Me ya sa ba zan iya wanke abinci ba?

A cikin yanayin zamani, akwai ra'ayoyin ra'ayoyi biyu masu tsayayyar ra'ayi, akan ko zaka iya wanke abinci. Abokan daya daga cikinsu sunyi imani cewa baza a iya wanke abinci ba, kuma shi ya sa:

1. Abincin ya fara farawa a bakinmu. Hakanan yana taimakawa ta hanyar enzymes wanda ya shigar da kalmar. Idan muka wanke abinci, to, zamu rage yawan ciwon enzymes a cikin iska, kuma muna tsoma baki tare da narkewar abinci na yau da kullum.
2. Wanke abincin da aka ci, zamu shayar da ruwan 'ya'yan itace, wanda ya hana ƙayyadaddun tsari kawai, amma kuma ya rage dabi'un bactericidal na tsohon. Kuma wannan yana cike da guba mai guba da kuma faruwar cututtuka na intestinal.
3. Wanke abinci, mun haɗi iska mai iska, wanda ke haifar da ƙara yawan samar da gas.
4. Bugu da ƙari, buƙata abinci, muna ƙara ƙarar ciki, kuma wannan hanya ce ta hanyar kai tsaye da kuma ƙima.

Masu adawa da yalwar abincin da ke ba su damar sha minti 30 kafin abinci, da kuma minti 20-60 bayan.

Mafi kyau a sha ruwa?

Masu bin wata ka'idar sun yi imanin cewa cin abinci ba abin da ke ciwo ba, kuma idan kana so, to, me ya sa ba zai iya samun gilashin ruwa a abincin dare ba. Kuma a gaba ɗaya, yana da mahimmanci ba yawa ba, amma abin da za ku sha, yayin cin abinci:

• Ba za a iya wanke abinci ba tare da ruwan sanyi da sauran ruwan sha mai sanyi, wanda shine dalilin da ya sa: ruwa mai sanyi yana ƙarfafa jinin hanji, da abinci, ba tare da lokacin yin digiri ba, an cire shi daga jiki wanda ba a canza ba. Bugu da ƙari, idan kun sha abin sha mai sanyi tare da abinci masu kyau, za ku iya samun pancreatitis;
• abinci mai gina jiki, alal misali, naman da kifaye ba za a wanke su tare da ruwan 'ya'yan itace da soda ba - yana iya haifar da flatulence da zawo;
• yin amfani da shayi, baki da kore, tare da abinci, kuma yana hana kullun da take cike da shi, kuma idan kuna ci shayi kullum tare da abinci, za ku iya samun irin wannan cututtuka na tsarin narkewa a matsayin biliary dyskinesia , pancreatitis da cholelithiasis;
• Mafi kyawun abin sha, wanda zaka iya wanka tare da abinci - ruwa mai dumi, kuma tare da abinci mai kyau hade da madara mai madara (ta hanyar, su ma ana la'akari da su abinci ne), ganye da sauransu. Har ila yau, a wasu lokuta, ruwan inabi mai bushe yana aiki sosai, musamman ma bayan daɗaɗɗen abincin mai arziki da kayan yaji.