Puree ba wani nau'i na musamman ba ne, amma fasaha na musamman wanda ake amfani da sinadaran, murkushe, rubutun ta hanyar sieve ko a guje tare da wani abu mai kyau a cikin daidaituwa. Yana da kyau mai gina jiki, abinci mai haske da aka digested ba tare da alama ba. Saboda haka, a farkon an bada shawarar yin amfani dashi ga yara ƙanana, tsofaffi da marasa lafiya tare da cututtuka na ciki da intestines. Amma mutumin kirki ba ya cutar da tasa da aka ci.
Abincin da aka cinye dankali daga abinci mai yawa: kayan lambu, 'ya'yan itatuwa, gaurayewa, kayan lambu mai tushe, nama, da dai sauransu. Da yawa adadin kuzari a puree zai kasance a karshen, zaka iya ƙayyade abun da ke ciki. Kalla da sinadirai darajar a cikin kayan lambu yi jita-jita, more - a cikin dankali da man shanu, mai dadi berries da 'ya'yan itatuwa.
Yawancin adadin kuzari suke cikin dankali?
Za'a iya yin kyauta daga sabo ko abincin dafa. Zai iya kasancewa guda ɗaya ko ɗaki maras nauyi. Idan an sanya dankali mai sinadaran nama, wanda ake kira "daga gonar", wanda aka zalunta, to, babu karin adadin kuzari a cikinta fiye da kayan kayan gine-gine. Alal misali, abincin caloric na puree daga seleri ba zai wuce kisa 13 ba, wanda yayi kama da nauyin kayan abinci na kayan lambu. Caloric abun ciki na farin kabeji puree, wanda aka kasance a baya Boiled, kara kayan yaji, gishiri da man shanu, kuma ba zai kasance ma high. Bayan haka, kayan da kansu ba su ƙunshi babban adadin adadin kuzari. Caloric abun ciki na kabewa puree zai zama mafi muhimmanci - game da 88 calories, domin a cikin kayan lambu quite mai yawa carbohydrates. Hakanan adadin adadin kuzari zai kasance a cikin dankali mai dankali, kuma wannan ba la'akari da abubuwan sinadaran. Mafi yawan adadin caloric don 'ya'yan itace puree, kamar yadda yawanci yake dafa shi da sukari. Kuma 'ya'yan itace baza'a iya kiran su abinci maras calorie ba, suna da yawancin mahadi masu yawan carbohydrate.