Red giya shine shahararren abin sha a cikin jima'i mai kyau. A lokaci guda yana da kyau a gano ko ruwan inabi mai ruwan inabi mai amfani yana da amfani, da kuma yadda za a rage shi don kauce wa matsalolin. Nazarin kan abincin naman abinci ya ba mu damar tabbatar da cewa yawancin abincin (ba fiye da lita 150 a kowace rana) na wannan abincin giya yana da amfani a matsayin ma'auni mai kariya ga cututtuka da dama.
Yana da amfani a sha ruwan inabi?
Tunda ana amfani da inabi don wannan abincin giya, ana amfani da su da yawa masu amfani da shi. Masana kimiyya basu daina gwada gwaji, suna bayyana karin abubuwa masu yawa.
Menene amfani ga jan giya:
- Taimaka rage yawan mummunar cholesterol, wanda shine kyakkyawar rigakafin atherosclerosis da cututtuka na tsarin jijiyoyin jini.
- Ciki a cikin abun da ke ciki, flavonoids suna magance marasa lafiya, wanda zai kara haɗarin ciwon daji.
- Taimaka rage haɗarin ciwon sukari da hauhawar jini, amma yana da muhimmanci kawai cewa ƙarfin barasa ba fiye da 15% ba.
- Ganin ko ruwan inabi mai ruwan inabi mai amfani yana da amfani, yana da daraja a ambaci kasancewar kwayoyin halitta a cikin abin sha, wanda zai taimaka wajen rage yawan haemoglobin cikin jini.
- Tannin ya shiga cikin jini, wanda ya sa ya yiwu a kara yin tasoshin
mawuyaci da kuma marasa lalacewa ga lalacewa. - Ba zai yiwu ba a ce game da abin da ya sha daɗin jin daɗi da kuma shakatawa, amma kawai kada a dauke shi.
- Zai zama mai ban sha'awa don sanin abin da giya giya yake amfani da ita ga mata, kuma abin da ke damuwa da jima'i ya fi nau'i. Masu aikin gina jiki sun ce yana da amfani a sha gilashin giya a lokacin cin abinci. Gaskiyar ita ce, abun da ke ciki na abincin giya ya hada da enzymes wanda zai taimake ka ka karbi kayan abinci mai mahimmanci.
- Abin da ya ƙunshi ya ƙunshi abubuwa masu ƙira da ke ƙyale ka ka daidaita abun ciki na insulin, kuma su ma normalize acidity na ciki.