"Kullin Allah" - yadda za a rasa nauyi tare da persimmon?

Kyakkyawan 'ya'yan itatuwa masu ban sha'awa suna ja hankalin masu sayarwa, ana kiran su "plums daga cikin alloli." Yana da game da persimmon. Akwai mutanen da ba su son wannan 'ya'yan itace, amma magoya baya suna da yawa.

Kawai hujjoji

Kusan akwai nau'in 200 na wannan shuka da ke girma a Afirka, Asiya, Amurka da Indiya, amma ƙasarsa ta kasar Sin ce. 'Ya'yan itace kamar tumatir , kawai orange.

Persimmon yana da dandano mai ban sha'awa saboda abun ciki na tannin, amma 'ya'yan itace cikakke ne, danko dan kasa ne. Wani kayan aiki wanda zai taimakawa rage danko shi ne ya daskare tayin.

Amfanin Farimmons

Wannan 'ya'yan itace ya ƙunshe a cikin abin da ya ƙunshi babban nau'i na bitamin, acid da abubuwa masu alama, saboda haka amfaninsa ga jiki yana da muhimmanci.

1. Persimmon shine kyakkyawan tonic wanda yana kara ƙarfin aiki na jiki kuma yana ba da makamashi ga dukan yini.
2. Wadannan 'ya'yan itatuwa za a iya amfani da su azaman mai kwarewa, tun da suna da tasiri mai tasiri akan tsarin mai juyayi.
3. Wani magani mai ban mamaki da ke yaki da atherosclerosis da cututtuka na zuciya. A cikin wannan jimlar za a iya kwatanta da apples.
4. Za a iya amfani da juriya a matsayin mai tsinkaye, kuma an bada shawarar ci tare da cututtukan koda da kuma zuciya.
5. 'Ya'yan itãcen marmari taimakawa tare da takaici da sauran cututtuka na ciki.

Yaya za a yi amfani da su?

Idan ba za ku iya cin 'ya'yan itacen ba saboda kome ba, to, akwai wasu asirin, yadda za a daidaita da inganta dandano.

Za a iya amfani da Persimmon don yin salads, ƙara ice cream da sauran kayan shafa. Wasu mata dafa jams da jams daga 'ya'yan itatuwa. Har ila yau, ana iya amfani da persimmons da kuma amfani dasu don shayar da shaye-shaye, alal misali, a wasu ƙasashe suna yin giya daga gare ta.

Rage nauyi tare da persimmons

Idan kana so ka rasa nauyi, to, ana shawarci masu cin abinci don su ci persimmons a kowace rana. Kodayake 'ya'yan itace da mai dadi, abun ciki na calori yana da ƙananan kuma yana da 60-70 cal. Idan kuna jin yunwa, sai ku ci 'yan kuɗi kaɗan, kuna iya jin yunwa. Akwai hanyoyi da dama don rasa nauyi tare da taimakon "plum na gumaka":

Monodieta

Amfani da wannan zaɓin shawarar ba fiye da kwanaki 5 ba, saboda cin abinci ba daidaita ba ne kuma jiki baya karɓar nau'ikan kayan da ya dace. Idan ka yanke shawara don amfani da wannan zaɓi, to, zaka iya maimaita shi bayan bayan watanni 2.

Don haka, adadin 'ya'yan itatuwa da aka halatta kamar haka:

• ranar 1 - 1 kg;
• lambar rana 2 - 1.5 kg;
• ranar 3 - 2 kg;
• lambar rana 4 - 2 kg;
• lambar rana 5 - 1.5 kg.

Don ci gaba da irin wannan cin abinci ba zai iya kowa ba, amma idan baka son persimmon, to, kada ku yi kokarin. Wadannan kwanaki an yarda da su sha shayi, amma ba tare da sukari da ruwa ba tare da iskar gas ba. Kowace wajibi ne don sha har zuwa lita 1.5 na ruwa. Idan kayi kwarewar yunwa, to sai ku ci gurasar gari.

Ƙarin rage cin abinci a kan wani mutum

Ma'anar wannan asarar nauyi - a cikin ɗaya daga cikin abincin ya kamata kawai ku ci persimmon. Yi amfani da wannan zaɓi idan dai za ka iya, akalla mako guda. Menu na iya zama kamar haka:

Lambar ranar 1.

1. Don karin kumallo, ku ci ƙananan tayi uku.
2. Don abincin rana, 200 g na mai naman sa mai yalwa da salatin kayan lambu, wanda za'a cika da man zaitun.
3. Don abincin dare, ku ci 200 g na kitshi mai laushi kyauta, ɗayan 'ya'yan itace kuma ku sha gilashin yogurt.

1. Da safe, shirya wani omelette daga qwai 2, ku ci gurasa da gurasa.
2. A lokacin abincin rana, za ku iya cin abincin kayan lambu, 200 grams na kifi nonfat da aka yi, salatin ganye, wanda ya cika da man zaitun.
3. Don abincin dare, ku ci 'ya'yan itatuwa 3.