Yawancin 'yan wasa da dama ba sa la'akari da muhimmancin kare kullun. Nan da nan bayan motsa jiki na farko, mutane sun fahimci cewa ba su kula da lafiyayyu a banza, saboda sassan jikin sunyi ji. Kada ka rage kanka da yiwuwar tafiya mai dadi a nan gaba, wanda ke nufin cewa ana bukatar kayan aiki na musamman.
Ina bukatan kariya don tsawan kwando?
Kamar yadda a cikin duk wani wasan motsa jiki, kariya don tsawan kankara yana da muhimmanci. Hutu na hunturu na yau da kullum ba zai iya saukewa da ƙyatarwa ba, daga mummunan rauni, kuma, babu wanda aka kare. Ƙananan zuriya da dama suna tsorata ko da masu sana'a kuma, watakila, saboda haka ne kawai suna kusanci kayan aiki fiye da yadda suke da ita, maimakon farawa. A kan duwatsu, mafi yawan suna fama da wadannan sassa:
- gwiwoyi;
- yankin pelvic;
- alƙalai;
- Wasa da hannayensu;
- shugaban.
Ya biyo baya cewa kariya don ruwan dusar ƙanƙaya yana buƙata ne kawai don waɗannan sassa na jiki. Wasu suna jayayya cewa, sanya shi a kan kansu, yana da wuya a motsawa, amma wannan shi ne kawai son zuciya, kuma a cikin aikin babu wata illa ta tanadin kai. Kamar yadda masu dusar ƙanƙara masu laushi suka ce: abu mai mahimmanci ne don sayen kayayyakin kayan tsaro, kuma bayan bayanan halayen.
Yaya za a zabi kariya don tsawan kankara?
An yi imanin cewa mafi kyawun tsaro ga snowboarding yana da kaya mai wuya. Duk wuraren da za a iya ji rauni (kuma fiye da sau daya) dole ne a kare su:
- Babbar abu shine kare kayan da suke cikin wayar hannu, waɗannan su ne hannayen hannu da gwiwa.
- Dole ne shugaban ya kasance cikin kwalkwali, akwai lokuta da yawa tare da raunin da ya faru kuma dukkanin lokuta sun kasance mai tsanani.
- Coccyx da baya, saboda lokacin da ka fada akan wadannan kasusuwa akwai nauyin kaya a cikin dukkan nauyin mutum.
Kariya na ƙwanƙwasa don kwando
Kariyar kariya ga snowboard yana takaice, wanda yake da muhimmanci ba kasa da kwalkwali ba. Lokacin da suka fadi daga tsayin hawan su, ƙwaƙwalwar ƙwayoyi da kasusuwa pelvic suna karɓar nauyi mai nauyi. Mutum ba zai taɓa kai kansa ba, amma ba zai fada sau da yawa ba, kuma wannan ya shafi harkar 'yan wasa masu gogaggen. Anyi daga kayan abu na musamman, lycra da gashin polyester an ajiye su ba kawai daga hurawa ba, amma kuma suna ci gaba da zafi.
Mawallafi na sakandare na cika matsakaicin abin da ake sakawa, wanda a wasu wurare ma suna amortized. Suna da taushi da wuya, amma kawai zaɓi na biyu zai kare gaba daya daga raunin da ya faru. An sa su a karkashin motsa jiki na wasanni kuma suna da kyau, ba tare da tsangwama tare da haɗin ƙungiyoyi ba. Kariyar karewa ga kwandon jirgi don zabar ruwan sama an zabe shi ɗayan ɗayan, la'akari da waɗannan ka'idoji:
- bene;
- shekaru;
- size;
- Farashin;
- Girma;
- Skating skills.
Ajiye kariya don tsawan kwalliya
Ayyuka na nuna cewa kayan aiki ne kawai aka sayo kuma wannan ya faru ne saboda farashin shi ya fi kyau, kuma magoya baya ba sa son su kashe kuɗi, domin yana yiwuwa wannan wasanni ba zai iya dandana su ba. Masu sana'a suna tafiya cikin sauri kuma sun fi son gangarawa kuma idan sun fada, zasu iya yin mummunan abu. Kayan baya ga kullun ruwa tare da kariya daga baya zai tabbatar da saurin sauƙi a kowane gudun.
Tsarin kariya a kan tailbone don dutsen kankara anyi shi ne daga filastik ko abu mai kama da kumfa. Yarda tufafi, mutum yana jin dadi kuma yana dumi, kuma lokacin da ya fada, ya zama mai ƙarfi kuma ya rage yanayin haɗari. Kafin sayen kayan aiki mai kyau, saboda girman girman ba zai iya tsoma baki tare da motsi a kan jirgi da kuma kiyaye daidaituwa.
Snowboard - kariya kariya
Kullin gyare-gyare a cikin wannan nau'i suna dauke da wajibi ne. Ganin cewa dusar ƙanƙara kanta mai laushi ne, yawan ƙwayoyin gwiwoyi, rashin alheri, ba ya ƙarami. Gilashin filastik mai tsantsa yana da kyau a kafa a kafa kuma yana jin dadin tasiri. Duk abin dogara ne ga masu sana'a, wani ya dogara ga tsaro, wasu a kan saukakawa. Duk da haka akwai wasu zaɓuɓɓuka waɗanda suka dace da wannan da kuma sauran shirin. Sanin yadda za a zabi kariya don katako, wani mutum yana kare kansa daga raunin da ya faru da mawuyacin hali.
Kariyar kariya ga snowboarding
Lokacin tuki a babban gudun a cikin hunturu, ainihin abinda kake buƙatar kare shi ne idanu. Ana sayar da masks a cikin nau'i-nau'i iri-iri kuma ana zaɓin su daban-daban bisa ga siffar fuska da kuma abubuwan da aka zaɓa. Kariya ga kankara a kan hanci yana samar da kyakkyawan hanyar biyan hanya da kuma ra'ayi mai zurfi. Ma'aikata sun dauki nauyin kayayyaki masu yawa waɗanda maza, mata da yara suke so. Ayyukan da ayyuka masu tsattsauran lafiya zasu yi sune:
- kada ku rasa kowane irin radiation;
- don rage hasken rana;
- kada ka manta da iska, nauyin kankara da dusar ƙanƙara;
- hana cutar.
Tsarin kullun don tsawan kankara
Yanzu ana sayar da safofin hannu tare da kariya a kowane shagon wasanni, amma har yanzu, al'ada na koyo daidai fall bai wuce ba. Masu koyarwa suna ba da cikakken bayani kuma suna nuna yadda za su dauki nauyin a hannu, don kada su cutar da goga, da safofin hannu na musamman wanda ke tabbatar da kowane motsi wanda ya samar da ƙarin tsaro.
A yanzu suna yin safofin hannu don dusar ƙanƙara tare da kare kullun nau'i biyu:
- Na farko an sawa daban daga safofin hannu, ƙarƙashin su, kuma an tabbatar da su sosai.
- Safofin hannu na biyu da aka sanya a tushe, amma an dauke su da rashin lafiya. Tun da yake ba su kusa da wuyan hannu ba, suna ɗaukar nauyin girman, hannun a cikin ginin zai rataya dan kadan. Masu farawa ba su tsoma baki ba, amma sun fi son zaɓi mafi dacewa.