Mutane da yawa suna mafarki na magani, wanda ba ya buƙatar wani kokari. A wani ɗan lokaci, an nuna shawarar yin amfani da gishiri mai wanka domin asarar nauyi kamar wannan mu'ujiza. Bai kamata a ce wanka da gishiri suna da amfani sosai ba? Duk da haka, akwai wata tambaya - shin suna iya rinjayar nauyi?
Bath da gishiri - don asarar nauyi?
Da yake magana game da abun da ke ciki na gishiri a teku, wanda ba zai iya taimakawa wajen kyawawan dukiyarsa ba. Bari muyi la'akari da su a cikin dalla-dalla:
- Potassium da sodium suna inganta tsarkakewa daga sel daga kayan lalata;
- Bromine yana kwantar da tsarin kulawa kuma yana warkar da cututtukan fata;
- alli yana ƙarfafa cell membranes;
- iodine yana da ƙwayar cholesterol kuma tana da tasirin antimicrobial;
- magnesium inganta intracellular metabolism.
Hakika, fata naka bayan irin wannan wanka zai zama santsi kuma mai dadi. Bugu da kari, wasu abubuwa suna taimakawa wajen ƙara yawan ƙarfafawa - amma don watsa shi sosai har ya ƙone duk duk abin da yake da shi, har yanzu ba za ka iya ba, ko da idan ka kwanta cikin gidan wanka duk rana.
Duk da haka, a matsayin taimako ga cin abinci da wasanni, wannan karuwa a metabolism yana da dacewa kuma zai taimaka wajen hanzarta sakamakon nasara. Af, kowane gishiri don
Yaya za a yi amfani da gishiri a wanka?
Yawanci, yana daukan daga 0.3 zuwa 1 kg na gishiri a cikin ruwa na ruwa. Yi la'akari da gaskiyar cewa kwance a cikin gidan wanka ba shi da lafiya: akwai matsalolin matsalolin. Sabili da haka, ya kamata a dauki wanka gidan wanka zuwa matakin nono - don haka nono ya kasance a farfajiya. A wannan yanayin, wanan wanka yana da lafiya.
Salt don wanka: aikace-aikace
Ruwa a gidan wanka ya kamata ya zama nau'in 37-39 - kusan yawan zafin jiki na jikinka. Ana amfani da shi a kowace rana don minti 20. Zaka ƙara ƙarfin sakamako idan ka wanke jiki kafin kafara, sannan kuma amfani da kirim mai cike da karya don minti 30.