A halin yanzu, wasu nau'o'in 'ya'yan itatuwa da berries zasu iya haifar da cututtuka a cikin ƙwayoyin cuta, kuma mace kanta tana da nakasa daga cikin ɓarna. Abin da ya sa ya kamata a yi amfani da waɗannan samfurori na samfurori da kulawa ta musamman.
A lokacin rani, dukan 'yan mata, ciki har da waɗanda suke nono nono jariri, suna so su yi wa kansu daɗin dadi mai dadi. Bugu da ƙari, wannan Berry ya ƙunshi abubuwa masu amfani da yawa a cikin abun da ke ciki, don haka amfani da shi yana da tasiri mai kyau a jikin jikin mahaifiyar da jariri. A cikin wannan labarin, za mu gaya muku ko za ku iya cin ceri tare da nono, ko kuma daga wannan ruwan inabi mai kyau don lokacin ciyarwa ya kamata a jefar da shi.
Amfanin kyawawan kayan kirki
Berries na ceri mai dadi suna da amfani ga jikin mutum sabili da nauyin da ya dace. Sun ƙunshi babbar adadin magnesium, potassium, alli, baƙin ƙarfe, manganese, jan karfe, phosphorus da iodine . Bugu da ƙari, abun da ke ciki na cikakke ƙwar zuma ya hada da bitamin kamar E, C, K, PP, da B1, B3 da B6.
Duk waɗannan abubuwa masu amfani suna da tasiri mai tasiri akan jikin uwar mahaifi da jariri. Musamman, yin amfani da cherries normalizes metabolism, ya kunna aikin hanta, kodan da kwakwalwa, kuma yana motsa sake farfadowa da kwayoyin halitta kuma yana yaduwa da kyallen takarda tare da oxygen.
Bugu da ƙari, 'ya'yan itatuwan ceri suna cikin nau'ikan da suke da shi da yawaccen fiber. Idan masu iyaye masu tsufa suna damuwa game da maƙarƙashiya, cin abinci da yawa azumi zasu taimaka wajen magance matsalar. A ƙarshe, ƙwarƙara mai dadi yana taimakawa wajen wanke jikin toxins da wasu abubuwa masu cutarwa, kuma yana daidaita yanayin cholesterol.
Shin zai yiwu a ci cherries a yayin da ake shan nono?
Wannan kirki mai dadi kuma mai dadi yakan haifar da cututtuka ba kawai a jarirai ba, har ma da manya, ciki har da iyaye mata. Hakika, a cikin wannan halin, daga amfani da shi, yana da muhimmanci don kare akalla don lokacin ciyar da jariri.
A duk sauran lokuta, yawancin likitoci sunyi amsa tambayoyin ko zai yiwu a ci dakin kirki a lokacin lactation. A halin yanzu, wannan Berry a lokacin ciyar da jariri ba za a dauka da yawa ba. Tun daga watanni 2 bayan haihuwar jaririn, za ku iya ci 2-3 berries a rana, a hankali kara yawan abinci yau da kullum zuwa 300 grams.
Bugu da ƙari, mata masu lazimta suna bukatar yin hankali a zabar samfurin. Ta haka ne, ƙwaƙwalwar daji da ƙwayar rawaya sukan zama dalilin damuwa na ciki a cikin gurasa da kuma ƙaramin uwa, don haka a wannan lokacin za ku iya cin kawai wadanda berries suke da kore.
A dabi'a, kafin cin abinci mai dadi a lokacin ciyar da nono ya kamata a wanke sosai. In ba haka ba, kwayoyin cututtuka na iya shiga jiki na mahaifiyar da yaro, wanda zai haifar da colic, kwamin ruwa da wasu ciwo masu narkewa.
A ƙarshe, tare da isowa na yau da kullum na wannan kyakkyawar Berry a cikin wani wuri na narkewar ƙwayar jariri, wata rashin lafiyar yanayi zai iya faruwa. Don kaucewa shi, dole ne ka lura da yadda za a yi maganin ƙyama, kuma, idan ya cancanta, nan da nan ka daidaita abincin.