Kalmar "na'ura mai amfani da kwayoyi" za a iya amfani da shi zuwa nau'ukan daban-daban, wanda yana da maganin warkarwa. Bugu da ƙari, akwai nau'ikan iri-iri - dacewa, wasan kwaikwayo na wasan kwaikwayo, tsalle-tsalle masu tsalle-tsalle, ruwa da sauransu. Game da ƙarshen, zamuyi magana akan dalla-dalla. Wasannin wasan kwaikwayon wasanni a yau suna da sha'awa kamar wasanni masu sana'a. Ƙungiyoyin da aka shirya, gudanar da horo da kuma nuna wasanni. Horar da a wasan motsa jiki na wasan kwaikwayon wani tsari ne na yin aiki na jiki tare da tsakaitaccen matsayi, wanda kuma yana da amfani ga lafiyar jiki.
Wasan yara wasanni
Yara za su iya shiga wasannin motsa jiki na wasanni daga shekaru bakwai, sai dai idan ba shakka babu wata takaddama. Yayinda ake yin wasanni na wasanni don yara, zaka iya ƙara yawan ƙarfin ku, inganta yanayin tunaninku kuma, hakika, inganta lafiyar ku.
Amma kada ka manta cewa a gaskiya ma, wasanni na wasan motsa jiki suna da nauyi, kuma yana da matukar wuya a koyi irin wannan karfi. Yana daukan shekaru masu yawa don koyon zama dan wasa mai taurin kai wanda zai iya yin abubuwa da aka bashi daga dakin wasan motsa jiki da kuma kwarewa.
Kyauta don wasanni na wasanni
Clothing don wasanni na wasanni ya kamata ya jaddada muhimmancin wasanni na wasanni kamar yadda ya yiwu. Sabili da haka, a farkon farko, kaya ba za ta kasance mai gaskiya ba, suturar yarinya na 'yan mata ya kamata a ƙare a wuyan hannu. Zai fi kyau ka ba da fifiko ga kayan aiki na hannu. Yankin da ke gaba da baya bayan kaya bai kamata ya zama zurfi ba. Yanke takalma kada ya kasance a saman layin da aka yi.
Hanyoyin wasanni na wasanni
Wasannin wasan kwaikwayon wasanni - wannan wasa ne wanda ke amfani da abubuwa na gymnastics da acrobatics. Abubuwa na farko da ke nuna alamar kwarewa sun hada da dukkan nau'o'in tura-ups. Abubuwa na biyu shine abubuwa masu zanga-zangar, misali, kusurwa. Hanyoyin abubuwa uku irin su ne tsalle-tsalle: 'yan wasa suna da tsalle-tsalle, suna juyo da nau'i daban-daban. Sashi na hudu na abubuwa an ɗauke shi daga gymnastics na rhythmic, wanda ya nuna sassaucin jiki.
Wasan wasanni a wasanni na wasanni
Shirye-shirye na wasanni a wasanni na wasanni sune, mafi yawan lokuta, aikace-aikacen kai tsaye, inda 'yan wasa suna nuna ƙaddamarwa mai zurfi, wanda ya haɗa da ayyukan da ke tattare da daidaituwa, da kuma daban-daban a cikin kungiyoyi masu rikitarwa a kungiyoyi.
A alƙalai na gasar zartar da hukunci na farko na aikin fasaha. An kuma tantance mahimman nauyin hotunan wasan kwaikwayon da kuma abubuwan da ake amfani da su na aerobic. Da muhimmanci sosai gabatarwa, da kuma m accompaniment. Alal misali, ta yin amfani da kiɗa, kana buƙatar la'akari da shirin don wasan motsa jiki na wasanni, da kuma aiki na magana. Duk ƙungiyoyi dole ne su kasance 100% dace da kiɗan da ka zaɓa kuma daidai daidai lokacin da nauyinsa da hannun jari. Ya kamata 'yan wasan ya nuna amincewa da ayyukansa da kuma kula da halayyarsa mai kyau da kuma fuska.
Har ila yau, wajibi ne a sami kyakkyawar ra'ayi game da kayan wasanni na darussan, waɗanda aka nuna su ta hanyar kyakkyawar motsi, da kuma tsabta da cikakke. A cikin bidiyon da ke ƙasa zaka iya ganin misali na wasan kwaikwayo a gymnastics.