Yaya amfani da koko?

Cocoa foda, wanda yafi samuwa a cikin latitudes a cikin wannan tsari, an samo shi daga 'ya'yan itacen itacen Theobroma cacao, wanda a cikin fassarar yana nufin "abinci na alloli". Kuma lalle ne, koko ne samfurin da ke da mahimmanci na musamman.

Bari muyi kokarin fahimtar abin da ke amfani da koko ga mutane. An san cewa asalin 'yan Indiyawa, wadanda suke amfani da ita don abinci, suna da tsawon lokaci, kuma ba a nuna su ga cututtukan zuciya ba. Amma wannan ba dukkan jerin sunayen halayensa ba ne.

Amfani masu amfani da koko foda

Cocoa zai iya inganta yanayi kuma yana da magungunan maganin da ya dace don magance matsalolin. Wannan shi ne saboda gaskiyar gashin cakulan yana dauke da abubuwa biyu na musamman: anandamide da tryptophan. Suna haifar da ƙarar hawan hormones na endorphin da kuma serotonin, suna haifar da jin dadi da kuma gamsuwa.

Theobromine, wanda yake cikin koko, shine dangi mafi kusa da dukan maganin kafeyin da aka sani. Saboda haka, kofi na gargajiya da safe za a iya maye gurbinsa da kopin koko mai zafi, to sakamakon zai zama daidai.

Yaya amfani ga koko ga mata?

Wannan samfurin, godiya ga flavonoids da antioxidants na halitta, yana taimaka wa jiki don yakin basasa wanda ke haifar da yanayin kiwon lafiyar jiki kuma yana sa jiki ya yi sauri ya yi girma. Bayan haka, yana da mahimmanci ga mata su kasance da yarinya kuma suyi girma yayin da zai yiwu. Har ila yau, koko mai sha tare da yin amfani da ita na yau da kullum yana da tasiri mai kyau a kan tsarin hawan, yana taimakawa bayyanar cutar PMS, wanda ke nufin zai zama da amfani ga mata da 'yan mata da irin wadannan matsalolin.

Ga masu mutuwa, wannan abin sha mai dadi zai zama ainihin ceto. Caloric abun ciki ba babban ba, amma zai samar da cheerfulness da yanayi mai kyau. Kawai "amma": kada ku yi amfani da sukari, a cikin matsananciyar koko na koko za ku iya yalwata fructose .

Yaya amfani da koko da madara?

Amsar wannan tambaya, ya kamata a lura cewa matakin magnesium da baƙin ƙarfe ne a cikin koko, kuma madara yana ba da calori ga abin sha kuma yana da arziki a cikin alli. Sabili da haka, don karin kumallo, wani mai aiki, mai kula da lafiyar lafiyar jiki, har ma fiye da haka yaron, koko tare da madara zai kasance cikakken hade, haka kuma, mai dadi sosai.

Binciken da aka yi kwanan nan sun nuna cewa shayar koko yana da amfani ga tsofaffi. Ya bayyana cewa yana tsara matakin karfin jini, kuma yana rinjayar jini a cikin kwakwalwa, yana taimakawa wajen kiyaye tunanin na tsawon lokaci.

Abin takaici, kusan duk waɗannan kaddarorin masu amfani suna ɓacewa yayin da suke yin koko daga cakulan . Duk da haka, wannan ba ya damu da irin wannan nau'in abincin.