Squash - menene: wasa ko wasa, yadda za a yi wasa?

Akwai hanyoyi daban-daban a wasanni kuma wasu daga cikinsu suna da yawa, yayin da wasu ba su da. Ƙungiyar ta biyu ta ƙunshi squash, wanda ake la'akari da "dangi" na babban wasan tennis. Yana da nasa dokoki da siffofin da ke da muhimmanci don ilmantarwa.

Menene wasan wasan kwallon kafa?

Mutane da yawa, suna kwatanta squash, suna ba da wannan tsari - shi ne tanis, ya ragu cikin rabi. Wannan shi ne saboda gaskiyar cewa ana gudanar da wasan cikin gida, inda 'yan wasan, ba su da nisa da juna da yin amfani da sutura, suna juya dan kwallon don buga bango. Wasan squash yana shahara a Amurka, Ostiraliya, Isra'ila da Misira. An haifi wannan wasan kwaikwayon a Birtaniya, kuma ya faru da hatsari: yara suna jiran dakatar da wasan tennis, kuma a wannan lokacin suna ta harbi a kan bango. Wannan wasa game da wasan - squash - an dauke shi mai araha ga mutanen da suka tsufa.

Squash - dokokin wasan

Ma'anar wannan wasa shi ne cewa mutum ya kamata ya buga kwallon tare da raket don haka bayansa abokin gaba ba zai iya yin bugun jini ba. Don fahimtar yadda za a yi wasa da squash, za ka iya bi wadannan dokoki:

1. Akwai dumi mai dadi, wanda yana da minti 5. Yana nufin "warming up" ball, wato, mahalarta ci gaba da doke shi, wanda ya sa ya zama da ƙarfi. Idan a lokacin wasan kwallon ya tsage, to sai an gabatar da wani, wanda kuma yana mai tsanani.
2. Kafin farawa, zana zane, wanda ke ƙayyade wanda zai yi hidimar farko. A zagaye na gaba, mai nasara na baya ya mika.
3. Ko da kafin wasan a squash, masu halartar za su zabi filin filin, kuma matakan da aka samu ya canza shi don lokaci na gaba. Yana da mahimmanci cewa a lokacin yin ajiyar kafa ɗaya a koyaushe a cikin filin da aka zaba. Idan ba a sadu da wannan doka ba, to, filin ya ɓace, kuma yana zuwa abokin gaba.
4. Kashe dan wasan kwallon kafa ya juya, kuma za ku iya doke duka biyu a lokacin tafiyarsa, kuma bayan da ya danna ƙasa.
5. Ya kamata ball kada kawai taɓa bango, amma ya kasance a saman sashin kwakwalwa kuma kada ku fada cikin layi.
6. Tsakanin wasanni, a mafi yawan lokuta, yi hutu don minti 1.5 don sha ruwa kuma ɗaukar numfashi.
7. An yi la'akari da kullun idan mutum yayi kuskure, alal misali, ya shiga cikin aikin bugawa ko ya rasa busa. Wanda ya lashe nasara shine wanda zai iya maki 11 da farko. Idan kashi daya daga cikin saiti shine 10:10, to sai wasan ya ci gaba har sai daya daga cikin mahalarta yana da amfani da 1 aya. A mafi yawan lokuta, amaters suna wasa har zuwa nasara biyu, da kuma masu sana'a har zuwa biyar.
8. Squash yana bukatar a hukunta shi, kamar yadda akwai lokuta masu rikitarwa. Idan mai kunnawa ya yi imanin cewa akwai hani, sai ya roki alƙali tare da roko don sanya izini, wanda aka yarda idan an kori kwallon ko abokin hamayya don wani dalili ba zai iya daukar kwallon ba. Lokacin da mai kunnawa ya karya dokokin, an sanya maki zuwa abokin gaba kuma wannan ake kira Cire.

Kotun Squash

Yana da ban sha'awa cewa an yarda da girman girman filin squash a 1920. Wadannan ka'idodin duniya ne waɗanda ba za a iya karya ba: tsawon kotu ba zai iya zama fiye da 9.75 m ba kuma fadin yana da 6.4 m. Yankin squash har yanzu yana da alamomi na musamman, wanda aka bayyana a fili:

1. Layin don nuna saman zai kasance a tsawo na 4.57 m, kuma ƙarami - 43 cm.
2. Ana nuna alamar abinci a tsawon mita 1.83 m. Wani layi an fito daga ƙasa zuwa saman bango, kuma nisa zuwa gare ta ya zama 2.13 m.
3. Dole ne a kusantar da hanyoyi masu girma a gefe na gefe, kuma suna aiki ne a matsayin nau'in haɗi tsakanin fitowar da bangon gaba.

Wasan kwallon squash

Ba daidai ba ne ka yi imani da cewa zaka iya amfani da duk wani kwallon don wasa squash. Babban mahimmancin alama shine gaban dige da launi. Irin waɗannan alamomi suna amfani da su don tabbatar da ƙarfin tsagewa da sauri, misali, idan squashball yana da rawaya rawaya biyu, yana nuna cewa yana da jinkiri kuma yana da rauni mai ƙarfi. A mafi yawancin lokuta, ana amfani dasu da 'yan wasa masu sana'a, tun da suna da tasiri sosai.

Ana ƙarfafa masu farawa don yin amfani da kwallaye da suke da ko wane blue ko daya ja. Suna da sauri da kuma mafi kyau, idan aka kwatanta da wasu zaɓuɓɓuka, sake komawa. Zai zama da amfani a san lokacin da za a maye gurbin kwallon. Masana sun ce wannan ya kamata a yi bayan an cire asirin mai amfani da shi kuma fuskar ta zama mai santsi don taɓawa.

Racket don squash

Zabi raket a hankali, kula da kowane daki-daki. Idan kun kwatanta shi da raket na tennis, to, zai zama sauki. Ka'idojin squash sun ba da damar yin amfani da rackets na nauyin nau'i daban-daban kuma a nan daya dole ne a bi da shi ta hanyar ka'idojin: wanda ya fi ƙarfin raket, wanda ya fi karfi. An shawarci masu farawa su fara faramin, wanda zai ba mu damar koyon ka'idar wasan cin nasara. Nauyin jigilar jaka yana bambanta a cikin iyakar daga 120 zuwa 210 g.

Ana yin amfani da racquetballs don wasa squash, aluminum ko kayan aiki a mafi yawan lokuta. Bugu da ƙari, ya kamata ka san cewa suna iya samun siffar zagaye da rectangular. Yi hankali a lokacin da aka zaba ya kamata a ba da irin wannan ra'ayi a matsayin ma'auni na raket kuma ya kamata ya kasance kamar yadda yake da kyau a riƙe a hannunsa, kuma ba ta fada "a kai" saboda hannun zai yi gajiya da sauri. Har ila yau akwai rabuwa dangane da matakin rigidity kuma a nan yana da wuya ace abin da racket ya fi kyau kuma abin da ya fi muni, saboda za a yi zabi bisa ga ra'ayinka a lokacin wasa da kuma style.

Squash - kayan aiki

Idan kana so ka shiga wannan wasa, to yana da muhimmanci mu kula ba kawai don sayen kayan aiki na asali ba, har ma kayan aiki, wanda ya haɗa da takalma, tufafi da kayan haɗi na musamman. Mai ba da kyauta a kan squash zai iya bayar da shawarwarin game da zabi abubuwa, amma akwai ka'idodin da za a iya biyo baya. Idan kana so ka shiga cikin wannan wasa, to, kada ka ajiye a kan sayan kayan inganci.

Sneakers don squash

Ya kamata a biya kula da takalma, abin da ya kamata ya dace da sauƙi kamar yadda squash ya zama wasa mai tsauri, inda kake buƙatar matsawa gaba daya. Lokacin zabar da shi an bada shawara ku bi irin waɗannan ka'idojin:

1. Takalma don squash ya zama haske kamar yadda zai yiwu, don haka kada ya rage jinkirin karfin hali kuma bai haifar da rauni ba.
2. Dole ne ya zama ba alama ba, wannan ba shine barin ratsan baki ba kuma sauran alamu a ƙasa. Zaɓi samfurin tare da rawanin roba, kamar yadda wannan abu yake ba da takalma da jima'i, saboda haka ana iya rage haɗari na slipping.
3. A cikin sneakers ya kamata a yi wata babbar damuwa da haddige, saboda saboda motsi na kwatsam zai iya samun matsaloli tare da gidajen. To, idan akwai takalma na musamman a cikin takalmin da za ta rage yawan damun da ƙafafun ke samu a lokacin wasan.
4. Jigilar masu sneakers dace su zama "numfashi", wannan yana da mahimmanci don kada ya cike da kafa, amma kuma mai karfi, don haka takalma suna kiyaye su har shekaru da yawa kuma ba a shafa su ba.
5. Babban muhimmancin shine kariya ta gefe, wanda shine saka rubber.
6. Amma game da bayanan, dole ne ya zama da wuya, saboda yana da muhimmanci a kare kullun daga lalacewa.

Clothing don squash

Babu dokoki a fili game da tufafi. Fom din don squash yana kama da wanda aka buga a wasan tennis, wannan shine ainihin mahimmanci ga iyakar ta'aziyya. Maza a mafi yawancin lokuta sun fi so su sa T-shirt da gajeren wando, da kuma 'yan mata - T-shirt da tsutsa-raga ko katunan wasanni. Bugu da ƙari, an bada shawarar a saka takalma na musamman a kan kai da wuyan hannu, waɗanda aka tsara don sha gumi.

Abubuwa don squash

Mutane da yawa sunyi damuwa, me yasa yasa suke yin tabarau, amma a nan duk abu ne mai haske. A cikin squash, an tsara su don kare idanu, domin a yayin wasan motsa jiki wasan zai iya shiga fuskar, wanda zai haifar da rauni. Don kauce wa wannan, ana amfani da kayan haɗi na kayan aiki na musamman, wanda dole ne a zaba don la'akari da wasu daga cikin nuances: mai wasan ya kamata ya ga kome da kyau, zanen gilashin ya kamata ya kasance mai ƙarfi, kuma kada su tashi daga kansa.

Wasan Squash

Ko da yake gasar Olympic ba ta kunshi wasanni na squash ba, kasashe daban-daban suna da nasarorin kansu. Kwallon duniya da sauran al'amurran da suka shafi kungiyoyi suna kulawa da su ta Duniya Squash Federation - WSF. Wasan wasan na squash yana da ƙungiyoyi na 'yan wasan ga mata da maza. Daya daga cikin wasanni mafi shahararrun wannan wasanni shine White Nights Open. Ana faruwa a St. Petersburg kuma mutane daga kasashe daban-daban sun shiga cikin wannan.