"Duk abin, daga gobe zan samu abinci! Sai kawai muesli da kefirchik. "To, wanene daga cikin kyakkyawan mata ba ya ba da kansa wannan alƙawari ba, yana fara gwagwarmayar gwagwarmayar kwatankwaci tare da ragowar ɗakunan kantin sayar da mafi kusa? Flakes a cikin kwalaye masu haske sun yi alkawarin mu jituwa a cikin mafi guntu lokaci, amma suna da daraja a matsayin maras kyau, kuma abin da ke tattare da wasu gaurayewa yana sa tsorata ya cancanta. Don haka kada ka yi kokarin kafa waesli da kanka, ka sake tabbatar da cewa amfani zai iya zama dadi. Kuma "zauna" a kan wannan karin kumallo mai kyau yafi kowane iyali. 'Ya'yanku za su ji daɗin jin daɗin muesli na gida, da kayan yaji tare da ruwan' ya'yan itace, yogurt ko madara. A hanya, mun yi magana game da yadda za a shirya yogurt ba haka ba da dadewa, don haka za a iya amfani da girke-girke a matsayin bayanin kula.
Muesli gasa tare da kwayoyi - girke-girke
Sinadaran:
- oran flakes - 500 g;
- kwakwa kwakwalwan kwamfuta - 100 g;
- almonds - 50 g;
- sunflower tsaba - 50 g;
- dried ceri (ba tare da rami) - 50 g;
- candied 'ya'yan itãcen marmari - 100 g;
- raisins - 50 g;
- zuma - 100g;
- ruwan 'ya'yan itace orange - 2 tbsp. spoons;
- man kayan lambu - 2 tbsp. spoons;
- kirfa foda - 1 teaspoon;
- vanilla - 1/2 tsp.
Shiri
Don bugun muesli za i iatmeal No. 1, mafi girma, daga dukan hatsi. Mix su da tsaba da kwakwa shavings. Ƙara almond. Wannan tare da kwayoyi ya fi sauƙi don tuntube mu, munyi almonds don minti 10 a cikin ruwa mai gumi.
A cikin saucepan Mix zuma, man shanu, ruwan 'ya'yan itace da kirfa. Muna dumi mintoci kaɗan akan ƙananan wuta. Bayan ƙara vanillin, motsawa da kuma rarraba wannan sutura don oatmeal. Bugu da ƙari, a haɗe kome da kyau kuma ku sanya murfin bakin ciki akan takarda gishiri. Mun aika da sa'a daya a cikin tanda da aka rigaya zuwa 180 digiri. Lokacinda lokuta lokaci suna damuwa, juyawa. Lokacin da muesli ya dafa, ya haɗa su da 'ya'yan itatuwa da' ya'yan itatuwa da aka sassaka. Abubuwan da suke amfani da su sun kasance kamar muesli na gida har zuwa watanni 2, idan kun riƙe su cikin wuri mai duhu.
Muesli buns dafa tare da apple
Sinadaran:
- oda flakes - 2 abubuwa;
- apple - 1 yanki;
- Pear - 1 yanki;
- banana - 1 yanki;
- almonds - 2 tbsp. spoons;
- dried 'ya'yan itatuwa - 1 tbsp. cokali.
Shiri
Kafin shirya muesli, cire kwasfa daga apple da pear, cire tsaba da kuma rub a kan babban mai rubutu. Kayan zuma mai cikakke da aka yi masa cokali mai yatsa. Ana wanke 'ya'yan itatuwa da aka bushe da kuma yankakken yankakken.