Wani sashi na ta'aziyya wani ɓangare ne na yanayin rayuwa wanda yake ba wa mutum jin ji daɗi da aminci. Ba su nufin yanayi na waje ba, amma yanayin cikin gida, wanda mutum yake jin dadi. Mafi sau da yawa, irin waɗannan wurare an ƙaddara ta hanyar halayyar al'ada. Wannan wata duniya ce da aka kafa, wanda mutum ya saba, inda duk abin da ke da masaniya da kwanciyar hankali, inda yake jin kamar "a hankali." Duk wannan ya zama abu mai ban sha'awa da kyau, amma a gaskiya zai iya zama haɗari mai tsanani, juya wuri na ta'aziyya ta jiki a cikin wani wuri na stagnation da withering. Matsalar ita ce kasancewa a cikin yanayi mai jin dadi ba zamu iya ganin canji na gaske ba kuma baza mu iya amfanar dukkan damar da aka ba mu ba.
Yaya za a fadada yankin da ya ji dadi?
Yankunan kwantar da hankali suna iya ƙuntatawa da fadada. Ƙuntatawarsa tana nuna lalacewar mutum. Mutumin ya kauce wa girma, matakin da ya sani ya rage kuma ya zama marayu.
Kowace mutum na ta'aziyya na zuciya yana kama da nau'in ayyuka kuma yana da wasu matakan. Wasu mutane suna yin aiki yau da kullum, sabon abu ga wasu. Alal misali, wani yana zuba ruwan sanyi a kowace rana, yayin da wasu ke da dadi, wato, ƙarfafa yana waje da sashi na ta'aziyya ta sirri. Don fadada shi, yana da muhimmanci don gabatar da ayyuka mara kyau a cikin al'ada. Don haka zaka iya yin wani abu. Alal misali, idan kana so ka koyi sabon harshe na waje - koyar da kalmomi 10 a rana, da farko za ka tilasta kan kanka, ka ƙirƙiri uzuri don kada ka karya tushe da kwanciyar hankali, amma nan da nan wannan aikin zai zama al'ada da kuma kara girman yankin za su zo.
Yaya za a fita daga yankin gwargwadon jirgi?
Rayuwa ta fara daga yankin ta'aziyya. Anan akwai tips 10 don taimakawa wajen daidaita rayuwa da kawo shi zuwa sabon matakin damar.
- Canja al'ada yau da kullum. Koyi don bi kowace rana irin wannan jadawalin. Amma sau ɗaya a mako, ba da izini ka karya aikin yau da kullum kuma ka yi wani abu mai ban mamaki.
- Amincewa da sababbin mutane. Hanyar da za ta iya fita daga yankin ta'aziyya ita ce ta san wani. Zai iya zama maƙwabcin da kuke haɗuwa a kowace rana, amma ba ku san shi ba, ko kuma mai wucewa. Ka tuna kawai akwai wasu wurare masu jin dadi lokacin da kake hulɗa da mutane, watse abin da za ka iya kawo rashin jin daɗi ga waɗannan mutane.
- Shiga zuwa makarantar ilimi ko shiga cikin kulob din. Yana iya zama ma'aikata, koleji ko kawai hanya. Zabi sha'awarka don dandano da kuma canza rayuwanka.
- Tafiya ba tare da dadewa ba. Shin kun sami 'yan kwanakin kyauta? Ku tafi a hanya! Zabi inda za ku je, tattara kayanku kuma ku sami sabon ra'ayoyi.
- New nauyi. Yi sabon aikin a aikin. Ku zo cikar cikawa. Manufarka ba yanzu ba kawai don canza rayuwarka, amma har ma ka yi nasara.
- New yi jita-jita. Shirya tasa da ba ku taɓa dandana ba. Intanit da kayan abinci don taimakawa. Wani sabon tasa - sababbin sakonni.
- Yin wasanni. Jiki na jiki yana da tasiri mai amfani akan lafiyar jiki da girman kai na mutum. Idan kun riga kun yi wasanni -
ƙara yawan kaya ta rabi. - Samun makasudin. Saitin burin don kanka, wanda zai buƙaci canje-canje daga halin da ake ciki ko daga kanka. Yi shiri don cimma burin nan a cikin wani lokaci.
- Fadada sararin sama. Zabi wani abu mai ban sha'awa don ku kuma nemi bayani game da shi. Dogon lokaci sha'awar kowane tambaya, yanzu shine lokacin da za a sami amsar.
- Sabuwar sha'awa. Idan kana da sha'awar - inganta shi, idan ba - yi tunani ba. Yanki na ta'aziyya zai fadada da yawa.