Anhedonia yana ciwo ne na rashin farin ciki. Idan mutum ba zai iya karɓar jin dadi ba yayin ganawa da dangi, ko kokarin abinci mai dadi, ko samun sabon ra'ayoyin, to wannan matsala shine daidai wannan. A matsayinka na mulkin, ana ganin anhedonia daya daga cikin mafi yawan alamun bayyanar cututtuka .
Angodonia: Cutar cututtuka da kuma sa
Abokan Angedonia ba su sani ba: da farko, abubuwan da kuka fi so suna rawar jiki kuma sun daina kawo farin ciki. Sa'an nan kuma ba zato ba tsammani ya bayyana cewa duk abin da ke gaba ɗaya, duk rayuwa a dukan bayyanar, ya damu. Ba abin da ya faranta rai. Babu wata hanyar da za a gano aƙalla kadan farin ciki, koda kuwa kuna cin abincin ku ko saduwa da wani tsohon abokin aminci. Kuma ko da kyauta, ko ta yaya suka kasance masu ban mamaki, ba za su iya "motsa" mutum a jihar anhedonia ba. Sau da yawa wannan yana tare da anhedonia na assi - rashin iyawa don jin dadin jima'i.
Saboda haka, anhedonia yana ciwo mai ciwo mai guba. Hakika, yana da mahimmanci ga mutum ya yi murmushi kuma ya yi murna! Ba tare da wannan ba, rayuwar kanta bata da ma'ana.
Yana sau da yawa cewa paranoia da kuma anhedonia suna da alaƙa. Alal misali, mutum na dogon lokaci ya kasance a cikin halin ƙaruwa mai yawa, sannan kuma akwai wani raguwa - kuma duk abin da ya zama launin toka, maras muhimmanci, farin ciki ba tare da komai ba.
Duk da haka, akwai kuma wani nau'i na mutanen da suka yi, saboda tsananin hangen nesa a rayuwar su, ba su da damar dadin rayuwa. Wadannan lokuta ne masu wuya, amma wani lokacin yana faruwa.
Wannan cuta a gaba ɗaya shine saboda kwakwalwa ba ta aiki "cibiyar jin dadi" ba, jiki ba shi da endorphins da serotonin - halayen farin ciki. A matsayinka na mai mulki, to kawar da wannan hanyar cutar cewa ana kula da maganin.
Anhedonia: magani
A cikin tambaya game da yadda za a bi da anhedonia, akwai manyan zaɓi biyu. Ko da kun kasance mai karfin zuciya, yana da kyau a farko don gwada na farko, kuma sai kawai - na biyu. Mutane da yawa suna so su sanya kansu maganin, wanda basu da, da zarar akwai matsaloli a rayuwa. Sabili da haka, don fara da, kawai a yanayin, gwada sauki kuma mai araha.
1. Matakan da suka dace
A farkon matakai, mutum zai iya taimaka wa kansa. Don yin wannan, dole ne yayi duk abin da zai iya sake tsara rayuwarsa bisa ga farin ciki. Da farko, kuna buƙatar samun lokacin isa barci (akalla 8 hours a rana) kuma sun hada da kayan abinci waɗanda ke taimakawa wajen samar da serotonin ko ɗauka a cikin kanka: waɗannan su ne ayaba, alamu, cakulan. Ku dubi zane-zane masu ban dariya ko kuma comedies. Nemi lokaci don mutanenka kusa da saya kanka sabon abubuwa - kuma kada ku yi sauri, amma a hankali kuma da jin dadi. Mutane da yawa suna taimakonsu sosai ta hanyar wasanni ko rawa.
2. Ziyarci likita
Idan duk abin da kuka yi don kanku ba ya ba ku farin ciki, to, yana da daraja ku juya ga likita. Zai fi dacewa kada ku sauya zuwa hanyoyin likita na gaggawa, amma ku fara zuwa hanyoyin dabarun ƙwarewar da kamfanoni na yau zasu ba ku cikin babban tsari. Idan ka sami likita mai kyau, zai sauƙaƙe hanya don maganinka kuma zai taimake ka da sauri komawa zuwa rayuwa mai kyau, mai farin ciki.
Duk da cewa yana da sauƙi don samun tallafin kwayoyi daban-daban a kan Intanit da ke ba ka damar yin gwagwarmaya da anhedonia kuma ana sayar da ku ba tare da takardar sayan kuɗi ba, ku tuna da hankali. Duk da haka tabbatacce an fada a cikin talla game da tasirin hanyoyin, babu amfani ko ma mai hadari don saya irin waɗannan samfurori. Ba za a karɓa ba allunan, kwayoyi da syrups daga anhedonia ba tare da shawarwarin likita ba!