Nuna inganta halin mutum

Gyaran mutum na inganta rayuwar kai ko kuma, a wasu kalmomi, aiki mai mahimmanci game da kai don manufar ci gaba. A matsayinka na mulkin, mutane sun fi so su ci gaba da bunkasa halaye masu kyau, halin kirki, daidai da ra'ayoyin manufa.

Shirye-shiryen kai kanka

Idan ba ku san yadda za ku fara cigaban kai ba, a nan za ku sami wasu shawarwari masu amfani a kan wannan batu.

1. Ɗauki tare da kai, rubutu, kwamfutar hannu, wayar hannu, mai rikodin murya ko wani abu dabam wanda zai ba ka damar yin rikodin ko kuma zana waɗannan ra'ayoyin da ke zuwa zuciyarka. Zabi abin da ya fi dacewa a gare ku, alal misali, kudade da kuma kafa kwakwalwarka don samar da tunani game da yadda za ku inganta yanayin kuɗin ku. Rubuta duk abin da ke zuwa zuciyarku game da wannan. Abubuwan za su ba ka cikakken hoto game da abin da har yanzu kana bukatar ka yi don inganta rayuwarka da kuma manufarka za ta zama mafi tsanani da tsanani fiye da kowane lokaci. Lokacin da ka ji cewa wannan labarin ya riga ya ɓoye, gwada aiki tare da wani.
2. Rayuwa a nan da yanzu. Hada al'ada na mafarki mai kyau game da abin da zai kasance "idan na ..", "bayan na ..".
3. Art cimma matakan kananan matakai. Domin cimma burin da ake so, kana buƙatar yin wani rabo na yawan aikin aiki kullum. Yana da kyau muyi la'akari da wannan fasaha akan misali na kayan jiki. Idan kana so ka sami adadi mai mahimmanci, to, don cimma wannan burin dole ne ka yi wasu darussan kowace rana, sai dai sakamakon bazai kiyaye ka ba.
4. Shirya. Ƙwarewar mutum yana da wuya a yi tunanin ba tare da sanin wannan fasaha ba. Kashe rana a cikin tubalan: safe, abincin rana, rana ko maraice, da dai sauransu. Tare da wannan fasaha mai sauƙi, zaka iya sauƙaƙe yawan lokaci kake buƙatar yin aikin.
5. Sadarwa tare da mutanen da suka sa ku yi amfani. Ka raba kanka daga mutane idan aka kwatanta da abin da kake jin cewa kayi nasara sosai kuma zaka iya dakatar da wannan.
6. Domin jin daɗi da kuma kullun kyawawan kyau kana buƙatar samun ilimi mai kyau a cikin 3 hanyoyi daban-daban: cin abinci mai kyau, motsa jiki ko horar da jiki, daidai tsarin kulawa da hankali.

Hanyar inganta rayuwar mutum

Dole ne a yi nazari kan bukatar inganta rayuwar mutum a cikin shekaru da yawa. A dangane da wannan, Ibrahim Maslow ya haɓaka wata ma'anar da ake kira "Pyramid of Needs", inda ya cancanci ya ba da matsayi mafi mahimmanci ga son sha'awar kai. Ya kuma tabbatar da cewa yiwuwar aiwatar da shi yana samuwa ne kawai idan an cika dukkan bukatun.

Sakamakon inganta rayuwar mutum

Don ci gaba da burin da kake buƙatar tafiya ta hanyoyi da dama.

1. Ma'anar manufar aiki.
2. Ƙirƙirar manufa ko sakamako mai kyau na aikin.
3. Ƙayyade kwanakin lokaci da ƙaddamar da hari na sakandare.
4. Sanin kai da sanin kai.
5. Ƙin kai-kai da kuma tsarin kai.
6. Ci gaban kai.

Hanyoyi na inganta kanta

Akwai hanyoyi da dama da ke taimaka wa mutane su kusanci siffar su na "I", mafi yawa na kowa daga cikin waxanda suke da wadannan.

1. Ƙaddamar da willpower.
2. Canji na mara amfani - cikin amfani.
3. Ni kwanciyar hankali.
4. Yi sulhu da halaye na biyu, irin su tunani da mafarki.
5. Tattaunawar Jungian.
6. Balan ƙafa.

Inganta kanka, gwada wani sabon abu sannan sannan za ku cimma abin da kuke so.