Mun saba wa raba rayukan mu cikin ratsan fata da fari. Amma idan haske da farin ciki lokacin da kullum ya ba da yardar rai, to, ba kowa ba zai iya jimre wa ƙyama da matsaloli. Wajibi ne mai kyau a zuciyarka ya bukaci ilimi. Don yin wannan, kawai kuna buƙatar koyon yin tunani da kyau a kowane hali. Za mu tattauna game da yadda za muyi haka.
Yaya za a yi kyakkyawan fata daga wani mai tsinkaye?
Mutumin kirki shine mutumin da yake ciyarwa mafi kyawun shekarun rayuwarsa yayin da yake tsammanin lokutan mafi munin. Marubucin wannan sanarwa yana kusa da gaskiya. Abin takaici, a cikin wannan zamani ya zama al'ada don dakatar da sahihiyar farin ciki da nasarori, yayin da mutane da yawa suna shirye su tattauna matsalolin su na tsawon sa'o'i. Ra'ayoyi game da rayuwa ba kome ba ne kawai aikin aikin karewa na psyche. Binciken matsalolin shine babban aikinsa. Kuma bambancin dake tsakanin masanin fata da mai tsinkaye shi ne cewa mai tunani mai tsinkaye yana da masaniya ya yaudare wadannan hanyoyin kuma ya sami alamun da ke cikin matsala. Mene ne wadanda basu da'awar cewa sun kasance "mai sa zuciya"? Canja tunaninka da kuma halinka ga rayuwa - wannan shine daidaiccen zaɓi, yadda zaka zama mai fata. Wasu shawarwari masu tasiri za su taimaka cikin wannan:
- Ba haka ba ne da wuya a haifar da kyakkyawan hali. Don yin wannan, a kalla yi imani da kanka da ƙarfinka. Kada ku shiga kai tsaye. Ko da abokan aiki da zarar sun yarda da su kiran ku masanin maras amfani, ku tuna cewa sun aikata shi saboda kishi. Kada kuyi zaton ba za ku sami wani abu ba. Kyauta mafi kyau ga kanka cewa idan akwai rashin cin nasara zaka sake sake gwadawa.
- Shin kuna son kasancewa mai tsinkaye? Sadarwa da mutanen kirki. Maganganu masu ma'ana da dreary sun fi kwakwalwa fiye da yanayi mai kyau. Da zarar ka daina sauraron masaniyar wadanda basu yarda ba, za ka ga cewa yanayinka ya fi kyau kowace rana.
- Kada ku damu da aikin da ayyukan da ba ku so. Koyi don yin duk abubuwan da ke da muhimmanci kuma ba abin da kake so ba da safe. A gefe ɗaya, aikin kwakwalwa zai ba ka damar jimre sauri, kuma a daya - za ka sami kwanciyar hutawa na rana don abubuwan da ka fi so kuma babu wata dalili na bakin ciki da damuwa.
- A duk lokacin da zai yiwu, karanta kuma gaya wa kanka wasu maganganu masu mahimmanci. Fara da ƙare rana tare da tabbaci. Ka manta da kalmar: "Ba zan iya ba," "Ban tabbata ba," "Ba zan iya yin ba." Ka ce wa kanka: "Ina so ...", "Zan yi ...", "Zan yi ...". Har ila yau, kalmarka tana iya zama kyakkyawan kalmomi na manyan mutane:
"Wani lokaci, don tsalle a kan wani abyss, kana buƙatar ɗaukar matakai kaɗan"
"Ba wanda zai dauki matsala mai yawa: fatawa shine keta matsaloli tare da wasa"
"Da yawa lokuta da aka dauka ba za su iya yiwuwa ba kafin a aiwatar da su"
"Fate ba lamari ba ne, amma sakamakon zabi; ba a sa ran fate ba, an halicce shi "
"Dole a yi abubuwa masu girma, ba tsammani ba har abada"
- Ka tuna cewa mutumin da yake sa zuciya, a matsayin mai mulkin, ko da yaushe yana samun isasshen barci, take jagoranci
hanyar rayuwa ta rayuwa, a duk abin da yake ƙoƙari ya ga abubuwa masu kyau kawai kuma ba su rabu. Wadannan mutane ba su da lokaci su yi tunani game da mummunan abubuwa. Ko da akwai matsala, dauki shi a matsayin gwaji, kuma ba a matsayin kai hari ba kuma wani lokaci don baƙin ciki.
Idan ba ku da matsalolin, to ... ku riga kuka mutu! Wannan jayayya ba a kai ga mafi kyau gamsu ba, amma ya nuna a fili cewa matsalolin ba dalili ne ba a ajiye hannayensu. Rayuwarka ita ce abin da kake tunani game da shi. Ka ba da damar jin dadin rayuwa, domin mutum yana da farin ciki kamar yadda ya yanke shawarar zama mai farin ciki.