A cikin duniyar zamani, cike da motsi da gaggawa, mutane da yawa sun fi son yin amfani da wuce gona da iri. Ya bayyana cewa yana da sauƙin yin kwanciya a kan gado a gaban TV fiye da yin aiki na jiki. Mafi sauƙi to yana da sauki, amma ya fi amfani? Abubuwan da ke aiki suna raunana jiki kuma suna ba shi ƙarfin, kuma yana da hankali sosai, mutum ya zama mai aiki kuma a hankali dukkan sores ya fita.
Abun hutawa - mene ne?
Abun hutawa shi ne irin hutawa, wanda mutum zai iya rasa nauyin tarawar tara tare da taimakon kayan aikin jiki. Mutane da yawa suna iya cewa sun gajiya a aiki har ma ba tare da hutawa ba, kuma yana da sauƙi kuma mafi sauƙi ga su su ciyar lokaci a gida, yin abin da suke so. Masana kimiyya sun dade suna nuna cewa tare da hutawa mai karfi, mutum yakan sake karfinsa sau da yawa sauri kuma dukkanin tsarin fara aiki ba tare da katsewa ba.
Abun hutawa - ƙarin
Abubuwan da ake amfani da su a cikin wasan kwaikwayon suna da babbar adadi, yana da mahimmanci cewa yana da amfani a kowane zamani kuma yawan nau'in jinsuna suna son da yawa. Lokaci mai aiki a cikin yanayi yana daya daga cikin mafi amfani kuma mai dadi, kuma amfaninta yafi girma.
- Abubuwan hutawa da wasanni masu yawa, da farko, suna taimakawa wajen sakin wannan hormone mai muhimmanci ga jiki, adrenaline. Yana da kaya mafi girma mai ƙone, wanda ya ba da damar jiki ya kawar da "nauyin" ba dole ba.
- Irin wannan hutawa yana taimakawa wajen bunkasa aikin mutum kuma inganta tsarin. Sabili da haka kyakkyawar yanayi ga dukan mako mai aiki, kuma a matsayin kyakkyawan abu mai kyau - ƙwayar tsoka da jiki mai kyau.
- Daban-daban. Akwai hanyoyi masu yawa, kuma komai idan kun kasance samari ko tsofaffi, akwai damar da za ku zabi abin da kuka so. Idan manufarka - don samun babban kashi na adrenaline - shiga cikin wasanni masu yawa.
Aiki mai aiki
Babban, kuma watakila kawai dawowa ba zai yiwu ba ne haɗarin haɗari. Yayin da kake aiki a cikin jiki, akwai haɗarin rauni, ko da yaushe a lokacin hutu na hunturu, amma idan ka bi kyawawan tsari kuma kada ka ci gaba da shi - zaka iya yin ba tare da sakamako mai ban tsoro ba, tun lokacin da ka sami kyakkyawar yanayi da kuma cajin makamashi na dogon lokaci.
Sauran aiki - iri
Idan ka yanke shawarar yin aikin hutawa, to, kana buƙatar, da farko, ka yanke shawarar abin da ke jan hankalinka - yanayi, gudun, ruwa ko tafiya a cikin iska. Idan za a zabi irin wasanni da wasanni da kake sha'awar, za a bude adadi mai yawan gaske don dubawa a ƙasa.
Ayyukan ayyukan waje
Mafi shahararren nau'in ayyukan waje:
1. Surfing . Irin wannan ya dace da matasa da tsofaffi waɗanda ba su ji tsoro su fuskanci haɗari a fuska. Ana tabbatar dashi na adrenaline da wanda ba a iya mantawa da shi ba.
2. farauta . Irin wannan ya dace wa maza da suka gaji da aikin yau da kullum da mafarki don ziyarci yanayin. Abin da zai iya zama mafi kyau fiye da ƙanshin ciyawa da kuma tsammanin wasan da ke kusa da shi. Me yasa ba kuyi ba a lokacin kuji ?
3. Kifi . Ga mutane da yawa, abin da ya fi dacewa da kyawawan yanayi, yana da kyau a zauna a cikin iska mai kusa kusa da ruwa mai laushi, kuma ku shayar da kanka a cikin tunaninku. Tsarin iyali na hutawa - kifi, an dauke shi iyali domin yana da kyau ga dukan iyalin kifi.
4. Yawon shakatawa na keke . Ta hannun dama yana daya daga cikin wasanni masu mahimmanci da kuma shahara. Kuna buƙatar sha'awar sha'awa da kuma keke. Yanzu kuma yanzu kuna tafiya tare da iska mai iska a cikin kyakkyawar abokai na abokai.
Yawon shakatawa . Haɗin kai tare da yanayi ba tare da amfani da wayewar wayewa ba ce ga kowa da kowa. Don jin kamar "robinsons", ba da lokaci a cikin jeji daji a bakin tafki, ko wani wuri a cikin tsaunuka zai taimaka wajen kwantar da rai da kuma jiki, yayin da yake karɓar kyautar mai kyau.
Ayyuka don aiki huta
Abubuwan da ke cikin gaskiya suna da yawa, kuma a kowace rana suna da yawa da yawa. Tara abokan ku kuma tattauna abin da kuke so ku yi. Bayan haka, yana da mahimmanci don ciyar da lokaci tare da amfana a cikin kyakkyawar kamfanin. Don yin sauƙi a gare ka don zaɓar ayyukan mafi ban sha'awa, mun shirya jerin abubuwan ban sha'awa don wasanni.
A ina zan yi hutu na hutu?
Ɗaya daga cikin wurare mafi mashahuri a cikin wasanni masu gudana:
1. Paintball - wasan kwaikwayo na wasan kwaikwayo ta yin amfani da alamomi (kwallaye da fenti), wanda kana buƙatar alama (harbi). Yana da amfani, aiki da abin tunawa.
2. Ginin hawan dutse yana dauke da hutawa mai hatsarin gaske. Amma idan ba ka ji tsoro daga kullun kuma suna son yin amfani da lokaci mai ban sha'awa - gaba don cin nasara sabon kullun.
3. Skydiving yana da matukar matsananciyar wasanni. Yana da kyau ƙoƙarin ƙoƙarin ƙoƙarin gwada waɗanda suka gaji da neman burgewa. Yana da haske da kuma abin tunawa na hutawa don rayuwa.
Ruwa . Dubi kyawawan yanayin duniya ba kawai a kan tekuna da tekuna ba. Tsarin ruwa da tafkin karkashin ruwa kuma yana da ban sha'awa sosai.
Rafting . Domin magoya bayan wasan motsa jiki suna sauka a kan kogin dutse a kan tashar jiragen ruwa, duk da haka, ba a bada shawara su yi iyo a kan ruwa mai haɗari - akwai kamfanoni na musamman waɗanda suke ba da malamai masu ilmantarwa da kuma tsara mafita.
Yin tafiya a kan keken shara . Irin wannan nishaɗi zai dace da waɗanda suka tsufa, tare da gaskiyar cewa hakin da za su hau a kan wannan hanyar sufuri ba lallai ba ne.
Tafiya kan kankarar motar motsa jiki . Tsarin hunturu na ATV shine hawa motar snow. Ƙawataccen kyakkyawa na hunturu na iya kasancewa tare da mai koyarwa ko ba tare da shi ba, dangane da kasancewa da basira da ma'ana.
Rashin aiki na hutawa
Ayyuka masu ban sha'awa sun fi dacewa ga mutanen da suke so su ji dadin rayuwa kuma su fahimci dalilin da yasa suke buƙatar shi. Mutane da yawa suna neman ƙarin ko kuma sabon sabbin samfurori na zane-zane da adrenaline, wani yana biyan haraji ga salon. Duk da haka dai, amma nau'o'in ayyukan waje da ke ƙasa, za su faranta wa wasu magoya baya duk abin ban sha'awa, ban sha'awa da ban sha'awa.
Hasken iska . Mene ne hutu mai dadi don zaɓar - yayi kokarin tashi a cikin ramin iska. Irin wannan wasan kwaikwayon ya zama sabo ne kuma mafi kyawun tsaro. Kafin jirgin za ku sami horarwa kuma za a ba ku kayan aiki na musamman. Musamman ma, a yayin zaman zaman lafiya akwai masu koyarwa a nan kusa.
Speleotourism . Wani sabon yanayi na ziyartar masoyan dutse shine gano wuraren dutsen. Musamman magoya baya ne suka janyo hankalin su don su wanke rami tare da tabkuna, wanda ba za a iya kwatanta su da komai ba.
Safari . Wannan kallon yana dauke da ita, amma a cikin latitudes akwai wurare na safari wanda zai ba da jin dadi ga rayuwar dabbobin daji a wuraren da suke. A hanyar, saboda wannan ba lallai ba ne dole a farauta, kamar yadda mutane da dama sun yi imani.
Flying a cikin iska mai zafi iska . Wannan nishaɗi, ko da yake tsada, amma yana da daraja. Mutane da yawa sun yi mafarki don ganin duniya daga idon tsuntsu, amma ba kowa na da ƙarfin yin hakan ba.