Yawancin furanni sun daɗe suna zama mai mahimmanci mahimmanci na dafuwa. Sun ƙunshi babban adadin abubuwa masu amfani. Idan kun san yadda za ku yi amfani da tsaba na flax, za ku iya kawar da cututtuka daban-daban. Bugu da ƙari, zai yiwu a yi haka ba tare da haddasa cutar ƙananan ƙwayar jiki ba.
Ta yaya za a yi amfani da tsaba na flax don wanke jiki?
Ana iya samo wajan da aka gyara a cikin abun da ke cikin hatsi:
- cellulose;
- bitamin;
- Acids polyunsaturated;
- tsirrai na shuka;
- lecithin;
- polysaccharides;
- daban-daban microelements.
Haɗuwa da juna, abubuwa suna da magunguna masu yawa - antioxidant da tsarkakewa, alal misali.
Kafin kayi amfani da tsaba na flax don cire yatsun daji, shinge, saltsu mai nauyi daga jiki, zaka iya nada su a cikin wani majiyar kofi. Ana ƙara foda a yogurt, zuma ko porridge, kuma kuna samun magani sosai.
Babu ƙananan tasiri da kuma kayan ado. An zuba gilashin hatsi cikin lita uku na ruwan zafi. A kan wanka na ruwa, za'a yi wa cakuda na akalla sa'o'i biyu. Ɗaukar da shi bayan gwaninta ya zama biyar zuwa sau shida a rana don gilashi. Tsawon lokaci na wajibi na magani shine wata.
Yaya za a cire tsaba daga flax daga maƙarƙashiya da kuma tsarkake tsarkakewa?
Hanyar mafi sauki don tsarkake hanji shine cinye albarkatun tsaba, a yanki daya. A cikin kansu ba su da dadi sosai. Amma kara da salatin ko wani tasa na hatsi zai kara shuɗi.
Idan kana buƙatar taimako gaggawa, yana da kyau a shirya wani jiko ko decoction. Sha kuɗin da aka ba da shawarar ko da sassafe a cikin komai a ciki, ko kuma da maraice kafin ka kwanta. Kuma a cikin lokuta mafi wuya - da safe da maraice. Don ƙarin sakamako a cikin miyagun ƙwayoyi za a iya kara ƙasa fennel da coriander.
Yadda za a dauki iri na flax tare da gastritis?
Masu bin al'adun gargajiya sun dade da yawa suna shan hatsi tare da gastritis. Suna taimakawa kare mucosa ciki daga jin daɗi. Don samun magunguna masu magunguna dole ne a dafa shi. Wannan wajibi ne don samun ƙuduri.
Zaka iya shirya maganin ta ciko da teaspoon na flax tare da ruwan zãfi da kuma tafasa ruwan magani don kimanin minti biyar. Bayan wannan, dole ne a sanya samfurin na tsawon sa'o'i kadan, kuma ana iya ɗaukar shi. Don amfani da ruwa mai banƙarawa an bada shawara akan daya sau ɗaya cakuda - sau hudu a rana kafin abinci.
Wannan ba hanyar kawai ce ta amfani da hatsi ga gastritis ba . Za su iya zama mai tsanani, a fadi a cikin akwati, sa'an nan kuma a yi amfani da wani wuri mai ciwo. Wadannan ɗakunan dumi suna taimakawa wajen kawar da ciwo da sau da yawa yakan faru tare da ciwo a saman ciki.
Yaya za a cire iri na flax daga cholesterol?
An dade daɗewa cewa tsaba zasu iya maye gurbin nama dangane da adadin abubuwan gina jiki. Amma ba kamar "asali" ba, flax yana dauke da fiber - wani bangaren wanda ya kayyade ƙwayoyi.
Masana da yawa sun tabbata cewa idan ka ƙara dan hatsi zuwa abincin yau da kullum - uku da cakulan guda uku tare da zane-zane ya isa - kuma adadin cholesterol a cikin jini zai karu a hankali.
Abubuwan da ke da amfani sosai ba kawai a cikin tsari mai kyau ba. Oil, dafa shi daga gare su, kuma yana da sakamako mai tasiri akan lafiyar jiki. Don sha shi isa kawai sip kafin cin abinci.
Yadda za a dauki iri na flax da ciwon sukari?
Ana bada shawarar bada tsaba ga masu ciwon sukari, kazalika da mutanen da suka kamu da cutar, saboda sun ƙunshi carbohydrates a ƙananan kuɗi. Bugu da ƙari, ƙwayoyin suna da tasiri na musamman akan jiki. Su ne:
- rage matakin sukari ;
- yana da tasiri game da tsarin tsarin dabbobi;
- mayar da sassan beta na pancreas;
- inganta cigaba da kwayoyin da ba su da bambanci.