Rashin shinge ya kasance daya daga cikin mafi matsala ga kowane mace. Ko da lokacin da aka rage sauran wurare, matsanancin nauyi a kan kwatangwalo baya son mika wuya. Matsalar da ta fi sauƙi kuma mafi muni ga wannan matsala ita ce liposuction. Cire matsanancin nauyi daga kwatangwalo za a iya cirewa da wuri-wuri, kuma sakamakon yana bayyane kusan nan da nan. Amma wannan zinare yana da wani gefe. Koda ko da dan lokaci karin santimita a cikin kwatangwalo da tafi, ba tare da gyaran abincin jiki da motsa jiki ba, sun koma cikin wuri na asali.
Hanyar da kunnuwa a kan kwatangwalo
Abu na farko da ya kamata ka koyi a cikin gwagwarmaya don kyakkyawar kwatangwalo - mu'ujiza ba zai faru ba. Wannan aiki ne mai tsawo da aiki. Don kawar da kunnuwa a kan kwatangwalo, kana bukatar akalla watanni biyu ko uku na aiki mai kyau akan kanka.
Da farko, fara gluing bakinka tare da taimakon taimako bayan 6 na yamma! Ka manta da hanyar zuwa patisserie, dabbobin dabba da ƙwayoyin carbohydrates masu sauki - manyan abokan gaba. Babu burodi, sukari ko dafa.
Don cire kunnuwa a kan kwatangwalo, wajibi ne don yin aiki yadda ya dace kamar yadda hannayensu ke yi: mai kyau massage kansa yana bada sakamako mai kyau. Mafi mahimmanci da mahimmanci, wajen taimakawa wajen kawar da kunnuwan a kan kwatangwalo, kasancewa kuma kasancewa cikin ayyukan jiki. Yanzu la'akari da wadannan hanyoyi na gwagwarmaya a cikin ƙarin daki-daki.
Ayyuka don taimakawa wajen cire kunnuwa a kan kwatangwalo
Shin ana yin wannan a kai a kai kuma zaka iya jin dadi mai kyau:
- Farawa: a kan gado ko benci, kwanta a gefe. Yanzu muna fara aiki tare da kafa na sama. Kuna buƙatar kunna ƙafafunku daga sama da ƙasa, yayin da ku ajiye shi daidai. Da farko, yana da isa ya yi maɓalli na 10-15 a kowace kafa. Bayan lokaci, yawan kwari ya kamata a kara.
- Squats. Kyakkyawan motsa jiki, taimakawa biyu don cire kunnuwa a kan kwatangwalo, da kuma ƙarfafa tsokoki. Da farko, kuna buƙatar yin jinkirin raƙuman haɗari, sa'an nan kuma ku canza su da sauri. A yin hakan, hannayensu suna shimfiɗawa gaba. Ka cike ciki da kuma baya a madaidaiciya. Sauran madaidaicin jinkiri 10 da sauri. Wannan aiki ne mai wuya, amma sakamakon zai faranta maka rai. Da farko, akwai adadin 50, idan lokaci ya kamata a ninka lambar su.
- Twisting. Zauna ka zauna a hannunka a ƙasa. Dole ne a sake sanya kwaskwarima a tarnaƙi kuma a jawo jikin su, dan kadan juya su zuwa gefe. Lokacin da ka ɗaga kafafunka, ka tabbata cewa suna da zubar da zane. Akwai lokacin isa ga kowane gefen sau 10.
- Zaka iya sauke ƙarin centimeters a cikin tsalle. Da farko kallo wannan wani abu mai sauki da kuma cikakken m. Amma yin kimanin dari ɗari kowace rana, za ku fahimci cewa yana da matsala da tasiri.
Yadda za a kawar da kunnuwa a kan kwatangwalo tare da tausa?
Ayyukan jiki na gaske taimaka wajen cire kunnuwa a kan kwatangwalo. Yi tsari na rasa nauyi mafi kyau massage taimaka. Za a fara da ciwo, a hankali kara ƙarfin matsa lamba. Sa'an nan kuma fara shafa da cinya tare da hannunka, kana buƙatar rub da katako fata, don haka fatalwar mai fara farawa.
A cikin kantin magani, zaka iya saya kwalba mai tsabta don yin tausa. Wannan asalin mu'ujiza ya karya cellulite a cikin zamanni goma. Wajibi ne don sa mai fata da man fetur da kuma fitar da can akan fata don minti 10-15. Ka kula da ƙarfin matsa lamba don kada ka yi wa kanka rauni.
Ga waɗannan dalilai, zaka iya haɗawa da wasu nau'ikan mittens, katako na katako na musamman da masu mashigi. Zaka iya yin magungunan anti-cellulite tare da tawul, kawai ta karkatar da shi a cikin wani baƙi. Zai zama shawara don tuntuɓi likita kafin farkon wannan hanya. Hatta magungunan yana da nasarorin da ya sabawa: cututtuka, cututtuka ko cututtuka, cututtuka na fata.