Wannan matsawa mai dadi kuma mai juyayi yana ƙaunar mutane da yawa, amma ba kowa ba san abin da wannan dadi yake da shi akan jiki, abin da bitamin da kuma ma'adanai suna ƙunshe a can. Amma wannan abu ne mai mahimmanci, tun da dan uwan da yake tare da ƙasusuwa ba kawai yake da kyau ba.
Amfanin da cutar cutar jamba tare da kasusuwa
Don fahimtar sakamakon wannan dadi akan jikin mutum, bari mu fara magana game da abubuwa da bitamin da ya ƙunshi. Saboda haka, a cikin wannan jam ɗin za ku ga ascorbic acid, bitamin E , R da carotene (provitamin A). Duk wadannan abubuwa sun zama wajibi ne don jikin mu, alal misali, bitamin C yana taimakawa wajen karfafa rigakafi, kasancewa kare kariya ga mutum daga cututtuka. Vitamin E da P suna taimakawa ga turgor fata, taimakawa don tabbatar da aikin al'ada na kwayoyin halitta, yana shafar matakai na rayuwa. Rashin waɗannan abubuwa yana shafar yanayin tsarin narkewa, halayyar kamuwa da jijiya.
Abubuwan da ke amfani da su na jamba tare da kasusuwa sune cewa a cikin wannan jam akwai potassium, ƙarfe, sulfur, magnesium. Wadannan abubuwa suna taimakawa wajen ƙarfafa tsoka da ƙwayar zuciya, ƙara yawan ƙarancin jini, da ka'idojin haemoglobin. Sun kuma taimakawa wajen ƙarfafa nama na nama, da gaske ya tasiri aikin aiyukan kwakwalwar kwakwalwa, wato, tabbatar da ayyukansu na al'ada. Rashin ɗayan waɗannan abubuwa yana haifar da karuwar ƙasƙanci na kasusuwa, rashin barci, ragewa a cikin tsarin tafiyar da tunani, da ci gaban anemia.
A takaitaccen taƙaitaccen bayani, ana iya cewa, amfani da wannan abincin zai taimaka wajen hana fitowar da ci gaba da ciwo masu yawa wanda zai iya haifar da rashin bitamin da ma'adanai a jikin. Har ila yau, yana magana game da amfani da matsalolin cornel, ba za mu kasa yin la'akari da cewa yawan adadin ascorbic acid ba, wannan jam yana gaba da ko da lemun tsami. Bayan cin abinci kadan daga cikin abincin nan a lokacin sanyi da sanyi, zaka kare kanka daga gare su.
Yanzu bari muyi magana akan abin da wannan samfurin zai iya kawowa. Kodayake amfanin amfanin katako yana da tsayi sosai, wasu mutane ba za su iya iya cinsa ba.
- Na farko, kada ku ci wannan jam ga wadanda ke fama da rashin lafiyar jiki, babban abun ciki na bitamin C zai iya haifar da mummunar cutar, ya haifar da bayyanar urticaria , busawa da sinadarin maxillary da kuma bakin jini.
- Abu na biyu, jam yana da adadin calorie mai yawa, ba a bada shawara a cinye shi a yawancin masu yawa ba ko kuma suna so su kawar da nau'in kilo. Saboda babban abun ciki na sukari, kada kuyi amfani dashi ga mutane da kiba da ciwon sukari.
- Abu na uku, ba'a shawarce su ci jam ga mutane masu rauni da ƙananan hakora ba, sukari da kwayoyin acid zasu shawo kan yanayinsa. Dentists ce cewa amfani da jam kowace rana, za ka iya haifar da ci gaba da ƙwayoyin m, kuma wannan jimawa ko daga baya zai kai ga buƙatar cika hakora.
Don haka, idan baku so ku cutar da lafiyarku, to, ku nemi shawara tare da likitanku kuma kuyi tambaya game da yiwuwar kunshe da wannan abincin a cikin abincinku, ko tsinkayar jam. A matsayinka na doka, masana sun ba da shawara kada su ci fiye da 3-4 tablespoons. jam a rana, kawai tare da sanyi za ka iya ƙara yawan al'ada ta 2-3 teaspoons, kamar yadda ascorbic acid zai rinjayi da gaske aikin da tsarin rigakafi da kuma taimaka maka ka dawo a kan ƙafãfunku.