Mata da yawa suna so su san yadda za su rasa nauyi tare da rashin lalacewar lafiyar da kuma cewa tasirin yana da sauri da kuma dindindin. Hanyar samun nauyi yana da matukar shahararrun kuma suna da wasu sanarwa.
Yau, magungunan da suka hada da maganganu masu ban sha'awa suna da kyau sosai. Wadannan abubuwa sun damu da jin yunwa, wanda ya hana mutum daga cin abincin. Wadannan kwayoyi suna wajabta ne kawai ta likita. A mataki na biyu akwai hanyoyi, waɗanda suke da abubuwa masu lalata a cikin abun da suke ciki. Suna haifar da rashin fahimta da jin dadi, daga lokacin da suka shiga jiki. Tsarkakewa jiki yana daukaka matsayi na uku na ƙimar. A cikin tattarawar daji na abin sha don wankewa, babu wani abu mai cutarwa, ainihin abinda za a tuna shi ne cewa fitsari yana amfani da abubuwa masu amfani daga jiki, kuma ci gaba da amfani da wadannan kudaden na iya haifar da rashi na salts da ma'adanai.
Mene ne mafi kyawun hanyar rasa nauyi?
A wani zamani na rayuwa a yawancin mutane akwai matsaloli da nauyin nauyi. Bincike don kayan aiki na duniya wanda zai sa ya yiwu ya dawo cikin tsari ba tare da matsaloli ba da sauri, bai ba da hutawa ga mutane da yawa ba. Duk da haka, yawancin kudaden da aka ba da talabijin a kan talabijin yana da ƙari sosai. Don rasa nauyi kana buƙatar yin ƙoƙari mai yawa da kuma ciyar da lokaci mai yawa.
Bayyana hanya mafi kyau don rasa nauyi:
- Tea don asarar nauyi . Ba tasiri ba idan kuna ƙoƙari ya rasa nauyi kawai tare da taimakonsa. Matsakaicin da ka samu daga yin amfani da wannan miyagun ƙwayoyi yana da tsaftace jiki na toxin, babban abu ba shine a rufe shi don kada ya wanke abubuwa masu amfani. Yi hankali lokacin da sayen takardar shaidar takarda da lasisi. A kan lakabin ingancin shayi akwai cikakken jerin sinadaran da aka haɗa a cikin abun da ke ciki.
- Ganin abubuwan sha . Ana yin su daga kayan lambu, 'ya'yan itatuwa da tsire-tsire. Yi amfani dashi maimakon cin abinci, sau ɗaya kawai a rana. Kyakkyawan halayen - rinjaye suna rinjayar narkewa, yana shafe ci abinci kuma yana taimaka wajen kawar da ruwa mai zurfi. A lokacin da ake amfani da ita an haramta cin buns, wannan zai haifar da komai. Wadannan sha suna amfani da wasu darussa.
- Protein Cocktails . Amfani da 'yan wasa da kuma abin da ake so ya kamata ya zama aikin jiki. Kafin yin amfani da shi, ya fi dacewa ya nemi likita.
- Ayyuka masu aiki na al'ada (BAA) . Abin da ya ƙunshi ya haɗa da abubuwa masu kyau don tsaftace jiki da ƙonawa. Baya ga cin abinci, za su kara yawan damar yin samun sakamakon da ake bukata. Bugu da ƙari, za su rage yawan lalacewar da ake samu ta hanyar abincin da za su rage don rashin bitamin. Ana bada shawara don amfani bayan yin shawarwari tare da likita.
Mafi kyawun magunguna mafi kyau ga asarar nauyi
Wadannan girke-girke basu buƙatar ka biya kudi mai yawa, lokaci mai yawa da makamashi ba. Tare da taimakonsu, zaka iya daidaita siffar.
- Juices . Daga farin kabeji a cikin gilashi sau uku a rana don minti 30 kafin cin abinci. A ruwan 'ya'yan itace na seleri zai mayar da metabolism , rabu da mu wuce haddi ruwa. Kana buƙatar cinye su har tsawon makonni 2.
- Abin sha . Abin sha - abin cokali na zuma narke a cikin gilashin ruwan dumi da kuma drip 'yan saukad da ruwan' ya'yan lemun tsami. Yi amfani da safe da maraice. Abin sha dangane da cikewar nama na apple. Cikali biyu sun narke cikin gilashin ruwa. Yi amfani bayan kowace cin abinci. Wannan hanya shi ne watanni 3.
- Infusions da decoctions . Oatmeal. Gilashi biyu na flakes da lita na ruwa. Muna dage
12 hours kuma dafa don sa'a da rabi. Dole a adana shi a cikin firiji. Kuna buƙatar amfani da rabin kofin kafin abinci. Masara. Muna ɗaukar sutura da kuma zuba gilashin ruwan zãfi, muna zafi shi a minti daya kawai. Muna dagewa da tace. Yi minti 30 don rabin gilashi kafin cin abinci. Ginger. Yankakken faranti na bakin ciki, ƙara karamin "haƙori" na tafarnuwa. A cikin thermos mun zuba ruwan zãfi kuma nace har zuwa 2 hours. Duk ruwa dole ne a bugu a rana. Hanyar shiga shine makonni 2. - Bath . Ba fiye da sau 2 a mako ba, a zazzabi na digiri 37, tsawon zama a gidan wanka shine minti 10-20. Zaka iya ƙara gishiri, soda, zuma, mustard foda, launi mai lemun tsami.