Kowane mace ba da daɗewa ba yana so ya zama mahaifi, amma lokacin da ciki ya wuce rabin, mutane da yawa suna jin tsoro suna kawo ƙarshen ciki da haihuwa. Musamman damuwa shine matan da ba su da hankali, wadanda ba za su iya tunanin irin abubuwan da suke ji dadi a lokacin haihuwa. Kuma idan mahaifiyar nan gaba zata fara tunani game da wannan batu, to yafi karfi ya zama farin ciki kafin haihuwa, ya zama tsoro.
Yau, mata da yawa suna da wuyar magance farkon ciki, wanda yakan haifar da magani na asibiti. Kuma lokacin da barazanar ƙaddamar da ciki ta wuce kuma duk abin da ke da kyau, mace ta fara zama mai haɗari saboda jin tsoron haihuwa . Bayan haka, idan jaririn ya bayyana kafin wannan kalma, to ba shi da kyau, tun da yake har yanzu yana da rauni da rashin tsaro. Amma yana da mahimmanci a tuna cewa yawan damuwa da damuwa na iya haifar da haifuwa wanda ba a haifa ba ko kuma ya rushe hankalin yaron a cikin mahaifa. Abin da ya sa kowane mace da yake so ya haifi jariri ya kamata ya san yadda za a shawo kan tsoron haihuwa.
Yadda za a kawar da jin tsoron haihuwa?
Akwai hanyoyi da dama da aikin zai wuce ba tare da jin zafi da tsoro ba:
- Yin watsi da ba'a sani ba . Har zuwa yau, ba matsalar matsala ba ne don gano cikakken bayani game da ciki da haihuwar haihuwa. Ƙarin bayani da ka koya game da waɗannan abubuwan mamaki, zai fi sauƙi a tsira wannan lokacin. Bugu da ƙari, akwai darussan musamman, wanda ya bayyana yadda za a iya rinjayar tsoron jinƙan haihuwa.
- Yin watsi da tunani game da ciwon da ake ciki . A mafi yawan mata, tsoron jinin yana fitowa ta hanyar tunanin mummunan ciwo. A al'ada, zaka iya kawar da shi tare da taimakon maganin cutar, amma zaka iya ƙayyade hanyar haihuwa ta hanyar yanayin jin zafi. Saboda haka ya fi kyau zama a gaba don a yarda da gaskiyar cewa ba za ku shiga shakatawa ba kuma ku yi ƙoƙarin jure wa wannan zafi. Hakika, idan an haife ku mace, to, ba haka kawai ba. Saboda haka, Mahalicci yana da tabbacin cewa za ku jimre wa aikin ɗan adam ci gaba.
- Ƙididdiga tare da gida mai ciki da obstetrician . Shirye-shiryen haihuwa, wanda za a yi ba tare da tsoro ba, kuma dole ne mace ta yanke shawara a gaba tare da asibiti na haihuwa wanda zata haife shi, kuma za a zabi likita-wani mai tsauri wanda zai amince da shi.
- Shirye-shirye don rashin haihuwa . Don kaucewa tashin hankali a lokacin da ba a yi ba tsammani ba, dole ne ka sami "kwalliyar damuwa" a gida ka kuma warware matsalar matsala a gaba. Domin idan ruwan ya tafi kafin ranar karewa, to babu lokacin da za a tattara, zai zama dole a gaggauta zuwa gidan asibiti .
- Taimako ga dangi da abokai . Idan ba ku san yadda za a cire tsoron jin haifa ba, kuyi kokarin gaya wa dangin ku game da shi, wanda a kowane hali zai taimake ku ta halin kirki kuma ya taimake ku kwantar da hankali. Wasu na iya bayar da shawarwari masu amfani, wasu kuma suna sauraron ku sosai, wanda mahimmanci ne don kwantar da hankali.
- Yara tare da mijinta . Wasu mata suna so su haifi jariri tare da mijinta, saboda sun gaskata cewa ɗayan biyu sun rinjaye tsoron jinƙan haihuwa. Amma idan iyayen da ke gaba
Har ila yau, yana da damuwa, yana da kyau don cire shi daga irin wannan sa hannu. Bayan haka, a wannan yanayin, mahaifiyar zata damu ba kawai game da kanta da kuma yaro ba, amma kuma game da mijinta, wanda zai iya rasa hankali a gaban jini kuma ya karya kansa, ya ragu. - Ka manta game da haihuwar farko. Wasu mata, waɗanda suka riga yaro, suna jin tsoron haihuwa na biyu. Musamman karfi irin wannan tsoro yana jin karamin raguwa tsakanin ciki. Amma kada ka ɗauka kan tunani mara kyau, domin duk abu ne. Kuma idan kunyi tunanin wani sakamako mai kyau, to, duk abin da zai kasance lafiya kuma babu wani abu.