Arthrosis na ƙafa yana daya daga cikin cututtuka da suka fi yawa, wanda yafi kowa a cikin mata kuma yana shafar yanki yatsun kafa. Akwai dalilai masu yawa na wannan cuta, daga cikinsu akwai:
- saka m takalma;
- matsanancin aiki na jiki;
- nauyi;
- daban-daban na pathologies.
Shin wajibi ne a bi da arthrosis?
Kada a lura cewa farawar arthrosis mai wuya ne, ko da yake mutane da yawa suna watsi da bayyanar cututtuka na farko, wanda basu riga ya haifar da ƙananan ƙananan cuta ba (jin zafi a cikin ƙafafun kafa, tingling, busa).
Tsarin arthrosis da ya fara aiki a farkon mataki yana taimakawa wajen dakatar da tsarin bincike ba tare da hana mummunar sakamako ba. Saboda wannan, dole ne a fara maganin bayyanar cututtukan farko ga likita wanda zai gudanar da matakan bincike, ƙayyadadden lalacewar kuma ya rubuta magani mai dacewa. A matsayinka na mai mulki, zaku iya bi da arthrosis ba tare da izini ba a gida, wanda likita ke lura da shi akai-akai.
Jiyya na arthrosis na ƙafa a cikin gida
Idan akai la'akari da yadda za a warke arthrosis na ƙafa a cikin gida, da farko, dole a biya hankali ga shawarwarin da ke taimakawa wajen dakatar da sakamakon illa mara kyau. Saboda haka, matan da ke fama da kashin kafa na arthrosis ya kamata:
- Rage nauyin kaya akan ƙafafun kuma ki ƙin yin takalma mai takalma da manyan sheqa. Ya kamata a fi dacewa da takalma mai taushi wanda ke samar da damar yin amfani da oxygen kuma ba yasa jini. Zai fi kyau saya takalma na musamman ko gogewa.
- Idan kayi nauyi , ya kamata ku bi abincin da za a rage shi, wanda zai rage nauyin a kan gidajen. Ana bada shawara don hada da kayan lambu da 'ya'yan itatuwa da yawa a cikin abincin abincin, don hana kayan abinci, kayan abinci mai soyayyen abinci, kayan abinci mai ƙanshi da sutura. Gurasar da ake amfani da su shine wadanda suke dauke da gelatin.
- Don inganta yanayin motsin kayan aiki, kunna tsarin tafiyar da kwafi, gyaran kayan muscle, magunguna na musamman da kuma gymnastics na likita suna bada shawarar. Wadannan hanyoyi za a iya gudanar da kansu bayan tattaunawa tare da gwani gwani.
- Da kyau tare da ciwon ƙwayar ƙafafun kafa na wanke wanka mai wanzuwa tare da kayan ado na burodi, burdock, sabelnik, ganye bay, da dai sauransu. Zaka iya amfani da su a daren dare daga ganyayyaki na burdock da aka yi da zuma. Wannan yana taimakawa rage ƙonewa, normalize metabolism.
Tables da arthrosis na ƙafa
Kada kuyi amfani da arthrosis kuma ba tare da shan magunguna ba, babban magunguna ne masu amfani da kwayoyi wadanda ba su da kariya ba tare da amfani da su ba, kamar yadda a cikin gels da ointments. Ka yi la'akari da yadda za mu bi cututtuka da kuma arthrosis na ƙafa (sunaye na magunguna mafi yawan su):
- Ketoprofen;
- Diclofenac;
- Ibuprofen;
- Kayan shafawa;
- Indomethacin et al.