Yin gwagwarmayar ruhu

Ya faru cewa mutum ya fāɗi cikin ruhu. Akwai dalilai, hanyoyi masu fahimta da kuma shirin don cimma su, amma damuwa da damuwa ba su da damar yin matakai akan hanyar samun nasara. Domin fita daga wannan tarko dole ne ka daina, hutawa da kuma yin amfani da makamashi. Mutane da yawa suna tambayar yadda za su kara haɓaka. Bayan haka, mutumin da ke da karfi yana jin tsoron wani mummunan rauni, ya san yadda za a kula da tunaninsa. Duk abin da ba zai faru da shi ba, ya fahimci gaskiya, game da kowane rashin cin nasara na rayuwa a matsayin kwarewa.

Yadda za a tayar da hankali?

  1. Dakata, ɗaukar lokaci. A bayyane yake ƙayyade lokacin sauran, don haka kada ku ɓata shi. Kada ka janye duk aikin nan da nan. Karfafa halayyar jiki ba zai yiwu bane ba tare da dalili ba, kuma a lokutan damuwa da gajiya, motsa jiki ya sauko da sauri.
  2. Duba wannan manufa. Don ƙara motsi, kana bukatar ka ga inda kake zuwa. Mafi kyau kuma, zana shi ko yanke shi daga mujallu. Ka yi tunanin cewa ka riga ka cimma burin ka, ka ji daɗi. Kuna son shi? Sa'an nan kuma sanya mafarki gaskiya.
  3. Dubi baya a aikin da aka yi. Rubuta abin da kuka shirya don yin. Mene ne ka samu kuma abin da basa. Yi nazarin sakamakon ayyukanku. Ka yi tunani game da dalilin da ya sa ba abin da ke aiki ba. Za ku iya gudu a kan tabo?
  4. Yi amfani da kanka. Ilimi na dabi'a ba zai yiwu ba a cikin yanayin tashin hankali. Wasu lokuta yin abubuwa da zasu kawo maka jin dadi. Saboda haka, zaku riƙa kula da motsawarku a sauti
  5. Yi amfani da kiɗa don tayar da halayyar mutum. Kowane mutum yana da musika daban. Wani zai taimaka wa classic, wani mai pop. A lokacin da ka ji dadi kuma ka ɗora hannuwanka, kunna kiɗa da aka fi so ka kuma ji dadin.

Harkokin horon horon aiki ne mai tsawo, wani lokacin yana da shekaru. Amma sakamakon yana da daraja. Za ku zama mutum mai karfi kuma a rayuwa za ku yi nasara.