Sprain na hannun

Abu mafi muhimmanci na hannun hannu ne da wuyan hannu. Ba tare da su ba cewa ba za mu iya yin cikakken aiki ba kuma mu gudanar da duk wani motsi. Har ila yau, babban nauyi a hannun da wuyan hannu yana fito ne daga wasa na wasanni, musamman ma a gyms.

Gudun yana samun damar da za a gudanar da wasu ƙungiyoyi daban-daban don godiya ga ƙasusuwan da yawa, tendons da ligaments. Sabili da haka, ƙuƙwalwar haɗin da hannu ya ƙunshi mai yawa rashin tausayi. Akwai kumburi, yayin da goga yana jin zafi, wani lokaci hannun zai iya ɓace. A wannan yanayin, muna canza yanayin rayuwar mu.

Alamar sprain da rupture ligament

Riggewa na ligament na hannun ya faru ne saboda rauni ko karuwa, saboda aiki mai banƙyama na goga. Alal misali, masu saƙa ko mawaƙa suna fuskantar wannan. Nan da nan bayan rauni, akwai mummunan zafi, kuma da sauri a kan shafin yanar gizon yana da hematoma, ƙuntatawa na ayyukan haɗin gwiwa. Har ila yau, ƙaddamar da haɗin wuyan hannu ba zai yi ba tare da tsari ba.

Akwai nau'i da dama na shimfiɗa makamai. Alamar sauƙi mai alama ta ƙananan ciwo, yana iya kusan ba tsangwama ga aikin motar. Kuma edema a wannan mataki za a iya kauce masa.

Zuwa gajerun hanyoyi masu tsaka-tsalle suna raguwa ne kawai. Yana da mummunan ciwo, da kumburi da raɗaɗi.

Raunin ciwo mai tsanani ya haifar da raguwa na haɗin gwiwa. Akwai mummunan ciwo mai tsanani, babban busawa da kuma kisa. Rashin haɗarin wannan rushe shi ne cewa haɗin gwiwa ya zama mai ƙarfi kuma yana da lalacewa sau da yawa.

Riggewa na ligaments na hannun: magani

Samun bayar da taimako na farko yana iya kare ku daga sakamakon da zai haifar da ƙarin magani. Lokacin da alamu na nunawa, dole ne ku bi ka'idojin farko:

1. Bayar da hutawa da rashin daidaituwa ga hannun da aka ji rauni. Kada ku yi motsawa ko kuyi shi ta kowane mataki.
2. Idan za ta yiwu, nan da nan bayan rauni, dole ne a yi amfani da damfara mai sanyi, wanda zai rage zafi da yiwuwar kumburi.
3. Dole ne a gyara haɗin lalacewa, kare shi daga nauyin. Don yin wannan, zaka iya amfani da taya ko takalma mai laushi. A ranar farko ta rauni, dole a yi amfani da wani kankara a yankin da aka daura. Kashegari, a akasin haka, kiyaye dumi mai laushi.
4. Don hana kumburi da nama na periarticular, riƙe da goga sama da matakin zuciya.
5. Tare da ciwo mai yawa, kana buƙatar ɗaukar masu rudani. Har ila yau, yin shawarwari da likita, kwayoyi masu zanga-zangar ba za su kasance masu ban mamaki ba.

Yayin da yaduwar haɗin haɗin gwiwa, ruwa zai iya tarawa. Domin kada faruwa, kawunansu da kuma matsi da haɗin gwiwa. Sabbin hanyoyin maganin ƙwaƙwalwar wuyan hannu ne na farfadowa na bioenergoreguljatsionnaja game da abin da za ku fada a cikin wani abin da ya faru.

Ko da wane irin magani kake zaɓar, a cikin makon farko zafin zai ci gaba, kuma ƙwayar za ta zama ƙasa marar sanarwa. Bayan haka, yana yiwuwa a ci gaba da haɗin gwiwa ta al'ada ta hanyar yin gyare-gyare. Da farko, kula da ƙungiyar motsi na haɗin gwiwa da haɗin gwiwa. Idan kisa ta haifar da ciwo, dole ne a dakatar da aikin, dangane da kayan aikin da ba'a daɗewa.

Bayan juyawa ba zai haifar da ciwo ba, je zuwa ƙarfafa tsokoki game da lalacewa. Ƙayyadaddun tsarin koyarwa, wanda zai sake ci gaba da aikin aikin ku, zai zama mai shirya ta likita. Ba za ka iya ɗaukar yankin da aka ji rauni yayin yin wasanni na wata na fari.