Ƙunƙun ya yi mummunan rauni

Dalili na zafi a cikin wuyansa babba ne, kuma sakamakon shine daya - mahimmancin karfin zuciya, wanda ba ya ƙyale mu mu yi ayyuka na yau da kullum. Ba shi yiwuwa ba a sadarwa tare da mutane, saboda yana da muhimmanci a juya zuwa ga kowa da kowa, ko kuma yin aikin gida na farko.

Me ya sa za a iya ciwo wuyan?

Jin dadin rashin jin dadi, kowanenmu yana nuna, dalilin da ya sa wuyan ya yi mummunan rauni, bayan duk dalilai masu ma'ana na wannan zai iya zama ba. A gaskiya ma, akwai matsaloli da dama wadanda ke haifar da rashin lafiya.

1. Kuna ciyar da lokaci mai yawa kallon TV, zaune a kwamfuta na dogon lokaci, kada ku tashi har tsawon sa'o'i saboda tebur? Wataƙila akwai dalilin ciwo a wuyansa shine osteochondrosis, wanda ake kira malaise na hanyar rayuwa mai wayewa. Yana da wahala da juya kansa, yana kunna a gefen kai da kuma tsakanin karamar kafa, wuyan wuyan wuyan wuya, wasu lokuta yana bawa cikin yatsunsu. Idan ka ga kanka ke fuskantar wadannan bayyanar cututtuka, kada ka yi gudu zuwa magunguna don magunguna. Da farko, a sake gwada salon rayuwarku - ku shiga aikin motsa jiki, dakatar da shan taba kuma ku ba da abinci ga abincin lafiya.
2. Idan wuyan yayi wuyan bayan barci, a hankali ka dubi wurin hutawa. Don tabbatar da cewa jikin jikin jikinka ba su da nakasa ba, matashin ka ya kamata ya zama kasa kuma ba mai laushi ba, saboda kada ya fada kansa. Ana bukatar katifa da matsananciyar wuya kuma, ba shakka, har ma. Wadanda suka saba da barci a cikin ciki zasu zama damuwa don sanin cewa matsayin da suke so shi ma yana haifar da ciwo a wuyansa.
3. Wasu lokuta yana faruwa cewa a cikin wani wuri mai rikitarwa rashin tausayi ba a ji shi ba, amma idan kun juya kanka kawai, yadda mummunan ciwo a wuyanku bai sa ku jira ba. Dalilin zai iya zama mummunan rauni, ƙwaƙwalwar ƙwayar jiki ko yada tsokoki, sakamakon - rashin ƙarfi, rauni, wahalar haɗuwa. Mafi kyawun maganin irin wannan ciwo a cikin wuyansa zai zama shirya kankara ko madadin shi - ruwan zafi. Hakanan zaka iya ɗaukar magani wanda zai iya taimakawa spasms tsoka.
4. Lokacin da wuyan ya yi mummunan rauni saboda wani abu mai mahimmanci, wani magoya wanda za a iya yi a kowane lokaci shine hanya ta farko don kawar da abubuwan da basu dace ba. Ɗauki maganin shafawa da kuma sassaukarwa, ƙuƙasasshen yankin.
5. Abin baƙin ciki a cikin wuyansa daga gaskiyar cewa an busa ƙaho sosai matsala mai yawa na direbobi. Ƙaramar motar ta motsa jiki, daga abin da iska mai zafi ba ta da kyau, zai iya haifar da ciwo mai tsanani. Hanyar mafi mahimmanci, wanda zai taimaka wajen kawar da jin dadi - wani damfara. Gilashin wetta tare da vodka, hašawa zuwa wuyansa, babban murfin farko tare da man fetur, sa'an nan kuma gashi auduga da kuma kunsa tare da dumi. Bar damfara a daren ko barci don akalla sa'o'i 3-4, sakamakon baya daukan dogon jira.

Yadda za a rabu da mu wuyan wuyanka?

Wani magani mai mahimmanci ga wuyan wuyansa ya nuna mani tsohuwata. Ta girke-girke yana da sauki, amma yana buƙatar lokaci don shirya. Wannan makirci shine: dauki nau'i hudu na barazanar barazanar (40 grams), wani cakulan nama na kasa da gilashi (250 g) na bile na likita. Dukkan wannan an gauraye, an zuba a cikin akwati na gilashi mai duhu kuma an sanya shi kwana bakwai. Bayan mako guda, magani yana shirye don amfani. Don kare kullun daga konewa, wani wuri mai zafi wanda ba shi da kayan mai mai amfani da man fetur ya fara amfani da ita, sannan kuma ya cakuda kansa. Daga sama da wannan duka an rufe shi da littafin Cellophane, sa'an nan kuma auduga da kuma ƙarshe, a nannade a cikin wani abu mai wuya. An yi amfani da damfara na sa'o'i biyu, kuma cikakkiyar dawowa ta zo bayan hanyoyi biyu ko uku. Dukkan wulakanci a cikin wuyansa kamar yadda hannun ya kawar.

Idan harbin ciwo a wuyansa, duk da duk ƙoƙarin gwajin, ba ya tafi, yana da kyau magana da likita. Dalilin yana iya zama radiculitis na jiki - yana sa tushen asalinsu. Don rage nauyin a kan kwayar cutar kwakwalwa, likita zai ba da takalmin kwakwalwa, kuma ya rubuta takardun anti-inflammatory da kwayoyi.