Hanyar Dokar Hooponopono na Hawaii ta sami karbuwa bayan sanannen marubucin Amurka Joe Vitale ya bayyana shi a daya daga cikin littattafai. Hanyar ta danganci ƙaunar kai, karɓar nauyin alhakin, da kalmomi guda huɗu masu sauki waɗanda suke taimakawa ta hanyar mu'ujiza canza gaskiyar da ke kusa da ku. Zaka iya amfani da Hooponopono don asarar nauyi - amma ka tuna wannan abu ne kawai na hanya.
Hooponopono da ƙima
Daga sharuddan Hooponopono, nauyin kisa shine shirin da ya saba da zai sa jikinka ya shafe kuma ya sami nauyi. Don cire shirin, kana buƙatar yin aiki da farko akan girman kai, ƙauna ga kanka. Hooponopono ga mata yana taimakawa wajen magance wannan matsala.
Da farko, ka yi kokarin tunawa, daga yaushe kake sha wahala daga matsanancin nauyi. A wancan lokacin, hakika, a rayuwarka akwai matsaloli masu yawa, damuwa ko ra'ayi mai ban mamaki. Da farko, ba da kanka daga wannan tsohuwar kaya - share duk tunanin da ba daidai ba. Yi godiya ga abin da ya wuce a cikin sabuwar hanya mai kyau. Yi la'akari da haka, komai komai halin da ake ciki, kunyi kwarewa, karfafa ruhun ku, canza, ku zama masu hikima, ku fahimci sabon abu. Saboda haka, babu wani abu da ya raina ka.
Mataki na biyu na gyaran gyaran jiki yana magana da kanka, jikinka. Ka ce wa kanka: "Ina son ka! Ina son bayyanarku. Na gode da abin da kuke da shi. Na yi hakuri da cewa na yi watsi da jituwa. Kafe mini! ". Wannan magana mai sauki ya hada da dukkanin kalmomi 4 na hanyar Hooponopono: "Kafe mini", "Ina son ka", "Na yi hakuri", "Na gode". Suna fada musu, kuna ba da makamashi mai yawa, kuma ku canza shirin daga mummunan zuwa tabbatacce. Yi abokai da jikinka. Koyi don ƙaunaci kanka a yanzu, kuma ba lokacin da ba za a sami karin kilogram ba.
Tsarin tsarin Hooponopono da kuma hali ga abinci
Don samun jituwa, zaku iya amfani da Hooponopono tunani a kan mata, kuma don taimaka wa jikin ku jimre wa nauyin nauyi, kuna buƙatar canza halinku ga abincin. Abincin ba hatsari bane, amma ba babban tushe ba ne. Abincin kawai shine jikinmu. Na gode da abinci don gaskiyar abin da ke ciyar da ku, yana ƙarfafa ku. Yi la'akari da shi daidai yadda makamashi, da karfi.
Koyas da kanka don kula da kanka ga abinci tare da tausayi - ci da hankali, tare da maida hankali, jin dadin. Ka yi kokarin mayar da hankali kan kyaututtuka na yanayi - kayan lambu, ganye, 'ya'yan itatuwa , domin an ba mu daga sama, kuma suna kawo jikin mu matsakaicin amfanin. Da wannan hanya, zaka rage karfinka da sauri kuma ka zo da jituwa da kanka.