Yadda za a rabu da wani tic jiki mai juyayi?

Idan baƙo ba zato ba tsammani yana farawa a gare ku, ba yana nufin cewa yana tare da ku ba. Yana yiwuwa cewa shi kawai ba zai iya ƙunsar saɓo mai haɗuwa ba a cikin karni - wata tsohuwar tic.

Har ila yau, tic mai tausayi zai iya bayyana kanta a matsayin haɓakaccen haɗuwa da haɗin jiki, fuskar ƙwayar hanci ko tsokoki na baki. Duk da haka, mafi yawancin shine ido na ido.

Jigon ido a cikin balagaggu ba cutar bane, amma dai wata gargadi ce ta bayyanar da shi, ko alamar game da aikin da ke cikin jiki - da ta jiki da kuma tunani. Don fahimtar yadda za a bi da jin tsoro na ido, dole ne ka bukaci fahimtar abubuwan da ke haifar da wannan abu mai ban sha'awa.

Dalilin mummunan tic

Cikakken ƙyallen idon ido na kwatsam yana faruwa ne saboda umarnin kuskure a cikin sassan kwakwalwa wanda ke da alhakin tsarin al'ada na ƙwayar miki. Wannan zai iya haifar da wadannan dalilai:

• Kwacewa daga cikin mummunan tsarin saboda kwarewa na zuciya-tunanin (misali, tsoro, damuwa);
• yin aiki akan idanu (misali, saboda aikin tsawaita a kwamfutar, karatun);
• cututtuka na tsarin kulawa na tsakiya, sakamakon sakamakon raunin da ya faru;
• foci na kamuwa da cuta a jiki;
• wani rashi a jiki na magnesium.

Yaya za a warke maganganun ido na ido?

Idan kullun ido ba ya bayyana sau da yawa, to, mafi mahimmanci, dalilan da ya sa an kawar da shi gaba daya. Idan zaka iya haɗa wannan abin da ya faru tare da rashin tausayi na zuciya ko aikin aiki, to, ba shi da wahala a gare ka ka yi tunanin yadda za ka magance tic.

Tabbas, da farko, ya kamata ka kula da yanayin tunanin ka - ka kawar da tunanin tunani da motsin zuciyar ka. Mafi kyau ga wannan shine ƙididdigar, wasanni, ayyukan waje, hanyoyi na zane-zane. Idan ba za ka iya magance matsalolinka ba, to kana iya buƙatar tuntubi wani likita. Kyakkyawan sakamako zai kasance da kwarewa da kuma kwayoyin anticonvulsant wajabta da likita.

Tare da tsoka mai juyayi, hade da aikin aiki, magani mafi kyau zai zama barci mai cikakke. A lokacin barci, dukkan tsokoki suna shakatawa, tsarin mai juyayi ya koma al'ada. A lokacin lokutan aiki, yana da muhimmanci a ba da lokaci mai tsawo don karya, lokacin da zaka iya shakatawa.

Don cire tashin hankali daga idanu, zaku iya yin amfani da motsa jiki mai sauƙi: tsaftace idanunku sau da yawa, mafi mahimmancin ƙullun idanu, sa'an nan kuma ku zauna a minti kadan tare da idanu ku rufe.

Rashin rashin magnesium ya kamata a biya ta ta hanyar shan magungunan da ke dauke da magnesium da alli. Ana bada shawarar da abinci tare da kara samfurorin da ke dauke da waɗannan abubuwa, da 'ya'yan itatuwa, kayan lambu, da abincin teku. Yin amfani da karfi shayi da kofi ya kamata a cire. Yawancin lokaci don daya zuwa kwana biyu irin wannan tics na wucewa ta hanyar kansu. Amma idan har tsawon mako guda ko fiye, lallai ya kamata ka tuntubi wani likitan ne. Bayan ganowa da kuma gano dalilin, zai iya ƙayyade yadda za a kawar da wani tic.

Jiyya na tausayi tic mutãne magunguna

1. Cire lejiya daga idanu da suka kai ga kaska, zaka iya amfani da lotions na shayi mai karfi ko jiko na furanni chamomile.
2. Wani magani mai mahimmanci ga mummunan tayi akan yanayin da ke tattare da ilimin halayen jiki shine jinin mai daɗi. Ana iya shirya shi bisa ga ɗaya daga cikin girke-girke masu zuwa:

• yankakken tsire-tsire, tsirrai na ruwa, rhizome na valerian, kullun motsi a cikin rabo 2: 2: 1: 1; 2 teaspoons cakuda zuba 400 ml, daga ruwan zãfi da kuma barin na minti 20; ɗauki rabin gilashin safiya da kafin kwanta barci;
• Mix chamomile furanni, mint ganye, lemun tsami balm ganye da valerian tushe a cikin wani rabo 3: 2: 2: 2; 2 teaspoons cakuda zuba 400 ml, daga ruwan zãfi, kuma bar shi daga for 20 minutes; Ɗauki gilashin jiko har zuwa sau uku a rana.