Samun shiga wasanni, ko da ma, yana da alama, mafi aminci, ba a sanya mu ba bisa ga raunin da ya faru. Duk da haka dai, zamu iya samun kanmu a halin da ake ciki inda mutum yana buƙatar bayar da taimako na farko idan ya samu rauni kafin zuwan likitoci. Ka yi la'akari da raunin da za mu fuskanta a rayuwan yau da kullum.
Ƙayyadewa da kuma irin raunin da ya faru
Dukkan raunin da za a iya raba kashi biyu:
- bude (lalacewar rufe jiki);
- rufe (raunin ciki, wanda abin da yake faruwa a ciki).
Ta hanyar lalacewar rauni zai iya zama:
- ɗaya (lokacin da gawarwaki ya lalace);
- da yawa (jerin irin lalacewar);
- haɗuwa (lalacewa ga tsarin musculoskeletal da gabobin ciki);
- haɗu (lalacewa daga abubuwa biyu ko fiye da traumatic).
Raunin rauni ya kasu zuwa:
- huhu (bruises, sprains);
- matsakaicin (dislocations, fractures);
- mai tsanani (rikici).
Ko da yake muna shiga wasanni ko a'a, amma nan da nan za mu fuskanci raunin wasanni. Irin wannan raunin cutar ya haifar da matsanancin motsa jiki, wanda zai haifar da lalacewa ga kwayoyin halitta da kuma haɗin kai. Wadannan su ne cututtuka, sprains, dislocations, raguwa ligament, fractures na kasusuwa, haɗin gwiwa hadin gwiwa.
A wani ɓangare na musamman na raunin da za ku iya gane ƙananan raunin haɗin gwiwa. Wadannan zasu iya zama ƙuƙwalwa na haɗin gwiwa, haɗin jini da haɗin haɗin haɗin gwiwa, haɓakawa. Ko kuma mummunan rauni - raunuka na haɗin gwiwa.
Tare da irin wannan raunin da ya faru, capillaries na iya fashewa, ƙonewa zai iya faruwa, tare da kumburi da kuma edema a shafin ciwo. Sabili da haka, dacewa da kwarewa na farko don cututtuka yana taimakawa wajen kaucewa mummunar sakamakon raunin da ya faru, saboda zasu iya zama mai tsanani.
Na farko taimako idan akwai wani rauni
Janar ka'idodin taimako:
- kawar da tasiri akan jikin abubuwa masu lalata, bincika yanayin wanda aka azabtar;
- ƙayyade yanayin da tsananin ciwo, mafi girma barazanar da daidaito na kulawa;
- don aiwatar da matakai don taimakawa wanda aka azabtar da shi cikin umurnin gaggawa;
- kira likitan motar idan ya cancanta.
Tushen ka'idodin taimako na farko:
- tare da ƙuƙwalwa na sa matsa lamba, shafi sanyi, haifar da hutawa;
- tare da raunin kansa, "sanyi" yana amfani da kai kuma an kammala hutawa don mutumin da ya ji rauni kafin zuwan likitoci;
- tare da ciwo na kashin baya, a hankali (wanda jikin ya ba ya lanƙwasawa) don kunna wanda aka azabtar da ita, a daidai wannan matsayi, kai mutumin da aka kama zuwa asibiti;
- tare da rarraba ƙaƙƙarfan ƙwayoyin, dole ne a tabbatar da lalatawar ƙungiyar da aka ji rauni kafin zuwan likitoci;
- lokacin da aka shimfiɗa ligaments (mafi yawanci a cikin takalma da wuyan hannu), taimako yana kunshe da ƙyama, tabbatar da hutawa da yin amfani da sanyi. Ƙungiyar da aka ji rauni ya kamata a tashe shi;
- a fractures ya zama dole don samar da lalatawar kasusuwa a wuri na fashe ta hanyar takalma na musamman ko hanyoyin ingantaccen abu;
- tare da haɗin gwiwar da ya kamata ya zama dole don tabbatar da rashin daidaituwa na haɗin gwiwa kafin zuwan likita;
- Ya kamata a wanke raunuka tare da hydrogen peroxide kuma a bi da su tare da aidin.
Sake gyara bayan ciwo
Kada ka manta da shawarar da likitoci suka yi game da sake gyara bayan da raunin da ya faru. Hanya da aka zaɓa na samfurori da hanyoyi yana taimakawa wajen sake dawowa da ƙarfafa sakamakon da aka samu a yayin da ake jiyya. Hanyar gyarawa sun hada da tausa, physiotherapy, physiotherapy, farfadowa na ilimin manhaja, motsa jiki da sauransu, da dai sauransu.