Yawancin mata masu ciki, bayan sun saurari ko karanta labarun game da haihuwar haske, suna fara nema a hanya guda don canja hanyar aiwatar da haihuwar yaro. Kawai so ka yi ajiyar cewa ba za a iya haifar da haihuwa ba sosai, ba shakka, idan mace bata "ɓoye" tare da magunguna masu zafi ba kuma duk abin da zai wuce kamar mafarki. Amma ƙananan asirin hasken haske har yanzu akwai. Duk da haka, kada mutum ya yi tunanin cewa ilimin su da cika zasu taimaka a kowace takaddama. Wannan shi ne sa'a.
Mene ne kalmar "haihuwa" ta nufin?
Wannan ra'ayi ne mai ban mamaki, amma ma'anarsa ita ce ba tare da taimakon likita da na likita ba a lokacin haihuwar jaririn. Kuma ya kamata ya faru don lokaci mai tsawo, kawo muni da ƙarshe tare da haihuwar jariri lafiya. Uwa yana da sha'awar yadda za a sauƙaƙe haihuwar haihuwa kuma ba ta shan wahala daga ciwa da ciwo. Amma kuma sake buƙatar ka san cewa ciwon bakin ciki ga kowane mace shi ne mutum. Abin da ya sa wa kowa da kowa akwai dokoki na shirye-shirye don sauƙin haihuwa. Da ke ƙasa akwai mafi mashahuri da su.
Tattara bayanai game da yadda za a sauya aikin sauƙi
Don kawar da gabacin haihuwar haihuwar haihuwar, mace ya kamata ya yi amfani da lokacin yin nazarin ainihin ingancin irin wannan. Wajibi ne don tattara adadin bayanai game da abin da matakan tsarin haihuwar haihuwar ita ce, tsawon lokacin da kowannensu ya shimfiɗa, yadda za a nuna hali a wani mataki, da sauransu. Tabbas, wannan baya nufin cewa mamma za ta zama abin bala'i, amma sanin abin da zai faru a nan gaba yana da matukar damuwa.
Gymnastics don hasken haihuwa
A kwanakin ƙarshe na ciki, mafi yawan mata sun fi so su kwanta ko zauna, suna motsa shi ta hanyar tarawa dakarun. Duk da haka, kamar yadda ya fito, wannan kuskure ne. Akwai dukkanin ƙwayoyin kayan aiki don aiki mai laushi, kuma idan kun yi wa kanku da tsoro ko lalata, to, ku sami kyakkyawan kocin tare da kwarewa mai dacewa.
Murfura mai kyau - sauƙi da sauri
Masu kwarewa sun bada shawara su haɗu da juna tare da numfashi mai zurfi da zurfi. A cikin raguwa, yana da numfashin numfashi a hanyoyi na al'ada da hanyoyi. Yayin da ake matsa lamba, yana da saurin wajaba da motsa iska, wanda ya hana rushewa.
Halibi da na ruhaniya na m ciki da haihuwa
Dole ne a ba da wannan matsala mafi yawan hankali. Kuma ba kawai iyayen da ke gaba ba, amma duk ta kewaye. Matsayi mai mahimmanci shi ne yanayin yanayi na aiki mai wuyar gaske, wanda yake tare da amincewar kansa, ƙarfin kansa da kuma taimakon taimakon dangi. Bugu da ƙari, sanin da fahimtar ainihin hanyar aikawa , ganin cewa ba zai yiwu ba kuma gaskiyar cewa jaririn zai zama da wuya, ya kamata ya kafa mahaifiyar hanya mai kyau.
Mutane masu imani suna ƙarfafa ƙarfin zuciya ga yin addu'a don samo haihuwa, ziyarci jagoran ruhaniya, da kuma tunani mai tsawo game da jaririn su. Musamman mutane masu tsoron suna ƙoƙari su zama masu tsauraran ra'ayi daban-daban don haifaffan haske waɗanda za a iya kunna su kai tsaye ko tare da taimakon masu fita waje.
Har ila yau, yawancin mata masu ciki suna fara neman kansu a lokacin haihuwa. Wannan shi ne cikakken aikin da ba shi da tushe, wanda aka karfafa su ta hanyar labarun 'mata masu ciki' a cikin haihuwa. Zai fi kyau kawai karbi sha'awar haihuwa na dangi daga danginku da abokai, ku shirya musu ta jiki da jiki, ba tare da ɓata lokaci ba.
Wani lokaci, domin aikin aiki ya sauƙi, ya isa kawai don yin magana da jaririnka wanda ba a haife shi ba kuma ka roƙe shi kada ka azabtar da mamma na dogon lokaci. Wasu matan da suke haihuwa kamar wannan ne ke haifar da saurin ciki. A kowane hali, haihuwar haihuwar ta biyu ta fi sauƙi fiye da na farko , wanda ke da kyau mai dadi!