An tabbatar da karuwanci idan mutum bai je gidan bayan gida "na dogon lokaci" ba har kwana uku ko ya fi tsayi. Wannan matsala na iya faruwa tare da kowa. Kuma, a matsayinka na mulkin, ciwo tare da hanji ya faru a lokaci mafi muhimmanci. Saboda haka, sanin yadda za a magance maƙarƙashiya ba zai cutar da kowa ba. Musamman za a iya warkar da ku a gida da kanka ta amfani da hanyoyi masu aminci.
Yadda za a magance maƙarƙashiya a gida?
Don bi da maƙarƙashiya wajibi ne. Wannan shi ne kawai a kallon farko kallon alama alama ce mai lafiya. Gaskiyar ita ce, daɗaɗɗen ɓoye ba ya faruwa, mafi mahimmanci shine kwayoyin za a guba. Duk saboda ba'a kawar da asarar daga hanji ba, kuma daga karshe sun fara sakin toxins - abubuwa da suke da haɗari ga lafiyar jiki.
Kula da yadda za a magance maƙarƙashiya, sau da yawa wajibi ne ga 'yan mata a lokacin cin abinci - zabi a cikin mafi yawan lokuta ba su da kyau. Amma ba shakka, an yi mummunan rauni a cikin rauni ba kawai a rasa nauyi ba. Irin wannan ya taimaka wajen magance shi:
- Kyakkyawan magani ne man fetur. Ɗauki ɗaya cokali nan da nan bayan an gano matsalar, kuma lafiyarka zai dawo cikin al'ada. Amma tun lokacin da man fetur ya rushe narkewa, ba a bada shawara ga mata masu juna biyu.
- Dadi da sauƙi don kawar da maƙarƙashiya na iya zama tare da karas, kabeji, tumatir, turnips, cucumbers. Ana yarda da kayan lambu su ci daban ko cikin salatin. Idan za ta yiwu, shan mai da man fetur.
- Yadda za'a magance maƙarƙashiya an san shi daga tushen dandelion. Irin wannan magani ba zai ba da sakamakon nan da nan ba, amma idan aka dauka a kai a kai, zai inganta narkewa.
- Ayyukan da ke da alaƙa mai mahimmanci: kefir, yogurt, yogurt.
- Sea Kale yana rinjayar jihar na hanji. Idan kuna cin abinci a wani lokaci, zaka iya mantawa game da maƙarƙashiya.
- Da sauri ku jimre da yiwuwar wani cakuda 'ya'yan itatuwa mai banƙyama, wanda dole ne ya kasance a cikin bishiyoyi.
Yadda za a magance maƙarƙashiya na yau da kullum tare da taimakon ilimi na jiki?
Rikicin jiki yana taimakawa ba kawai a cikin lokuta masu tsanani ba:
- Massage cikin cikiwisewise game da minti biyar.
- Prilyagte da kuma yin "bike". Wannan aikin yana kunna aikin intestines.
- Don hana maƙarƙashiya, a cikin zauren wasanni, dole ne a yi amfani da ƙara don ƙarfafa tsokoki na ciki .