zai taimaka wajen saurin aiwatar da matakan rasa nauyi a kan wani abincin basira ba tare da matsaloli ba.
By hanyar, game da abinci. Mafi mahimmanci shine maye gurbin wannan abincin tare da ruwa . Zaku iya sha shi kamar yadda kuke so, har sai saturation. Wannan zai rage yawan abincin caloric na abincin yau da kullum, kuma a cikin mako guda za ku lura da sakamakon farko. Kada ku bi gudun - jinkirtaccen hasara yana ba da sakamako mai dorewa, wanda ba'a ce game da abincin da aka rage ba.
Wane ne ya kirkiro shirin Sassi?
Sassi ruwa shi ne haɓakar ruwan gizon yanayi, wadda Cynthia Sass, wani likita a Amurka ya ƙirƙira shi. Ita ce wadda ta zo da girke-girke na ruwa na Sassi, yana kirga muhimmancin hade da sinadirai domin samfurin ba kawai amfani ba ne, amma yana da dadi ga dandano.
Amfanin Sassi ruwa shi ne cewa yayin da ake amfani da shi, ana inganta aikin ci gaba na gastrointestinal, lokacin da gas ɗinkar ke haifar da ƙananan raguwa, an ƙayyade ɗakunan ajiya da kuma rage yawan toxins da toxins. A sakamakon haka, yanayin fata, gashi da kusoshi ya inganta, kuma, haƙiƙa, nauyin haɓaka ya rage, saboda godiya ga yin amfani da wannan hadaddiyar giyar za ku rage yawan abincin calorie dinku na yau da kullum.
Da farko, ruwan Sassi ya kasance a matsayin ƙarin hanyar cin abinci "Flat ciki". Daga baya, a lokacin da wannan abincin ya zama sananne, mutane sun amfana da tasiri na ruwa, kuma tana da muhimmancin gaske.
Yadda za a shirya Sassi ruwa?
Akwai girke-girke masu yawa. Dukansu suna da sauki, kuma dafa abinci ba zai zama matsala ba.
- A classic girke-girke na Sassi ruwa . Kuna buƙatar: 2 lita na spring, tace ko shan ruwan kwalba, 12 zanen gado na Mint, 1 tbsp. wani cokali na sabo ne ginger tushe, 1 matsakaici sized grated kokwamba. Shiri: dauki saucepan daga maraice kuma sanya dukkan sinadaran da ke ciki, shafe ganye tare da Mint. Saka a cikin firiji ka bar shi har gari. Da safe safiya yana shirya - ku kawai kuyi shi.
- Citrus ruwa Sassi . Kuna buƙatar: 2 lita na bazara, tace ko shan ruwan kwalba, kowane citrus 1 pc., 3-5 ganyen Sage, lemun tsami verbena, Mint. Hanyar shirye-shiryen: da yamma dukan kayan shafa suna yankakken yankakken, sanya a cikin wani sauya, zuba ruwa, bar har sai da safe. A cikin asuba. Anyi!
Yadda za a sha Sassi ruwa?
Yana da wahala ƙwarai da gaske don amsa tambayoyin yadda za a sha ruwa na Sassi. Idan kayi la'akari da abincin abinci na musamman, to, kwanakin farko na abincin cin abinci ne mai tsanani - kana buƙatar sha akalla hubi takwas (kowannen su kafin cin abinci ko a tsakanin abinci, amma ba bayan cin abinci) ba. A lokaci guda, abun cikin calorie na abinci bazai kasance fiye da 140 adadin kuzari a kowace rana ba.
Kashi na gaba shine mataki na biyu, wanda yana da makonni 4. Yanzu kuna buƙatar ku ci fiye da 1600 adadin kuzari a kowace rana (ba fiye da 400 kcal ga kowane abinci, kawai 4 a kowace rana). Dalili akan abincin da ake ciki a cikin wannan yanayin - kayan lambu da kayan kiwo masu ƙananan calories.
Idan kuna da jinkirin ƙidaya adadin kuzari - kawai ku sha gilashin 8 na Sassi kowace rana kuma ku maye gurbin abincin tare da wannan abin sha. Don haka daga abinci zabi soups, kayan lambu mai sauƙi, kayan kiwo mai ƙananan, kiɗa nama / kaji / kifi a hade tare da kayan lambu.