Ƙunƙashin ƙunƙashin ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ruwan 'ya'yan itace ne, ba abin sha'awa bane, amma har ma mai hadarin gaske. Acid yana ƙonewa ba kawai da esophagus ba, har ma da ganuwar ciki, yana haifar da ciwon ulcers da nutres. A nan gaba, mutum yana iya fuskantar ciwo bayan cin abinci, rashin jin daɗi, kumburi, matsaloli tare da motsa jiki, don haka kana bukatar sanin duk abin da ke samarda kayan da za su rage yawancin ciki don hana cututtukan da ba a so.
Abubuwan da ke rage yawan haɓaka
Da farko, waɗannan su ne wadanda suke iya rufe jikin gabar kwayar halitta, dafaɗa su da kuma taimakawa kumburi. Wadannan sun hada da dukkan hatsi da abincin da aka tanadar akan su - hatsi, soups, mousses, casseroles, kissels, da dai sauransu. Wannan karshen yana da amfani da gaske kuma dole ne a kasance a cikin abincin waɗanda ke shan wahala daga karuwa. An yi imanin cewa 'ya'yan itatuwa da kayan lambu ba za su iya cinyewa ba tare da wannan matsala, amma wannan ba ya shafi wadanda suke wakilta cewa, lokacin da aka kulle, saki alkali. Yana rarraba sakamakon acid kuma an dawo da ma'aunin acid-base.
Da yake magana game da abin da kayan da ke rage yawan ƙarancin ciki, shi ne, na farko: Brussels sprouts, plums, cranberries, dates, peaches, apples, bananas, beets, dankali, gooseberries , zaituni, rutabaga, currants, strawberries, oranges, mandarins, da dai sauransu. .
Har ila yau, ga kayayyakin,
Yana da amfani sosai wajen amfani da madara mai madara - yoghurt, kefir, madara mai gauraye, ƙwayar gida. Amma a gaba ɗaya da sunadaran dabba yana da daraja ya zama mafi hankali. Abincin dabbobi mai gina jiki ya fi dacewa da kifaye, tun da magunguna a ciki sun fi sauƙi.
Zai fi kyau maye gurbin burodi da yin burodi tare da gurasar gurasa, gurasa. A cin abinci dole ne cin abinci mai cin abinci a cikin fiber da ƙwayoyin carbohydrates masu yawa , amma mai daɗi, abincin da aka yi da kayan abinci mai yawa, gishiri, albasa da tafarnuwa ba shi ne wurin ba.