Domin aikin al'ada na jiki duka, dole ne ya hada da lipoic acid a cikin abincinku. Ana iya ɗaukar shi a cikin nau'i na allunan, ko za a iya karɓa daga samfurori. Sau da yawa sau da yawa, wannan shiri ne na kwamfutar hannu wanda yake sauke farashin yau da kullum. Yana da lipoic acid da kuma contraindications, a karkashin abin da ya kamata a dauka tare da tsananin hankali.
Hanyoyin lipoic acid
Lipoic acid yana daya daga cikin magungunan antioxidants mafi karfi wanda ya inganta aikin sauran antioxidants kuma yayi yakin basasa. Ana iya samarwa a jikin mutum, idan babu cututtuka. Zaka iya karɓar shi daga waɗannan samfurori kamar:
- madara da samfurori-madara;
- alkama;
- shinkafa;
- qwai;
- kabeji;
- 'ya'yan itace.
Bugu da ƙari, za ka iya saya allunan ko capsules tare da wannan abu. Sau da yawa suna wajabta ga cutar hanta, atherosclerosis.
Contraindications Alpha lipoic acid
Shin lipoic acid zai cutar kuma zai iya haifar da lalacewar idan ya wuce haddi? Ya kamata a ce ba za a iya ɗauka ba idan mutum ya yi haƙuri, da kuma lokacin da wani rashin lafiyan ya faru. Harm Lipoic acid zai iya haifar da overdose. A wannan yanayin, akwai rauni, tashin zuciya, jure, da ƙwannafi. Sau da yawa akwai ciwon kai mai ci gaba. Tare da irin waɗannan cututtuka, ya kamata ka ga likita. A lokacin haihuwa da lokacin lactation, amfani da shi a bugu da žari ya kamata a dauka da taka tsantsan. Duk contraindications lipoevoj acid ya kamata a dauki dole, sabili da haka yana da mafi alhẽri, idan za a nada na musamman da likita likita.
Ya kamata a kula da gaskiyar cewa liyafar liyafar lipoic acid da barasa sun sha bamban da wannan antioxidant , saboda haka daga amfani da duk wani abin sha giya ya kamata a jefar da shi.