Mutane da yawa matasa yoga masu aikin zabi "al'ada" dace mats ga azuzuwan. Amma, a gaskiya, ga yoga akwai akwatuna na musamman wanda ke da wasu kaddarorin da ke ba ka izinin zama ɗakunan da suka fi dacewa, wanda, za ka yarda, yana da amfani mai mahimmanci. A halin yanzu, kasuwa yana ba mu nauyin nau'i na yoga. Don samun shiga, zai zama da wuya a yanke shawarar a kan zabi, tun da, kamar yadda suke faɗa, idanunsa za su yada su a wurare daban daban. Bari muyi la'akari, yadda zaku zabi yoga mat daidai daidai, sa'an nan kuma kada ku yi nadama akan zabi.
Wani mat ga yoga ya fi kyau?
- Length . Na farko, kula da tsawon da aka zaɓa. Mafi kyawun shine 180 centimeters. Amma wannan, bari mu ce, ma'anar. Idan kana da girma fiye da 180 centimeters, yana da kyau a saya mat da tsawon 200 zuwa 220 innimita, in ba haka ba, yayin horo, kafafunka ko kai zai yanzu sai ka fita waje waje.
- Haske . Babu wani mahimmancin muhimmancin matakan ruguwa, saboda yana ba da jin dadi . Zai zama da shawarar da za a zabi matin kamar kimanin milimita 5-6. Ba zai yi sanyi ba daga bene, ko da tare da tunani mai zurfi, kuma zai zama dacewa a gare ka ka kwanta a kan wannan tarin ko, alal misali, durƙusar da shi tare da gefe.
- Abu . Hakika, mafi mahimmanci shine kayan yoga na ilmin halitta wanda aka sanya daga kayan halitta. Zai iya zama, alal misali, caba na halitta, jute fiber, auduga, fiber na halitta da sauransu. Mafi shahararren, hakika, shi ne gado mai launi ga yoga. Yana da dadi, haske mai sauƙi kuma yana ba da jiki mai kyau a jiki, saboda haka a lokacin horo ba za ku zamo zane ko zane ba. By hanyar, lokacin da sayen, tabbatar da duba yadda m abin da ke tattare! Wannan yana da mahimmanci, tun da yoga mat dole dole ne ya zama ba zato ba, kuma ya sha gumi sosai.
- Aminci . Yin gyaran yoga matsayi mafi sauƙi don sawa, don haka duba ƙwanƙwasa na kaya kafin sayen shi. Har ila yau kula da gaskiyar cewa polymer rubber a hade tare da jute zai zama nauyi, kuma roba ne mai yawa wuta, saboda haka yana da mafi dace ga sufuri.
| | | |
| | | |
| | | |
