Laxative ga mata masu ciki

Yayin da ake ciki, kusan dukkanin mahaifiyar da ta gaba ta fuskanci matsala mai ban sha'awa da kuma muni, wanda ke kare yanayin farin ciki na jira don sake ci gaba - tare da maƙarƙashiya. Kuma dukan kuskuren tsarin ilimin lissafi na "kwayar ciki"

Babban mawuyacin maƙarƙashiya, yawanci a cikin cututtuka gastrointestinal ciki, sune:

• ƙara yawan samarda kwayoyin hormone, shakatawa, ban da muscle na mahaifa, musculature na fili na gastrointestinal, wanda ya haifar da rage yawan motar motar ciki;
• ƙaddamar da mahaifa a cikin girman, wanda ke haifar da squeezing na gabobin ɓangaren na ciki;
• rashin motsi, karamin jiki, misali, lokacin da ya kamata a kula da daukar ciki, sakamakon abin da ake amfani da shi na al'ada;
• shan shirye-shirye dauke da baƙin ƙarfe (don anemia) da alli;
• haɗuwa da basira da bayyanar mummunan rauni, da dai sauransu.

Riba shi ne illa mai hatsari wanda ya bukaci kulawa!

Baya ga rashin jin daɗi na mace mai ciki, wannan farfadowa, wanda yake da jinkiri a feces, zai iya haifar da:

• shayar da kwayoyin halitta ta kwayoyin halitta ta hanyar bango na intestinal;
• rikitarwa, ciki har da purulent-septic, a lokacin haihuwa da kuma bayan haihuwa;
• tayar da kamuwa da cutar tayin ta hanyar shigar da microbes a cikin canjin mahaifa na farji;
• da barazanar zubar da ciki da kuma haihuwa ba tare da haihuwa ba dangane da marigayin ruwa na ruwa. Bugu da kari, ba abin da ya fi hatsari fiye da jinkirin kwanciyar hankali, da raunin kansa.

Wannan shine dalilin da ya sa magani da rigakafi na maƙarƙashiya na jiki ya zama dole. Suna dogara ne akan "koguna" uku: abinci mai cin abinci, aikin motsa jiki da kuma amfani da lalata ga mata masu juna biyu.

Abincin abinci da aiki - garanti na al'ada aiki na hanji a lokacin daukar ciki

Tuna ciki shine lokacin da yafi dacewa da hanya ta dace ta rayuwa fiye da haka: tafiya a kan iska mai sauƙi, ƙananan ƙarfi da abinci mai kyau, cikakken ma'auni, da sauransu. Kuma idan ba kai da wannan ba kullum ba zai yiwu ba, to, tare da tunani game da jaririn, tare da jin dadi sosai da lafiyar lafiyarka, yana da gaske, yayin da kake hana matsalar maƙarƙashiya lokaci daya.

Ya isa ya tsara abinci mai kyau a kananan rabo har zuwa sau 5-7 a rana tare da cin abinci na ƙarshe ba bayan fiye da sa'o'i 2 kafin lokacin barci, ta hanyar shiga a kullum a cikin abincin da ake kira laxative na halitta ga mata masu ciki. Irin wadannan laxatives a lokacin haihuwa za su zama alkama (tabbatar da kimiyya a cikin kashi 72 cikin dari na shari'o'i), prunes, dried apricots, figs, kefir ko yogurt ba tare da taya ba, da jita-jita da ruwan 'ya'yan itace (ƙananan a cikin karamin adadi), kiwi, beets, vegetables, rich in fiber (sabon kabeji da karas), man fetur, wanda ya fi dacewa da zaitun, a cikin tsabta ko kuma a matsayin kayan shafa don salads. A wasu mata masu ciki, laxatives suna aiki tare da ayaba, wadanda suke bi da ciki a lokaci guda. Cakulan ruwan duhu a ƙananan ƙananan kuma ya danganta da hanji.

Hanyoyin ruwan sha yana taka muhimmiyar rawa wajen hana rigakafi. Fara rana da kyau tare da gilashin ruwa a cikin komai a ciki. Kwace jimillar yawan abinci a cikin farkon matakan ciki ya kamata kimanin lita 2.5, a ƙarshen, don kauce wa edema, har zuwa lita 1. Kuma idan idan shawarwarin da aka sama ba su bayar da sakamako ba, dole ne a dauki matsala ga mata masu juna biyu.

Laxative ga mata masu ciki ya zama lafiya!

Nan da nan ya zama dole a tuna da wadannan: magani da kai tare da laxatives a lokacin daukar ciki ba shi da lafiya. Sakamakon da ba za a iya so ba zai iya haifar da lalacewar halayen da suka yi watsi da su kamar lokaci ne kamar yadda zai iya haifar da ciwon hawan tayi (Senadé, Senadaxin), raguwa da ƙwayoyin mahaifa, kara haɗarin barazanar ƙaddamar da ciki (bisacodyl), buƙatar ɗaukar karin ruwa koda, da dai sauransu. A wannan yanayin, daga dan kankanin laxative lafiya a lokacin daukar ciki, likita ne wanda za'a iya tsara shi da magani mai dacewa da sashi.

Domin yin amfani da ciki, zaka iya zaɓar daga kungiyoyi 4 na laxatives, wanda ya haɗa da:

• irritants (senna, castor man, bisacodyl);
• osmotic abubuwa (magnesium sulfate, lactulose);
• Ƙara ƙarar da ke ciki na ciki (bran, seedain iri);
• Yana nufin, sauƙaƙa da mai dafa (mai amfani da kayan shafa).

Masana burbushin halittu sukan ba da kayan abu mai launi ga lactulose, wanda, saboda kyawawan kyawawan abubuwa, ba kawai yana kawar da maƙarƙashiya ba, har ma yana karfafa ci gaban bifidobacteria wanda ya hana ci gaban microflora pathogenic na hanji. Tsarinta a cikin mace mai ciki tana da dangantaka da yanayin microflora na jaririn, wanda yayin da aka haifi jaririn ta hanyar hanyar haihuwa ta "mazaunan" mazaunan microflora na ciki na mahaifiyar suke. Irin wadannan kwayoyi sun haɗa da Dufalac da Normolact.

Abin da zamu so ne kawai don magance matsalolin matsaloli masu wuya, jin dadin halin da ba a iya mantawa ba, lafiyar ku da 'ya'yan ku!