Da yake magana akan abin da kyawawan kaddarorin da magunguna suke da sutura, na farko ina so in faɗi game da kyau. Me ya sa wadannan kwayoyi suna da matukar muhimmanci da kuma bukatar da yawa a tsakanin masu amfani? Dalilin haka - kasancewar abubuwa masu yawa da suke da amfani ga jikin mutum. Cashew yana dauke da sukari, fiber na abinci, sitaci, bitamin, carbohydrates, fats da sunadarai.
Da yake magana akan ƙwayoyin da ke cikin kwaskwarima, ya kamata a lura cewa suna da yawa a kwatanta da goro, almonds da kirki. Cashew yana da wadata a fatty unsaturated acid na omega-9, omega-6 da omega-3 . Idan kunyi magana game da kaddarorin masu amfani da gwano ga mata, ya kamata a yi amfani da abubuwa masu mahimmanci da makamashi kamar su potassium, iron, magnesium, phosphorus, sodium, magnesium, manganese, jan karfe, selenium, da zinc.
Mene ne kyawawan kaddarorin da alamomi na ƙwayoyin cashew, yaushe aka bada shawararta, kuma yaushe ya fi dacewa don guje wa wannan samfurin mai dadi - bari mu koyi cikin ƙarin daki-daki.
Amfani masu amfani da kwayoyi na cashew
Da yake magana game da kaddarorin da aka yi amfani da su a cikin ƙananan kwalliya, ina so in faɗi game da saitunan al'amura masu kyau.
- Da farko, wannan kwaya zai taimaka wajen inganta tsarin rigakafi.
- Ya bambanta a aikin antibacterial da anti-inflammatory.
- Amfani da yadu a kullum yana da sakamako mai tasiri akan aikin motsin rai.
- Cikin hada-haren cashew a cikin abincin ya ba ka damar ƙarfafa yanayin tsarin zuciya, inganta yanayin jini, yana daidaita matakin cholesterol cikin jini.
- Ana bada shawara ga mutanen da ke fama da hawan jini.
- Cincin cashew na yau da kullum yana da sakamako mai kyau akan aikin kwakwalwa.
- Doctors shawara su cin wannan kwaya ga mutanen da ke fama da ciwon sukari .
- Cashew yana da sakamako mai kyau akan tsarin narkewa.
- Masana kimiyya sunyi kokarin tabbatar da cewa gurasar cashew yana da kaddarorin masu amfani a kan rami na kwaskwarima, sun yad da ciwon hakori kuma suna taimakawa wajen kariya daga enamel dashi daga hallaka.
- An shawarci masu aikin gina jiki don ƙara ƙwayoyin cashew zuwa cin abinci na mutanen da ke fama da rashin nauyi.
- Yin amfani da kwayoyin cashew yau da kullum zai kasance hanya mafi kyau don hana cututtukan fata.
- Nut zai kasance da amfani ga mutanen da ke shan wahala daga eczema, psoriasis da sauran matsalolin fata.
- Ana yarda da cewa kwayoyin cashew ne mafi karfi aphrodisiac da ke taimakawa wajen amfani da tasiri akan aikin jima'i.
- Cashew yana da sakamako mai kyau akan tsarin haihuwa, da mata da maza.
Cashew contraindications
Kamar sauran samfurori, kwayoyin cashew ba su da kaddarorin masu amfani kawai ba, amma har contraindications. Ta haka ne, an yi amfani da caca don amfani da shi a gaban wani rashin lafiyan da ya dace da wannan samfurin ko rashin haƙuri. Bugu da ƙari, ba a ba da shawarar ba a lokaci ɗaya a cikin babban adadi, tun da yake yana da adadin calories kuma yana da nauyi ga ciki, yana da kyau a ci a kai a kai, amma a cikin kananan ƙananan.
Idan kun bi duk shawarwarin, kada ku cutar da wannan samfurin, to, kullun cashew zai iya samun kyawawan abubuwa. Yana da matukar amfani ga mata, maza da yara, samar da magani da rigakafi da dama daga cututtuka.