Nordic Walking

Nordic, ko Walandinavian tafiya, shi ne wasanni da ke da kusan babu contraindications kuma yana samuwa ga dukan comers. Don yin wannan wasanni yana buƙatar kawai sanduna guda biyu kawai. Babu bukatun musamman a sake. Shin tafiya na Nordic na iya zama kusan a kowane yanayi da kuma ko'ina.

Yadda za a zabi Arewacin Walking Sticks?

Harsin tafiya na Nordic yana ba ka damar kaya ba kawai tsokoki na ƙafafu ba, amma har da tsokoki na latsawa da ƙafar kafada. A wannan yanayin, ana ɗora wa'adin baya kadan, tun da yake mayar da hankali shine a kan sandunansu.

Don horarwa mai inganci ya zama dole don amfani da sandunansu masu kyau, wanda zaɓaɓɓe ya kamata ya la'akari da waɗannan matakai:

1. Ba za a iya amfani da tafiya na Nordic tare da ƙwanan ƙwararru ba, kamar yadda ƙarshen ya fi tsayi kuma ba su da matsala mai ban mamaki.
2. Yan sandan sanda na arewacin Arewa suna da matsayi mai maye gurbin: saboda kankara, dusar ƙanƙara da hanyoyi masu datti, ana amfani da maɓallin tsafi kamar yadda aka yi amfani da shi, kamar yadda aka yi amfani da sandan kankara, ana amfani da tip din rubutun maganin rubutun gado. Ya kamata a lura cewa dole ne a cire ɗakin.
3. A sandunansu ne monolithic da telescopic. Amfani da sandunan telescopic shi ne cewa sun fi sauƙin hawa kuma za a iya tsara su don ci gaba da wani mutum. Duk da haka, amincin su da amincin su ya fi ƙasa da ƙananan igiyoyi.
4. Ana yin sanduna daga aluminum, carbon da kayan abu. Zai fi kyau ga sabon shiga don zabar sandunan katako tare da alamar tsakanin 20 zuwa 30%.
5. Lokacin sayen sandunansu, ya kamata ka kula da masu sana'a. Mafi kyawun masu sana'a su ne Jamus da Finns. Kudin wannan sandun zai zama babban, amma zasu kasance lafiya da dadi.
6. Dole ne kada a kunshi sassan filastik. Filaye ta ba wa masana'antun damar ba da mai sayarwa a farashin kima, amma wannan abu ba shi da gajeren lokaci kuma maras dacewa, musamman ma idan an yi amfani dashi a kan rike ko kwarewa.
7. Lokacin da sayen sandunansu, za ku lissafa tsawonsu, wanda mutum ke bukata. A wannan yanayin, ana amfani da wannan ma'anar: ya kamata a karu da ci gaba da 0.68 kuma a zana ta zuwa yawan lambobi 5.

Nordic Walking Shoes

Babu bukatun musamman don takalma don tafiya na Scandinavian. Babban abu shi ne cewa tafiya yana dacewa. Hanyar da ta fi dacewa wajen shiga sneakers mai kyau, tare da mai sauƙi, da kuma daidaitaccen kafa.