Matsayin lokaci

Ba da daɗewa ba, amma a cikin rayuwar kowane mutum akwai irin wannan lokacin lokacin da yake buƙatar yin abubuwa da yawa a cikin gajeren lokaci, amma a lokaci guda bai isa ba. Daga qarshe, wannan aikin ba shi da amfani ga jiki, domin a wannan lokacin na yanayi masu wahala.

Matsala lokaci shine wani abu mai wuya na rashin lokaci, lokaci mai wuyar rai a rayuwar mutum, da mummunan tasirin lafiyarsa.

Sanadin matsala lokaci

Babban dalilin dalili na rashin lokaci shine a cikin sanannun sanannun "Time is money".

Wani sanannen ɗan adam, Benjamin Franklin, a ƙarshen karni na 18 ya bayyana cewa idan an dauki lokacin da ya fi dacewa a rayuwar mutum, to, "wasan kwaikwayo mara kyau" babban zunubi ne. Bayan dan lokaci kalmomin nan suka zama mafi girma, wanda aka ambata a sama. Ya zama kyakkyawa a sakamakon sakamakon haka:

1. Bisa ga koyarwar Kirista, aikin aiki nagari ne. Wato, mutane masu wahala suna da tunani kadan game da yin wani abu mai zunubi.
2. Harkokin masana'antu ya kawo ma'aikata su fahimci cewa lokaci yana da kudi, domin ma'aikaci, a hanyarsa, yana sayar da lokacinsa, lokacin da yake ciyar da aikinsa da kuma lokacin jin dadi akan yin aikin da ya dace.
3. Har ila yau, mashahuran ita ce abhorism na Franklin: "Wa ke da kuɗi, babu lokaci. Wanda yake da lokaci, ba shi da kudi. " Abin da ake fada shi ne, ta hanyar yin hadaya ta mutum, wanda zai sami wadata.

Ayyuka a lokacin yanayin matsin lamba yana rinjaye rayuwan ma'aikacin. Hakan yana kara dangantaka da wasu, halinsa, lafiyarsa. Saboda rashin lokaci, mutane sun manta da abin da ake nufi da jin dadin rayuwa, ga bayanai na rayuwa. A sakamakon wannan, yanayin yanayin matsala ba ya ƙyale mutum ya huta koda hutu, kuma daga bisani, yana jin wasu makoki daga yin kome ba.

Ya kamata a lura da cewa lokacin rikici a aiki ya bayyana saboda yawancin al'amuran da aka dakatar a cikin minti na karshe. Amma wani lokacin yana bayyana, idan mutum ya dauki abubuwa da yawa akan kansa, yana so ya kama kome. A sakamakon haka, ya bayyana cewa wasu lokuta sun wuce ikonsa. Hakanan yana haifar da ciwo mai wuya da ciwo, da kuma ciwo mai ban tsoro. Sau da yawa, dalilai na lokacin matsala shine perfectionism na mutum, da sha'awar yin dukan abin da daidai, kuma wannan ya nuna cewa mutum yana ciyar da lokaci mai yawa a kan wani aiki, wanda ya sa wani ɓangare na aikinsa wahala.

Rigakafin lokaci matsala

Halin halin damuwa na lokaci ba zai faru ba a rayuwarka idan ka bi shawarar:

1. Kada ka manta game da haɗin kai. Matsalar zata iya buga ku a ƙafafunku. Sabili da haka, ya kamata a koyaushe ku sami tsari mai kyau da aka tsara tare da jadawalin da aka tsara.
2. Umurnin da ke kan kanka yana dogara da jihar a kan tebur. Kowace rana watsi da ba dole ba.
3. Yanayin matsala lokaci bazai dame ku ba idan kun bi falsafanci tare da rayuwarku. Idan, duk da haka, kun kasance a ƙwanƙolin rashin lokaci, kwanciyar hankali, tunawa da cewa "Komai yana tafiya".
4. Zaku iya sake rabawa. Ƙaddara. Ka tuna cewa a cikin nan take abu mai wuya ya yi. Yi shawara a kan abin da ya fi dacewa a gare ku, da abin da ke na biyu.
5. Koyi don duba manufarka, da nuna alama ga matsalolin yin aiki a kan hanya zuwa gare shi.
6. Kada ka yi ƙoƙarin zama mutum na farko da za a haɗa shi a cikin littafin shahararrun duniya don iya aiki 24 hours a rana. Yi izinin kanka a karshen mako, alal misali, don fara aiki ba da sassafe ba, amma a abincin rana.
7. Idan ka fuskanci rashin lokaci a wurin aiki, bayyana shi ga dangi. Sanar da su cewa don wani lokaci da kake dogara da aikin kuma zai iya nuna canji mai kyau na yanayi.

Kuma mafi mahimmanci, kar ka manta cewa muna rayuwa sau ɗaya kuma muna bukatar mu godiya kowane lokaci, kuma kada mu shiga kasuwanci.