Mu ne abin da muke ci, kuma wannan karin magana tana aiki, saboda masana kimiyya sun tabbatar da cewa wariyar gumi yana da alaka da abincin da mutum yake ci. Kada ku gaskata ni? Sa'an nan kuma yi gwajin kanka.
Dukkan mutane suna da jiki daban-daban, kuma akwai lokutan da basu da kyau. Yana da wuya a yi imani, amma dalili na iya zama karya cikin amfani da wasu abinci. Dubi cikin firiji ka kuma sami '' 'yan' '' '' 'wadanda ke jagorancin wasa marar gaskiya game da kai.
1. Kayan kayan lambu ga wadanda suke so su musanya kansu.
Yawancin gidajen cin abinci masu cin abincin suna amfani da gurasar bishiyar asparagus, waxannan kuma suna da kyau tare da mutane suna kallon nauyin su. Haka ne, yana da dadi, a'a, ba salo ne ba, amma wannan kayan lambu zai iya canza wariyar gumi da fitsari, kuma ba don mafi kyau ba. An ba da wannan dukiya a zamanin d ¯ a, kuma 'yan gudun hijirar sun yi amfani da bishiyar asparagus don yalwata ƙanshin jikinsu kuma sunyi nasara da kansu a cikin kwanto.
2. Ku ci kifaye, amma kuyi tunanin sakamakon.
Kifi yana amfani da shi don yin jita-jita daban-daban, amma akwai mutanen da aka contraindicated su. A wasu nau'o'in kifi, alal misali, kifi da tuna, akwai mai yawa choline a cikin abun da ke ciki. Yana haɗuwa tare da wariyar jikin mutum kuma yana ba shi dandano mai kifi. Ya kamata a lura cewa an ji wannan a cikin fitsari.
3. An dakatar da Fetus a kasashe da yawa.
Kasashen da suka ziyarci kasashen waje, mutane da yawa sun sadu da irin wannan 'ya'yan itace kamar durian. An san shi saboda wariyar wariyar launin fata, wadda take fitowa waje, yana da daraja in yanke shi. Idan ka taba dan durian tare da hannayenka ba tare da hannayenka ba, zane zai yadu zuwa gare su, kuma ba za a wanke su ba har tsawon kwanaki.
4. Turi tare da kumfa, amma smells na kabeji.
Mutane da ke fama da ciwon magunguna bayan sun sha madara zasu iya lura cewa gumi ya fara jin ƙanshi kamar kabeji, kuma wannan ba wasa ba ce. Idan jikin ya kasa iya lalata leucine, valine da isoleucine, to, gumi na maple syrup yana jin dadi da gumi.
5. Ƙaunar kaifi, amma tunani game da wasu.
Mutane da yawa da yawa sun hada da albasarta, tafarnuwa da chili, wanda hakan ya kara. Bugu da ƙari, wannan ƙanshi mai banƙyama za a ji daga bakinsa, abubuwan da suke shiga cikin wadannan kayan lambu, suna tattare a cikin jiki kuma suna shanyewa ta hanyar gumi, suna canza abin dandano.
6. Dama, amma mai hatsarin tumatir.
Masana kimiyya sun samo asali daga gwaje-gwajen da carotenoids da farfadowa suka ƙunshi a cikin ƙaunatattun su da tumatur da yawa, suna shafar wariyar gumi. Ya kamata a lura cewa sakamakon ya dogara da yawan 'ya'yan itatuwa da ake cinye, saboda haka abubuwa biyu ba za su yi wani mummunan abu ba.
7. Babu kunya.
Jerin kayan kiwon lafiyar da ya fi dacewa sun hada da kabeji, wanda yake da arziki a yawan sulfur, kuma wannan abu zai iya sa mutane su kauce maka. Wannan shi ne saboda gaskiyar cewa sulfur bayan rarrabewa cikin jikin ya rarraba cikin abubuwa da ke kawo ƙazamar maras kyau. Don kada ku ji kunya, kawai kula da yawan amfani da kabeji.
8. Yi amfani da kayan yaji a hankali.
Cumin ne mai ban sha'awa mai ƙanshi, wanda ake amfani da ita don dafa abinci daban-daban. Ya kamata a tuna cewa yin amfani da shi a cikin adadi mai yawa, zaka iya haifar da canji a ƙanshin gumi, wanda ba zai yi kama da furanni ba.
9. Steaks, shish kebab, chops ...
Akwai mutanen da ba su iya tunanin rana ba tare da tasa na nama ba, abin da ke da kyau don lafiyar jiki, amma an kwantar da hankali a hankali kuma ya yi digiri. Yin amfani da su a cikin adadi mai yawa, zaku iya haifar da stagnation da kuma aiwatar da bazuwar abinci. Duk wannan yana da mummunan tasiri a kan wariyar ƙwayar ɗan adam. Don kauce wa matsalolin, ya isa isa ku ci nama mai nama ja sau biyu a mako.