Daya daga cikin shahararrun kayan da ake amfani da su shine ruwa, a wasu kalmomi, kelp . Mutanen mazaunan zamanin da na China da Japan sun san amfanin amfani da teku kale don kwayoyin. Sun yi amfani da kayan magani a cikin yaki da cututtuka daban-daban, kuma ake kira ginseng teku.
A yau, duk wanda ya bi kiwon lafiyarsu da adadi ya san abin da amfanin teku yake, kuma ya yi la'akari da shi kawai samfurin da ba a iya gani ba a lokacin bukatun da kuma maganin cututtuka da dama. A cikin wannan labarin, zamu tattauna game da kaddarorin masu amfani don jikin mu na kelp.
Amfanin da lahani na teku kale
Hakika, kamar sauran halittun ruwan teku, ruwan teku yana sananne ne saboda yawan abubuwan da ke ciki na iodine. Wannan ƙwayar jikin yana da mahimmanci ga jikinmu, yana taimakawa aikin glandon thyroid, wanda ke ba da jiki tare da makamashi don muhimman ayyukan dukkanin kwayoyin halitta da kuma ci gaban halayyar hankalin tunani. Bugu da ƙari, wannan jikin nan yana cike da jikin nan a jiki.
Yin amfani da kabeji na teku ma yana da pantothenic acid (B5), yana bada jiki tare da daidaituwa na metabolism, inganta fata kuma yana taimakawa wajen shawo kan sauran bitamin. Abubuwan da ake ciki na folic acid (B9) na taimakawa cikin yanayin kirki, samar da wani hormone na farin ciki, kuma ba shi da muhimmanci a samuwar jini. Doctors bayar da shawarar yin amfani da laminaria a cikin cututtuka na gabobin mata, rage haemoglobin, ƙara yawan jini, ƙwayoyin cututtukan respiratory babba, atherosclerosis, har ma da damuwa. An riga an tabbatar da cewa matan Japan suna ci gaba da cinye kelp suna da kariya daga ciwon nono.
Ana iya jayayya da amfani da ruwa kale na tsawon lokaci. Wannan alga yana da arziki a cikin bitamin (A, B, C, E, D), yana dauke da baƙin ƙarfe, magnesium, potassium, bromine, amino acid da acid fatty polyunsaturated, kazalika da furotin, fructose, polysaccharides da filaye na shuka. Da yake magana game da cutar, mun lura cewa duk kayan da ke amfani da kelp dole ne su zo jikin mu a cikin daidaituwa. Musamman shi ya shafi ininin, daga abin da glandon thyroid ya kunna, da kuma iyawarsa na iya yin mummunar cutar. Haka ya shafi mutane da matsaloli gastrointestinal da allergies.
Amfanin ruwa kale da rasa nauyi
Bugu da ƙari, gaskiyar cewa kowa yana son algae yana taimakawa mata su kasance masu daraja da kuma ƙarami, haka kuma ya ba ka damar kawar da nauyin kima. Mun gode da nauyin bitamin, ma'adanai, abubuwa micro da macro, kelp yana sa ya rasa nauyi ba tare da kara tsananta lafiyar ku ba. Yana wanke jiki na toxin, salts, slags, nau'i mai nauyi, ya rage matakin cholesterol cikin jini. Ƙananan caloric abun ciki na ruwan teku yana jin dadi sosai - kawai 5-6 Kcal da 100 grams na algae.
Har ila yau, yin amfani da ruwan teku don ƙimar hasara shine cewa yana samar da jin dadi don lokaci mai tsawo, inganta narkewa, taimakawa wajen kawar da maƙarƙashiya, inganta metabolism , kuma waɗannan su ne ainihin bukatun don samfurin abinci. Amma mafi mahimmanci ita ce yin amfani da ruwan teku yana ba ka damar rage yawan adadin kuzari a cikin jiki daga abincin da ake cinye dukan yini kuma ya juya duk wani abu mai karfi ga jiki.
Don slimming, ana iya amfani da kabeji na teku a matsayin salatin ko ƙara algae a cikin nau'i na foda a cikin abinci na yau da kullum ko kuma amfani da shi azaman dalilin sauke kwanaki da kuma cin abinci guda daya.